臺北的富錦街(上)

話說我的青少年時期都是在富錦街附近度過的，包括同學的家，理化老師的家，看病的小診所，蹓狗的小公園。年輕時生活圈小活動範圍也小，在無從比較之下，也不知道富錦街有多美，只覺得它的名字很棒，光是看到富錦這兩個字，就有許許多多美麗的畫面自腦中浮出。直到後來搬離了民生社區(唉家道中落啊)，才知道原來我心目中的台北，並不是真正的台北。滿街的宮廟，沒有路樹的街道，甚至圍路辦喪事，才是多元台北的許多面貌。

最近因為練功的關係，又回到了富錦街，才發現這條陪我成長的街道，近年改變了很多，尤其一間間小而美的獨立咖啡店，讓富錦街更成為一條房價嚇死人的台北街道(其實咖啡店林立和房價高漲應該沒有絕對關係)，讓想回來入住變得更加困難，可憐的台北人。

不論富錦街變化有多少，但街邊的菩提，依然充滿智慧和了悟。


這部以富錦街之朵兒咖啡館為主要場景的電影，十足是小年輕的小清新電影，讓人想睡。沒辦法，血腥暴力看多了，柔軟的心就不見了。不過因劇而紅的朵兒咖啡倒是讓人驚豔，裡面完全沒覺旅裡那些討人厭的3C族群，也許是因為富錦街的人文氣息遠勝內科的關係吧。

第36個故事

作詞作曲主唱：雷光夏

夏天的雨水飄落　寧靜公園
深夜的微風拂過　吹乾了樹
在街角的咖啡店　相遇的一刻
故事從頭　我對你依然心動

溫暖的太陽照著　冬天的花
你微微笑著讓我　抹去眼淚
看這座城市　漫漫　被時光移動
若伸出手　還是渴望被你把握

給我　我想要的生活
面對　最坦白的眼眸
前方　是一片晴朗星空
答案　靜靜擁抱我

衣

哎呀，還未變天就先換季，還沒買夠呢。

宮拳有感(八)剛柔

據武癡老師說，心靜不躁進，是學習宮拳的必備心態，而這也正是現代人最缺乏的慢活態度，因此以養生的角度觀之，宮拳這種以緩求快以靜求動的練習方法，實在不該只限於技擊層次，而應該以更開放的心胸看待。

宮拳的養生部分，光是從「菸民不得學習」這個基本要求上就可以看出，有一對好肺對宮拳門人來說有多重要。而宮拳的養生效果如果從美姿美儀談起，尤其是改善女性彎腰駝背或是所謂「媽媽肩」問題的部分， 最為顯而易見。 這裡我不得不再和我花最多時間學習的詠春比較比較。以女性來說，大部分的女性從青春期發育開始，都微微有點含胸(那些對自己的身材非常有自信的女性當屬例外)，而當詠春黐手的練習，是從雙方面對面手搭手時，這對個頭較小手臂較短，尤其前面又有「胸部」的女性來說，開始時總有說不出的尷尬。也許時間久後那尷尬感會漸漸消失，但為了讓自己的攻擊範圍更長，相對小支的女性漸漸習慣往雙臂盡量前伸，肩頭就開始前送…

初學宮拳時，武癡老師就提到這些姿勢上的問題，不過他倒沒特別說到女性，反而是六尺俱樂部裡的這些師兄們，原本都是彎腰駝背喉節突出的文弱書生型，幾年宮拳練下來，個個變得抬頭挺胸，甚至還長高不少。但長高並不是每個人有這天份，像我天生骨架小就沒有練宮拳長高的命，但我這幾個月練習下來，發現自己那肩頭前傾的壞習慣已改正不少，因此覺得這實在值得大書一番。

話說這沙包師兄口中「難得可以練功力」的宮拳，不但男女練法不同，甚至高矮手法也不一樣，和市面上齊頭式訓練法有點很大的差別。這五年來，即便我接觸到的都是以柔克剛式的武術，然而身邊學練這些號稱以柔克剛武術的男性總是言行不一，表面上說著願向女性學習如何柔順怎麼放鬆，一搭起手卻又總是好勇鬥狠自以為是，直到遇到宮拳的師兄們之後，我才算見識到真正尊重女性羨慕女性，打從心裡自歎不如表裡如一的男性同門，果真宮拳門人都是道德經之信徒弱之勝強柔之勝剛，天下莫不知，莫能行啊。


