skip to main
|
skip to sidebar
May 23, 2008
十三操(十)
第十式: 鬆筋
腳距為雙肩寬,彎腰向下,雙腿伸直。先拍打腿後方的筋(內),由上到下再由下到上五次。接著拍打腿前方的筋(外),由上到下再由下到上五次。
拍打完畢後,身體不要馬上抬起,雙手放在膝蓋上,身體先前後搖五下,接著右左搖五下。
(English)
(日本語)
To B
e Continued...
Newer Posts
Older Posts
Home
Subscribe to:
Posts (Atom)
##EasyReadMore##
Search This Blog
CC
姓名標示-非商業性-禁止改作
AD
we are sorry
let's go hiking
Potty Training for cats
愛用馬桶的貓
about us
601
sky
meet pets
Dog home
archives
►
2015
(18)
►
06
(2)
►
06/25
(1)
►
06/18
(1)
►
05
(1)
►
05/21
(1)
►
04
(1)
►
04/15
(1)
►
02
(6)
►
02/14
(1)
►
02/12
(1)
►
02/08
(1)
►
02/06
(1)
►
02/04
(1)
►
02/02
(1)
►
01
(8)
►
01/29
(1)
►
01/27
(1)
►
01/25
(1)
►
01/23
(1)
►
01/18
(1)
►
01/16
(1)
►
01/04
(1)
►
01/03
(1)
►
2014
(110)
►
12
(5)
►
12/23
(1)
►
12/14
(1)
►
12/13
(1)
►
12/12
(1)
►
12/05
(1)
►
11
(11)
►
11/29
(1)
►
11/28
(1)
►
11/26
(1)
►
11/24
(1)
►
11/22
(1)
►
11/20
(1)
►
11/11
(1)
►
11/09
(1)
►
11/08
(1)
►
11/06
(1)
►
11/05
(1)
►
10
(7)
►
10/29
(1)
►
10/23
(1)
►
10/21
(1)
►
10/20
(1)
►
10/08
(1)
►
10/07
(1)
►
10/06
(1)
►
09
(9)
►
09/30
(1)
►
09/28
(1)
►
09/27
(1)
►
09/25
(1)
►
09/23
(1)
►
09/12
(1)
►
09/10
(1)
►
09/06
(1)
►
09/03
(1)
►
08
(14)
►
08/28
(1)
►
08/27
(1)
►
08/26
(1)
►
08/23
(1)
►
08/22
(1)
►
08/21
(1)
►
08/20
(1)
►
08/19
(1)
►
08/15
(1)
►
08/10
(1)
►
08/08
(1)
►
08/05
(1)
►
08/03
(1)
►
08/01
(1)
►
07
(9)
►
07/23
(1)
►
07/22
(1)
►
07/15
(1)
►
07/14
(1)
►
07/13
(1)
►
07/12
(1)
►
07/11
(1)
►
07/10
(1)
►
07/07
(1)
►
06
(9)
►
06/30
(1)
►
06/19
(1)
►
06/17
(1)
►
06/13
(1)
►
06/11
(1)
►
06/09
(1)
►
06/07
(1)
►
06/05
(1)
►
06/03
(1)
►
05
(10)
►
05/30
(1)
►
05/27
(1)
►
05/24
(1)
►
05/17
(1)
►
05/15
(1)
►
05/12
(1)
►
05/10
(1)
►
05/06
(1)
►
05/04
(1)
►
05/01
(1)
►
04
(9)
►
04/28
(1)
►
04/23
(1)
►
04/21
(1)
►
04/19
(1)
►
04/17
(1)
►
04/12
(1)
►
04/07
(1)
►
04/04
(1)
►
04/02
(1)
►
03
(8)
►
03/28
(1)
►
03/25
(1)
►
03/23
(1)
►
03/21
(1)
►
03/17
(1)
►
03/16
(1)
►
03/08
(1)
►
03/05
(1)
►
02
(8)
►
02/27
(1)
►
02/24
(1)
►
02/18
(1)
►
02/14
(1)
►
02/13
(1)
►
02/09
(1)
►
02/06
(1)
►
02/04
(1)
►
01
(11)
►
01/30
(1)
►
01/29
(1)
►
01/25
(1)
►
01/24
(1)
►
01/16
(1)
►
01/15
(1)
►
01/10
(1)
►