說到這裡，就想到上次和剛拳之師見面時的對白：

問：「這宮拳的套路是什麼?」
答：「沒有套路。」
問：「樁法呢?」
答：「隨便站。」
問：「手法呢?」
答：「隨便打。」
問：「源自何時?」
答：「………」

這位先生真會問問題，想當初我連拳名是什麼都不知道就加入學習，相較之下還真是沒見過世面呢。

宮拳釋疑

自從武癡老師決定揭宮拳之祕公開授課讓更多的人明白中國武術這條路不是只有一個方向一種方法(不過說來說去都是條不歸路啦)以來，遇到各式各樣的武友，有好奇有關心有試探有挑釁，再再考驗著武癡老師的精神與耐性，讓我這個在一旁只是丟個小雪球但卻換來大山崩(當然還是小世界裡的大山崩和主流社會無關)的宮拳初級生感到十分不好意思。也許還有什麼更好的辦法，讓一心鑽研武術的人，既有時間研究，又有時間傳承。

所以還是老話一句，無誠勿試，真有心向學者，請先戒掉菸癮(菸民是百分百不收的，相信我)，並詳讀以下資訊，做足功課再來約見，雙贏互惠何樂不為。

一、何謂傳統宮拳? 何謂任流宮拳?

二、如何加入?

三、禮數與機緣。

宮拳有感(七)陰陽

其實女性練拳，真的不用也不該像男性那般辛苦，只要選對了拳種，才會更有效率。女性體脂肪含量較高，肌肉量與骨骼量則較男性為低，因此，女性在力量與速度性為主的競賽項目中，均難與男性抗衡。(女性運動員保健手冊)

在運動賽事裡，因為有性別級數之分，所以只需比同級者強就可以拿到第一，加上人類體能顛峰的限制，因此運動員的體能訓練，在我看來是可以理解的行為。畢竟運動員的精華年代就那幾年，過了那幾年，四十幾歲的中年人再怎麼拼也很難拼過二十幾歲的年輕人(大家的體能巔峰都在高中時代)，偶爾的例外僅能以個案視之。以生物學看來，人類是不可能愈活愈剛愈猛更愈強悍(雖然看起來這是所有男人的夢，是啊，只在你夢裡 in your dream)，那麼，為何花那麼多的時間精力努力維持，又一直在追求那不能持續太久的陽剛之力呢?

也許因為宮拳真的是女人拳，屬於較陰的拳種，因此女性對於宮拳，不論是學習力或是感受力，都比男性強上許多。自從宮拳公開拳名主動招生後，除了一位黃系詠春門人和一位盧系詠春門人(各自)參觀時有事缺席，其他每場我都排除萬難全程參與(所謂萬難其實就是大雨啦)。通常武癡老師需要用「重拳」讓男性去體會宮拳獨到之處，有時拳重到快傷人的地步男性卻還沒有感覺也蠻神奇(所謂的重拳其實也不過是收過力的空拳)。而對女性只需以「撥洗」，女性就能明白箇中差異，屢試不爽。


話說我那談笑風生卻殺氣騰騰的殺氣師姐(和沙包師兄同樣為ㄕㄚ字輩只是此ㄕㄚ非彼ㄕㄚ)，當年就是宮拳門下一枝獨秀男性同門練半年抵不過她一天功力的至陰天后(為何用「陰」這個字來形容事情感覺上都有一種貶意? 真是個男尊女卑的文字體系)，可惜她練宮拳純粹為了養生，倒便宜了其他同門。

既然提到養生，其實宮拳有很多「練了會養生」的說法，對我來說，最明顯的莫過於以前一直很緊繃有氣結的肩膀，現在居然不會痛了。光是這一點就比瑜伽太極更令人吃驚了呢。

今天遇見幾隻貓(108)