01/08
(1)
►
01/06
(1)
►
01/04
(1)
►
01/02
(1)
►
2013
(146)
►
12
(10)
►
12/28
(1)
►
12/23
(1)
►
12/20
(1)
►
12/16
(1)
►
12/09
(1)
►
12/06
(1)
►
12/05
(1)
►
12/04
(1)
►
12/03
(1)
►
12/02
(1)
►
11
(9)
►
11/29
(1)
►
11/28
(1)
►
11/27
(1)
►
11/25
(1)
►
11/22
(1)
►
11/15
(1)
►
11/12
(1)
►
11/09
(1)
►
11/04
(1)
►
10
(13)
►
10/31
(1)
►
10/29
(1)
►
10/27
(1)
►
10/26
(1)
►
10/25
(1)
►
10/24
(1)
►
10/17
(1)
►
10/14
(1)
►
10/11
(1)
►
10/10
(1)
►
10/07
(1)
►
10/04
(1)
►
10/01
(1)
►
09
(17)
►
09/30
(1)
►
09/27
(1)
►
09/26
(1)
►
09/25
(1)
►
09/24
(2)
►
09/22
(1)
►
09/20
(1)
►
09/19
(1)
►
09/18
(1)
►
09/16
(1)
►
09/14
(2)
►
09/13
(1)
►
09/09
(1)
►
09/07
(1)
►
09/02
(1)
►
08
(11)
►
08/30
(1)
►
08/25
(1)
►
08/21
(1)
►
08/17
(1)
►
08/16
(1)
►
08/11
(1)
►
08/09
(1)
►
08/07
(1)
►
08/06
(1)
►
08/02
(1)
►
08/01
(1)
►
07
(13)
►
07/31
(1)
►
07/30
(1)
►
07/29
(1)
►
07/28
(1)
►
07/26
(1)
►
07/22
(1)
►
07/14
(1)
►
07/13
(1)
►
07/12
(1)
►
07/11
(1)
►
07/08
(1)
►
07/02
(1)
►
07/01
(1)
►
06
(14)
►
06/30
(1)
►
06/27
(1)
►
06/26
(1)
►
06/25
(1)
►
06/22
(1)
►
06/21
(1)
►
06/19
(1)
►
06/17
(1)
►
06/15
(1)
►
06/13
(1)
►
06/11
(1)
►
06/10
(1)
►
06/07
(1)
►
06/05
(1)
►
05
(14)
►
05/31
(1)
►
05/30
(1)
►
05/29
(1)
►
05/28
(1)
►
05/27
(1)
►
05/25
(1)
►
05/23
(1)
►
05/22
(1)
►
05/21
(1)
►
05/20
(1)
►
05/16
(1)
►
05/13
(1)
►
05/09
(1)
►
05/06
(1)
►
04
(11)
►
04/30
(1)
►
04/29
(1)
►
04/27
(1)
►
04/22
(1)
►
04/20
(1)
►
04/17
(1)
►
04/13
(1)
►
04/10
(1)
►
04/08
(1)
►
04/05
(1)
►
04/02
(1)
►
03
(14)
►
03/30
(1)
►
03/26
(1)
►
03/24
(1)
►
03/23
(1)
►
03/22
(1)
►
03/21
(1)
►
03/17
(1)
►
03/15
(1)
►
03/13
(1)
►
03/12
(1)
►
03/11
(1)
►
03/09
(1)
►
03/06
(1)
►
03/02
(1)
►
02
(8)
►
02/26
(1)
►
02/24
(1)
►
02/21
(1)
►
02/20
(1)
►
02/19
(1)
►
02/17
(1)
►
02/08
(1)
►
02/03
(1)
►
01
(12)
►
01/28
(1)
►
01/27
(1)
►
01/24
(1)
►
01/22
(1)
►
01/17
(1)
►
01/13
(1)
►
01/11
(1)
►
01/08
(1)
►
01/06
(1)
►
01/04
(1)
►
01/02
(1)
►
01/01
(1)
►
2012
(235)
►
12
(19)
►
12/31
(1)
►
12/30
(1)
►
12/29
(1)
►
12/28
(1)
►
12/26
(1)
►
12/24
(1)
►
12/23
(1)
►
12/22
(1)
►
12/21
(1)
►
12/20
(1)
►
12/19
(1)
►
12/16
(1)
►
12/14
(1)
►
12/12