難得出太陽，一上路就遇見貓，又有人在煩小貓了嗎? 趕快趕快，不是趕著去救小貓，而是去排隊接著拍。


「怎麼還不走?」


先生，人家就不想給你拍啦，換人了換人了。


先生，不是我要講，鏡頭拉這麼近不見得就好看，真正的大師是要以實體的距離去感受，不能老是靠長鏡頭的啦。


横向構圖總是比較能遮醜，看看貓耳和陰影間完美的關係，聚光的戲劇效果總是最強，嘿嘿。

宮拳有感(六)比較

據武癡老師說，傳統宮拳沒有套路，只有用法，所以說來說去，學習宮拳時到底在練什麼呢? 我覺得，這樣一套向西走的武術，在沒有套路幫助學習之下，必定更增其學習的難度，而已有多年教學經驗的武癡老師也明白這點，畢竟不是每個人都像他一樣，「學很多」「知很多」，還有更可怕的，是無時無刻都在思考武術問題，也就是「時間很多」。其實每個人一天一樣都有24個小時，顯然武癡老師犧牲了很多其他的娛樂，全心投入在武術上，這種態度不是我輩注意力缺乏症患者所能迎頭趕上的，所以還是乖乖聽人家說才是。

為了讓我們這些凡夫俗子能以更有效率的方法學會這門快要失傳的武術(至少檯面上看來)，武癡老師將師公所教的宮拳用法，分解為幾個較為簡單的動作，然後再讓我們從這些較為簡單的動作中，學習較為細緻的宮拳用法。

其實我不算武癡(連輕度也談不太上)，也不懂武術，僅對詠春略知一二。拜電影之賜，近年詠春就這樣暴紅了起來(好險我在詠春大紅之前就接觸到詠春)，學習詠春的人幾乎可以用「雨後春筍」來形容，所以我發現近來前來參觀宮拳的武友們大都有詠春的基礎，因此我常會遇到一些拿詠春和宮拳比較的問題，在此稍稍表達一下我的看法。

其實有了詠春底，再來學宮拳，可說是優劣參半。雖然習詠春四年讓我養成了一些壞習慣，不過經過四年的詠春黐手所產生的自然反應，在武癡老師看來，也有一些是正確的。由於我的詠春狄師父受西方教育長大，所以他的詠春教學較為活潑，而他的自由作風加上我的懶惰，我的詠春基本功實在很差，還有個性很溫吞不愛強出頭，更有愧詠春師祖們所謂「打出來的天下」，所以我根本稱不上一個好的詠春門人。

然而，壞學生還是可以有思想，當遇到有人問我詠春和宮拳的差別時，如果是美國的法庭劇，我就可以開始念：

Upon the advice of my Sifu(武癡老師), I am here today to assert my right under the Fifth Amendment against self-incrimination.

然後拒絕回答任何問題，明哲保身。不過一來我人在台北，二來又實在心癢，還是以我小小的腦小小比較一下，尤其我是以體型較小力氣較弱者的角度來觀察比較，以正小支視聽。

首先，相較之下，詠春的放鬆法對我來說較為緩慢，而宮拳的則較為直接。以我個人的經驗來說，我的詠春學練路有一點像瑜伽那種先拉緊再放鬆的感覺，問題是拉緊容易放鬆難，再加上不斷和只會鬥力的男性持續地黐手之下，以我這樣不算高不算重骨架小蠻力弱的女性看來，往往有前進一步後退三步的感覺，而宮拳比較不會有這樣的感覺。

再來，一般人對於極其放鬆之下怎會產生極其強力不太能理解(其實我也還在適應中)，而對極其放鬆者的手臂捉摸不著更覺得不可思議(動動黑衣男以樓梯踏空來形容，帥啊)。當我和體型優勢者練習詠春黐手時，我的雙手不論是自己成捆手或是被對方拉成交义手，常有卡死的感覺。但是如果沙包師兄(192cm 誤差值2cm內)用同樣的招式來壓制武癡老師(185cm 誤差值2cm內)，結果就是…至少在外人的眼裡看來，就是無趣。因為不管沙兄師兄用多大的蠻力，動用多少體型優勢，都無法壓制住武癡老師的雙手(壓制住指的是僅讓他的雙手卡死在胸前)，連試三次後大家就會開始覺得無聊起來，「無趣」就是這個意思。一旦雙手放鬆放到了這個境界，真有一種捆手白學了的感覺。

接著，武癡老師明明就超級大支(185cm 誤差值2cm內，可以報體重了嗎? 我就知道這樣的體型詮釋這樣的武術，真的很吃虧)，動作卻比我還小又招招致命，這是什麼道理? 我腦海中感覺最經濟的詠春招式，對招時卻還是顯得動作太大，這又是什麼道理?

反正我的詠春已到了我這種年紀個性體型學練者的極限(人真的要服老尤其是男人。看看拍完動作片後的阿諾和史特龍，而今尚在只是近黃昏)，何況我也不算練得多好，尤其練了四年還打不過街頭上的莽漢，更是情何以堪。宮拳與詠春孰輕孰重，信者恆信不信者恆不信，就讓井水不犯河水，各自為政，高興就好，別再隨便口出穢言了。

沒有 Catherine 的 CSI(第十二季)

如果飾演 Catherine Willows 的 Marg Helgenberger 再不離開 CSI，她實在不適合再有任何特寫靠近的鏡頭，否則不論是對觀眾或是對演員本人來說，都太殘忍了。

身在這個人定勝天的時代，自然地老去和無痛地死亡漸漸成了可遇不可求的奢侈事，尤其對外貌勝於一切的藝人來說。今年五十三歲的 Marg Helgenberger，最明顯動過手的地方就是她的嘴唇了。我實在不明白白種人為何對豐唇如此著迷，著迷的程度誇張到讓自己原本細薄輕巧的嘴唇搞到像魚唇(Trout Pout，可以試試谷哥一下圖片，驚嚇圖片兒童不宜)一樣之後卻還不罷休，最有名的例子非 Meg Ryan 莫屬，悲哀啊。

言歸正傳，電視的解析度雖然差些，姑妄看之吧。


CSI: LA 十二季11集和12集看起來像是 Marg Helgenberger 的 CSI 告別之作。原來是位好演員的 Marg ，近年在 CSI 裡她對自己的面部肌肉力不從心的程度，已到了驚心動魄的地步。


和 Marg 相差十歲的 Jorja Fox 看起來就自然多了。


眼皮是不能騙人的。


這樣的 Marg 看起來真的很像 MJ，看來現代醫美還有很多進步的空間呢。


話說這一集裡職業殺手的清潔隊非常專業，也真想請他們來我家打掃一下呢。

如果請他們來家裡打掃的代價是從這個世界上消失，嗯，那還是髒亂一點好了。

宮拳有感(五)拘禮

記得有次去上海時，正是大閘蟹盛產時節，還好我個人對蟹類並無太大興趣，不然非得胖個四五公斤回台北不可。話說那段時間，在提供大閘蟹的館子裡吃飯時，總會看到服務員拿著一桶大閘蟹，走到欲點大閘蟹的食客桌前，將桶中的大閘蟹展示給食客看，讓食客親選，如此才沒有後悔的權力，並證明本店海鮮真的是活跳跳。說起來也就是和自己賜死的大閘蟹來個面對面，這對於一看到獸肉原形就吃不下去的我來說，簡直是不可思議地殘忍。

其實武癡老師並非只有約見存心想學宮拳的武友，從開放參觀到現在，我見過試過後的各種反應，有不知所措，有不以為然，也有不感興趣的武友，也見過還沒開始試便決心要學的武友，但都是些彬彬有禮的武友。

對於還沒試就想學的武友，沙包師兄說，就像一進到餐廳就直接點魚翅，連這家餐廳的魚翅長什麼樣也不在乎。而我覺得這些有禮的武友們，有點像我在上海看到的大閘蟹食客，本來餐廳提供桶裝的活蟹給他看，但他連看也不想看，只看到菜單就直接點來吃，真是執著又堅定。

說到底，不過是以禮相待，自是有緣，復禮克己，貴不可言。

宮拳有感(四)量增

基於「不動手就試不出真功夫」的道理，加上這次來參觀的武友們年輕有禮又有料，讓旁觀的我見識到很多從宮拳出發的破解招式。

最近武癡老師同時又會了兩位武友，一動一靜，完全不同類型。其實一次會兩位武友是我的建議，一來較有效率，二來對於任何需要借重「一般男性之力」時，又不會臨時找不到人。武癡老師對於這樣的想法也欣然接受，我是真心感謝，因為這樣好奇如我就不用跑兩趟了，喜。

剛開始時，大家還不太好意思，於是武癡老師先示範了一些放鬆和零距離打法，雖然都是老梗了，但是因為前幾次的經驗，所以這次武癡老師下手較重，不知兩位年輕武友感覺出來了沒。其中，較為年輕較為好動的動動黑衣男，非常好學，問題非常多，也許是因為覺得「打都被人打了也要來打一打人」，於是開始較為放開心胸地從擒拿搏擊絆摔到其他各式怪招都試了一遍，還蠻過癮。