(1)
►
12/10
(1)
►
12/08
(1)
►
12/06
(1)
►
12/05
(1)
►
12/03
(1)
►
11
(19)
►
11/30
(1)
►
11/28
(1)
►
11/27
(1)
►
11/26
(1)
►
11/23
(1)
►
11/21
(1)
►
11/20
(1)
►
11/19
(1)
►
11/18
(1)
►
11/16
(2)
►
11/13
(1)
►
11/12
(1)
►
11/09
(1)
►
11/08
(1)
►
11/04
(1)
►
11/03
(1)
►
11/02
(1)
►
11/01
(1)
►
10
(23)
►
10/31
(1)
►
10/29
(1)
►
10/27
(1)
►
10/25
(2)
►
10/24
(1)
►
10/22
(1)
►
10/20
(2)
►
10/19
(1)
►
10/16
(1)
►
10/15
(1)
►
10/14
(1)
►
10/13
(1)
►
10/12
(1)
►
10/11
(1)
►
10/10
(1)
►
10/09
(1)
►
10/08
(1)
►
10/07
(1)
►
10/06
(1)
►
10/05
(1)
►
10/04
(1)
►
09
(13)
►
09/22
(1)
►
09/20
(1)
►
09/18
(1)
►
09/16
(1)
►
09/15
(1)
►
09/13
(1)
►
09/11
(1)
►
09/09
(1)
►
09/07
(1)
►
09/06
(1)
►
09/05
(1)
►
09/03
(1)
►
09/01
(1)
►
08
(17)
►
08/28
(1)
►
08/25
(1)
►
08/24
(1)
►
08/22
(1)
►
08/20
(1)
►
08/18
(1)
►
08/17
(1)
►
08/16
(1)
►
08/15
(2)
►
08/14
(2)
►
08/12
(1)
►
08/10
(1)
►
08/06
(1)
►
08/03
(1)
►
08/01
(1)
►
07
(19)
►
07/31
(1)
►
07/29
(1)
►
07/28
(1)
►
07/27
(1)
►
07/26
(1)
►
07/25
(1)
►
07/24
(1)
►
07/22
(1)
►
07/21
(1)
►
07/18
(1)
►
07/16
(1)
►
07/12
(1)
►
07/11
(2)
►
07/10
(1)
►
07/09
(1)
►
07/05
(1)
►
07/03
(1)
►
07/01
(1)
►
06
(15)
►
06/30
(1)
►
06/28
(1)
►
06/26
(1)
►
06/24
(1)
►
06/22
(1)
►
06/21
(1)
►
06/18
(1)
►
06/16
(1)
►
06/15
(1)
►
06/12
(1)
►
06/11
(1)
►
06/07
(1)
►
06/05
(1)
►
06/03
(1)
►
06/01
(1)
►
05
(22)
►
05/31
(2)
►
05/30
(1)
►
05/29
(1)
►
05/28
(1)
►
05/27
(1)
►
05/26
(1)
►
05/24
(1)
►
05/23
(1)
►
05/22
(1)
►
05/21
(1)
►
05/20
(1)
►
05/19
(1)
►
05/18
(1)
►
05/17
(1)
►
05/16
(1)
►
05/13
(1)
►
05/11
(1)
►
05/09
(1)
►
05/07
(1)
►
05/03
(1)
►
05/01
(1)
►
04
(17)
►
04/30
(1)
►
04/27
(1)
►
04/25
(1)
►
04/24
(1)
►
04/22
(1)
►
04/20
(1)
►
04/18
(1)
►
04/17
(1)
►
04/15
(1)
►
04/12
(1)
►
04/10
(1)
►
04/09
(1)
►
04/08
(1)
►
04/05
(2)
►
04/04
(1)
►
04/02
(1)
►
03
(22)
►
03/31
(1)
►
03/28
(1)
►
03/26
(1)
►
03/25
(1)
►
03/24
(1)
►
03/23
(1)
►
03/22
(1)
►
03/19
(1)
►
03/17
(1)
►
03/15
(1)
►
03/14
(1)
►
03/13
(1)
►
03/12
(1)
►
03/11
(1)
►
03/10
(1)
►
03/09
(1)
►
03/08
(1)
►
03/07
(1)
►
03/06
(1)
►
03/05
(1)
►
03/04
(1)
►
03/02
(1)
►
02
(19)
►
02/28
(1)
►
02/27