在動動黑衣男不斷出招試手卻仍無所獲後，開始露出一副百思不得其解的表情，大師姐說就和當我第一次試手時，我的拳頭被武癡老師無聲無息地撥開時，我的臉上有著一樣的表情。而另一位較為安靜的靜靜客氣男在被打過一拳後，還是靜靜地站在一旁觀看，這讓我和大師姐開始為他不值起來，覺得既然人都來了就該徹頭徹底好好試他一試。於是我和大師姐都勸他也該出手試試，他在不得已的情況下，試了幾招壓制，效果也不錯。

經過這次的經歷，我漸漸看清宮拳的能耐，及我的未來，嘿嘿。

春節收穫：騎士出任務

平日我是不會看這種以搞笑賣肉以至劇情沒有邏輯可言的娛樂片，但是過年嘛，反正閒閒客廳坐又不能做別的事，就只好照單全收啦。

Knight and Day (台譯：騎士出任務)，這是少數我所看過男主角賣肉程度不輸女主角的電影，不知從今以後是否會愈來愈多。印象中上次看到的這類型電影是熟男型不型，嗯，這快要和「公共場合抽菸者人人喊打」差不多成主流了。看來21世紀初期的電影，尤其是娛樂片，總不脫「禁止吸菸」和「男人賣肉」兩大話題了呢。

說起來阿湯哥(Tom Cruise)的肌肉並不是太好看，從年輕時看起來就有點怪，畢竟要有阿諾(Arnold Schwarzenegger)那樣的肌肉，除了基因還要有天份。

宮拳有感(三)膽增

自從武癡老師公開宮拳拳名，並開放讓誠意武友參觀以來，遇到一些讓我覺得非常不可思議的案例，在此不吐不快。

首先，畢竟我也是個沒有實戰經驗的溫室小花，也許在詠春過手時不小心被爆拳擦過嚇過甚至擊中過，但卻沒有被真正有心傷我的勾拳重擊過，因此一開始對於武癡老師貼肚打的演示招式不太理解，不明白這樣的演示有何特別之處。經過幾次旁觀，加上學練一陣子後，開始自我感覺良好，我的好奇心終於戰勝恐懼，於是便先請家兄來貼肚打我看看。家兄雖不若一般練家子有什麼特別的發勁技巧，個子不高肌肉也不大，但總歸是位有血有肉的男子漢，算是我家族裡的大力士(唉我家族就是天生骨架小也沒辦法啊)，力量雖不驚人亦不算小。而我這個自願型「被害者」(感覺有點自虐狂等級了)，更是沒腹肌沒內力，一點也不起眼。

這場實驗就這樣簡單：我請家兄先握好拳頭，然後放在我的肚子上，接著請他在拳頭不離我身的情況下盡力打打看。有經驗的人應該知道，其實這樣貼身打出來的拳頭，基本上是完全沒有殺傷力的。我怕家兄太客氣(家族遺傳)，於是請他連打三拳，嗯，結果果然還是沒事。

而當武癡老師貼身打時(我當然也試過)，那種事前毫無跡象卻可以發出讓人痛徹心腑，拳勁震到骨頭裡的暗力，實在很難比較。


實驗過後，我忍不住又問武癡老師，為何每次他示範時總是貼身打人的肚子，為何不打其他地方? 武癡老師說肚子最不容易受傷，這對沒有實戰經驗的我來說，又像一則天方夜譚，不得不要求現場演練一番。剛開始時武癡老師還不好意思直接拿我演示，這時就輪到沙包師兄啦，失敬失敬。武癡老師先以拳貼身打他鎖骨下方約中府穴附近，感覺敏銳的沙包師兄當然被打成飛天(不是敦煌的那種美女)，讓我在一旁真是想笑又不好意思笑，失禮失禮。


接著武癡老師以同樣的力道，再貼身打他的肚子約太乙穴附近，沙包師兄只是稍稍彎了腰，後退了兩步，並沒有太大的反應。

這年頭眼見不足以為憑，好奇心可以殺死貓，其實最快的印證方法就是以身試法親身體驗，所以武癡老師在留力的狀況下(不然真的會出人命)，先以拳貼身打我的鎖骨下方，一打之下果然有一種從骨頭震進內臟的感覺，讓我連退了三步。基本上，其他人是會有喘不過氣的感覺，而我只是覺得拳重，而且還有疼痛震央在骨頭裡的感覺，倒沒有特別的不適，不知是不是和我天生的金鐘罩有關，嘿嘿。

然後，同樣的力道，武癡老師再試著以拳貼身打我的肚子。由於他的留力，加上我的放鬆，還有我最近多出來的鮪魚肚，無形中就卸掉了許多力道，只讓我退了一步，可見肉多的地方真的比骨頭多的地方安全。這種零距離所發出的勁的確是宮拳特有的威力，不相信的人真的應該先找身邊的猛男來試試，才會知道其中差別。有時這樣的演示必須在資訊對等的情況下作業，不然還真沒感覺。這裡的80%-20%指的是被害者可以感受到的力道。在我的感覺，擊中府時因為不能卸，所以至少有80%的暗力會打進體內，而當擊太乙時，因為吾肚軟軟腰胯又可以轉，所以大概只有20%的暗力會打進來。

研究顯示，女性的痛感比男性低，但忍受度較高(大家最愛用生育來舉例)。就我的經驗看來，男性對於無傷大雅的疼痛，比較不會據實告之，不知是不是因為感受不到還是真的只是面子掛不住，真假難辨啊。

後記：被貼肚打果然會上癮! 話說前幾天約見張冠軍，在好奇心大過一切的情況下，也請張冠軍貼肚打(我)了一下。嗯，有練過果然有差，他的力量的確比家兄大上個十倍，不過純粹是陽剛之力，好險。

猴雞一日遊(整理篇)

2010那年的夏天，正值貓城候硐超級紅通通之時，和友人從松山車站坐著早上八點多的區間車，一起造訪了這個神奇的小站(說小城還嫌誇大了)，「順便」去基隆夜市吃了一頓。

近日大概因為平溪天燈的關係，我發現身邊又有朋友跑去候硐半日遊了。不知之前拍的那些貓咪們，而今安在哉?

猴雞一日遊(一)貓城候硐
猴雞一日遊(二)貓城候硐
猴雞一日遊(三)貓城候硐
猴雞一日遊(四)貓城候硐
猴雞一日遊(五)貓城候硐
猴雞一日遊(六)貓城候硐
猴雞一日遊(七)九份一瞥
猴雞一日遊(八)基隆廟口
猴雞一日遊(九)基隆廟口

中文之死

明明就有「司機」一詞可以用，別再「運將運將」地叫了，真刺耳。這世界哪有富人向窮人借錢的道理啊，真是天道寧論世風日下啊。

只是因為「花火」聽來可親，就捨棄「煙火」一詞而變成「花火節」了嗎，慘，中文走到今日，真慘。

宮拳有感(二)質增

聽說靈魂的重量是21克，那骨頭的重量是多少呢? 骨質疏鬆的女人是不是真的體重就較輕，而且輕很多呢?

從我開始練習宮拳以來的這幾個月，體重居然多了四公斤，哇，已接近我原來體重的十分之一了，真的是很可怕，但是不論是身邊友人或是宮拳同門，包括武癡老師在內，大家都很客氣地和我說「嗯，真的看不出來」，如果此話屬實，那麼應該就是我的骨頭密度變高，所以才會在看不出來的情況下多了四公斤吧。

大部分的時候，我比同量級的女性都重上許多，大家也都含蓄地說「因為妳比較結實」，不知真實性為何? 武癡老師曾經說過，女性學練宮拳「唯一」會遇上的問題就是骨質不夠強健，不過這在他看來也覺得沒什麼，真的沒什麼嗎? 記得我剛開始練習的時候，我的左手因為不常使用，一經碰撞就有快要斷裂的感覺，更別提當時被宮拳式的招式打到時，那種疼痛的震央是從骨頭中盪開，非一般皮肉之痛的慘狀，有時手臂會腫脹近一個星期，偏偏外表又看不太出來，和以前黐手時所留下的瘀青完全不可同日而語。那時武癡老師只淡淡地說「哦妳的骨頭還不夠強健，過一陣子就會好」，好吧，就再信他一次。上個星期，我剛下課時，就開始覺得左臂又在隱隱作痛，心想「又要痛一個星期了吧，管它」，也是震央是從骨頭中盪開的那種痛，結果，居然在第二天就沒什麼特別的感覺了，哇，多了四公斤的骨頭果然比較厲害呢。