(1)
►
02/26
(1)
►
02/24
(1)
►
02/22
(1)
►
02/21
(1)
►
02/19
(1)
►
02/17
(1)
►
02/15
(1)
►
02/13
(2)
►
02/11
(1)
►
02/10
(1)
►
02/08
(2)
►
02/06
(1)
►
02/05
(1)
►
02/04
(1)
►
02/02
(1)
►
01
(30)
►
01/31
(1)
►
01/30
(1)
►
01/29
(1)
►
01/28
(2)
►
01/27
(1)
►
01/26
(1)
►
01/25
(1)
►
01/24
(1)
►
01/23
(1)
►
01/22
(1)
►
01/21
(1)
►
01/20
(1)
►
01/19
(1)
►
01/18
(1)
►
01/17
(1)
►
01/16
(1)
►
01/14
(1)
►
01/13
(1)
►
01/12
(1)
►
01/11
(2)
►
01/10
(1)
►
01/09
(1)
►
01/07
(1)
►
01/06
(1)
►
01/05
(1)
►
01/04
(1)
►
01/03
(1)
►
01/01
(1)
►
2011
(271)
►
12
(35)
►
12/31
(2)
►
12/30
(2)
►
12/29
(1)
►
12/28
(1)
►
12/27
(3)
►
12/26
(1)
►
12/25
(1)
►
12/23
(1)
►
12/22
(1)
►
12/20
(1)
►
12/19
(1)
►
12/18
(1)
►
12/17
(1)
►
12/16
(1)
►
12/15
(2)
►
12/14
(1)
►
12/13
(1)
►
12/12
(2)
►
12/11
(1)
►
12/10
(1)
►
12/09
(1)
►
12/08
(1)
►
12/07
(1)
►
12/06
(1)
►
12/05
(1)
►
12/04
(1)
►
12/03
(1)
►
12/02
(1)
►
12/01
(1)
►
11
(18)
►
11/30
(1)
►
11/29
(1)
►
11/28
(1)
►
11/26
(1)
►
11/25
(1)
►
11/24
(1)
►
11/22
(1)
►
11/21
(1)
►
11/20
(1)
►
11/19
(1)
►
11/18
(1)
►
11/17
(1)
►
11/16
(1)
►
11/15
(1)
►
11/14
(1)
►
11/13
(1)
►
11/12
(1)
►
11/11
(1)
►
10
(10)
►
10/20
(1)
►
10/18
(1)
►
10/16
(1)
►
10/14
(1)
►
10/12
(1)
►
10/10
(1)
►
10/08
(1)
►
10/06
(1)
►
10/05
(1)
►
10/03
(1)
►
09
(20)
►
09/30
(1)
►
09/29
(1)
►
09/28
(1)
►
09/27
(1)
►
09/26
(1)
►
09/25
(1)
►
09/24
(1)
►
09/23
(1)
►
09/20
(1)
►
09/18
(1)
►
09/16
(1)
►
09/14
(1)
►
09/12
(1)
►
09/10
(1)
►
09/09
(1)
►
09/08
(1)
►
09/07
(1)
►
09/05
(1)
►
09/03
(1)
►
09/01
(1)
►
08
(21)
►
08/31
(1)
►
08/30
(1)
►
08/27
(1)
►
08/26
(1)
►
08/25
(1)
►
08/24
(1)
►
08/23
(1)
►
08/22
(1)
►
08/21
(1)
►
08/19
(1)
►
08/17
(1)
►
08/15
(1)
►
08/14
(1)
►
08/13
(1)
►
08/12
(1)
►
08/11
(1)
►
08/07
(1)
►
08/05
(1)
►
08/03
(1)
►
08/02
(1)
►
08/01
(1)
►
07
(24)
►
07/30
(1)
►
07/28
(2)
►
07/26
(1)
►
07/25
(1)
►
07/24
(1)
►
07/23
(1)
►
07/22
(1)
►
07/21
(1)
►
07/18
(1)
►
07/17
(1)
►
07/16
(1)
►
07/14
(1)
►
07/13
(1)
►
07/12
(1)
►
07/11
(1)
►
07/09
(1)
►
07/08
(1)
►
07/07
(1)
►
07/06
(1)
►
07/05
(1)
►
07/03
(1)
►
07/02
(1)
►
07/01
(1)
►
06
(29)
►
06/29
(1)
►
06/28
(1)
►