年齡和體重對女性來說不光是數字而已，年歲的增長無法控制，只得順其自然。當體重在自我嚴格的監控下卻還是漫天飛漲時，這時的有感就算真正的有感了。

不過當骨質疏鬆已成為全世界非傳染病裡的第一名時，一點點的增重看來也沒什麼大不了了。

今天遇見幾隻貓(107)淚眼妹妹頭

今天難得放晴，在施家魯肉飯前面看到一隻又肥又白的大貓。


「啊被發現了快跑…」


哇，好兇惡的一張臉，不過從牠右上截角看來，牠也是隻有人愛的小母貓呢。

宮拳有感(一)力增

王家衛的一代宗師拍了十年，拍到我的詠春之旅都暫停了他卻還沒拍完，真是了不起。在一代宗師的前導預告裡有句話：「功夫，就兩個字，一横一豎，錯的，倒下，對的，站著，你說對嗎?」

對對對，當我一碰就倒自然是錯，必須再加油。

話說習宮拳最早的有感經驗，就是大掃除時收拾六點半棍的時刻。老實說，因為狄師父的豁達大度，所以我的六點半棍並不是傳統規格的六點半棍，而是長度只有八尺(240公分)直徑只有2公分的合成木棍。記得農曆年前終於決定把一直放在客廳等待機會的六點半棍先收到儲藏室韜光養晦一番(怕闖空門的一進門就嚇到)，結果，奇怪的事發生了，之前一直覺得六點半棍重到不行，重到讓我決定放棄詠春的六點半棍，居然顯得不那麼重了，這是怎麼回事呢?

雖然我的六點半棍本來就不算重，對大力士來說，這也許是沒什麼了不起的小事，但對於我這個沒重力訓練沒長肌肉的人來說，這可是不得了的大事啊。

言歸正傳，經過我胡言亂語一通之後，武癡老師終於受不了，被我引出他所知的宮拳和他師父(也就是我師公)的部分事蹟，頗有拋磚引玉之效，有興趣的人可前往研讀一番：

任流：宮拳

春節收穫：街頭實戰有感

過年期間，和朋友相約吃飯，席間遇到一位新朋友，是位女性，居然想和我試手。話說認識我比較久的朋友，都知道我習詠春多年(其實也才四年，不過我想這樣對現代人來說已經算久了，以女性來說更是不可思議地可以天長地久來形容)，而其中較熟識的幾位女性朋友，不論該打不該打可以打不可以打，都被我拿來試過各種擒拿絆摔，所以也都對我敬而遠之。而這次這位和我不熟的女性朋友宣小姐，屬於高瘦體型手長腳長，一聽說我有練過，也許是詠春的名氣太大，讓她十分好奇，於是就問我：「妳真的很會打嗎?」


認識我的人就明白，我是遇弱則強遇強則弱的小孬孬，面對這樣當眾的挑釁當然馬上搖手說「沒有沒有不會不會」。宣小姐不信，繼續一邊追問「學過詠春我就真的打不到妳嗎」，一邊出拳測試。對我來說要擋下這樣的虛晃亂打當然易如反掌，不過當我和宣小姐剛一交手(只不過是手和手碰到)我就知道，嗯，果然沒練過的女生的手也可以是硬繃繃的。就在我遲疑的時刻，宣小姐還是不明所以(不知我是在遲疑而不是遲鈍)就開始往前衝，於是我只是想「拉住她的手讓她停下」，沒想到宣小姐一被拉就往前倒。黃師範說的沒錯，實戰時真的不能退，否則很容易就「兵敗如山倒」。果不其然，就在宣小姐這麼一衝刺之下，我馬步一後坐卻撐不住，就這麼跌倒了。不過因為有之前被狗攻擊的經驗，我知道在街上後倒時，千萬不可相信「自己的後背一定是圓的」所以我就微偏一邊地倒了下去，期間我隱約覺得自己的膝頭撞到了什麼東西，不過在力量相抵的情況下，應該無傷大雅。

旁邊那些吃過暗虧的人一看見我跌倒了，紛紛在口頭上或行動上幫起我來，並開始數落起宣小姐，甚至還有人說「人家是學過柔術的呢，這樣摔倒是要有技巧的哦」，嘻嘻，不知是我平日教育大家教育的太好，還就只是人都同情弱勢，不會落井下石，不得而知。只有一位直友對我說「妳至少要站穩咩」，還說「妳練了這麼久別人又沒練過，萬一受傷的是她妳就難下台了」。難怪高手要低調，我想這也是原因之一，咳，就是怕自己下手太重傷了來試手的人呢。

也許「亂拳打死老拳師」這句話還用不到我身上，畢竟我學武的資歷還淺咩，所以只能說「流氓膽大功夫純」(宣小姐真的很流氓啊)，我實在經驗不足又怕傷人，還好過年期間天冷穿很多，在地上滾了半圈卻一點事也沒有，不像上次玩狗玩到後倒撞地，結果居然頭都抬不起來(不是不好意思抬不起頭是如落枕般真的頭抬不起來)的慘狀，這次算第二次在街頭上演「後倒擦地秀」，之後卻沒受傷，對我來說也算一種進步，經驗是要累積的嘛，真的別急。

春節收穫：Sicko

梁醫師推薦我看 Michael Moore (以下簡稱 MM )的 Sicko，春節來看這樣悲慘的紀錄片好像有點殘忍，可是此時不看更待何時啊。這部維基譯為「健保真要命」的紀錄片，其實攻擊的就是美國的全民醫療制度。不知道這部紀錄片和這個導演的人可以先看看藍同學怎麼說的。

前些時候，也是在梁醫師的推薦下看了 MM 另一部紀錄片 Capitalism: A Love Story，攻擊的當然是資本主義。因為其中談到很多和經濟財政房貸銀拍，一些對我來說比較艱澀的議題，於是我就找了主修經濟的哥哥陪我一起看，我傳道他解惑，剛剛好。不過哥哥不像我(或是梁醫師)這般理想主義，當他一看到 MM 以悲情手法將那些看似豐衣足食的美國人拍成比小貓小狗還無辜的受害者，他就開始思考了，不像我只會跟著導演的步調走向煽情的劇情裡。

言歸正傳，對於這部 Sicko，哥哥同樣是在當導演開始舉反證，也就是當 MM 這群美國人翻山越嶺到加拿大或是飄洋過海去英法，甚至共產國家古巴享用他國免費的醫療時，他就開始覺得不可能了。哥哥認為 MM 這種喜歡以個別案例來看待整個事件的作法並不客觀，接著哥哥開始拿台灣的全民健保來比較：就算一個外國人決定來台灣就醫時也不可能得到全部免費的醫療，當時我也是這麼想，但是當我看了賤骨頭所寫，其實台灣的全民健保並非如上述國家般，屬於社會主義式的健保(也就是免費看診)，台灣的全民健保還是有部分自付額(所以每次醫生開藥給我我都拒絕這樣就不用多花藥錢啦哇哈哈)，難怪台灣的健保號稱全世界最好的健保，因為在我看來，有了部分的自費，才能消極地避免過度的浪費。


其實「美國是西方國家裡唯一一個沒有全民健保的國家」的這件事實我早就知道了，我也知道美國的醫療就是使用者付費，所以這部紀錄片的主題及其揭發的美國醫療黑暗面並沒有太令我驚訝。不過對於史地知識很貧乏的我，看完本片最大的收穫應該是：
一，古巴的地理位置，
二，古巴主島上居然有一個美國基地!

這是怎麼回事呢?


根據維基所言(維基真是懶人的好朋友)，美國總統在2009年宣布將於一年內關閉關塔那摩灣拘押中心(Guantanamo Bay detention camp)，不過截至目前為止，171民拘留者現在還是住在關塔那摩灣拘押中心，享受良好的醫療服務。


古巴的關塔那摩灣的形狀像阿拉伯數字8，而美軍的關塔那摩灣拘押中心是在靠海的那個灣，不知當靠陸的那個灣的船要出海時該怎麼辦呢?


在 MM 的片中，從關塔那摩灣到哈瓦那醫院似乎近在咫尺，實際來看，如果哈瓦那醫院只有首都哈瓦那( Havana )才有，從地圖上看來，從關塔那摩灣到哈瓦那，可是一個西一個東，相距900多公里，需要十幾個小時的車程呢，話說這樣的縮地術，才是我最想達到的高人境界呢。

啊，又離題了。