06/27
(1)
►
06/26
(1)
►
06/25
(2)
►
06/24
(1)
►
06/23
(1)
►
06/22
(1)
►
06/21
(2)
►
06/20
(1)
►
06/19
(1)
►
06/18
(1)
►
06/17
(1)
►
06/16
(1)
►
06/15
(1)
►
06/14
(1)
►
06/13
(1)
►
06/12
(1)
►
06/10
(1)
►
06/09
(1)
►
06/08
(2)
►
06/07
(1)
►
06/06
(1)
►
06/04
(1)
►
06/03
(1)
►
06/02
(1)
►
05
(21)
►
05/31
(1)
►
05/30
(1)
►
05/28
(1)
►
05/27
(1)
►
05/26
(1)
►
05/25
(1)
►
05/24
(1)
►
05/23
(1)
►
05/22
(1)
►
05/21
(1)
►
05/19
(1)
►
05/17
(1)
►
05/15
(1)
►
05/13
(1)
►
05/11
(1)
►
05/09
(1)
►
05/07
(1)
►
05/05
(1)
►
05/04
(1)
►
05/03
(1)
►
05/01
(1)
►
04
(20)
►
04/29
(1)
►
04/28
(1)
►
04/27
(1)
►
04/26
(1)
►
04/25
(1)
►
04/22
(1)
►
04/20
(1)
►
04/18
(1)
►
04/16
(1)
►
04/14
(1)
►
04/12
(1)
►
04/11
(1)
►
04/09
(1)
►
04/08
(1)
►
04/07
(1)
►
04/06
(1)
►
04/04
(1)
►
04/03
(1)
►
04/02
(1)
►
04/01
(1)
►
03
(22)
►
03/31
(1)
►
03/30
(1)
►
03/29
(2)
►
03/28
(2)
►
03/27
(1)
►
03/25
(1)
►
03/24
(1)
►
03/23
(1)
►
03/20
(1)
►
03/18
(1)
►
03/16
(1)
►
03/14
(1)
►
03/12
(1)
►
03/10
(1)
►
03/08
(2)
►
03/06
(1)
►
03/04
(1)
►
03/03
(1)
►
03/01
(1)
►
02
(19)
►
02/27
(1)
►
02/25
(1)
►
02/24
(1)
►
02/23
(1)
►
02/21
(1)
►
02/19
(1)
►
02/17
(1)
►
02/15
(1)
►
02/14
(1)
►
02/13
(1)
►
02/12
(1)
►
02/11
(1)
►
02/10
(1)
►
02/09
(1)
►
02/08
(1)
►
02/07
(1)
►
02/03
(1)
►
02/02
(1)
►
02/01
(1)
►
01
(32)
►
01/31
(1)
►
01/29
(1)
►
01/28
(1)
►
01/27
(1)
►
01/26
(1)
►
01/25
(1)
►
01/24
(1)
►
01/23
(1)
►
01/22
(2)
►
01/21
(1)
►
01/20
(1)
►
01/19
(2)
►
01/18
(1)
►
01/17
(1)
►
01/16
(1)
►
01/15
(2)
►
01/14
(1)
►
01/13
(2)
►
01/12
(1)
►
01/11
(1)
►
01/10
(1)
►
01/08
(2)
►
01/07
(1)
►
01/06
(1)
►
01/05
(1)
►
01/04
(1)
►
01/01
(1)
►
2010
(473)
►
12
(28)
►
12/31
(1)
►
12/30
(1)
►
12/29
(1)
►
12/28
(1)
►
12/27
(1)
►
12/26
(1)
►
12/25
(1)
►
12/23
(1)
►
12/22
(2)
►
12/21
(1)
►
12/20
(1)
►
12/19
(1)
►
12/18
(1)
►
12/17
(1)
►
12/16
(1)
►
12/14
(1)
►
12/13
(1)
►
12/12
(1)
►
12/10
(1)
►
12/09
(1)
►
12/08
(1)
►
12/07
(1)
►
12/06
(1)
►
12/05
(1)
►
12/03
(1)
►
12/02
(1)
►
12/01
(1)
►
11
(33)
►
11/30
(1)
►
11/28
(1)
►
11/27
(1)
►
11/26
(1)
►
11/25
(2)
►
11/24
(1)
►
11/23
(1)
►
11/22
(2)
►
11/21
(1)
►
11/20
(2)
►
11/19
(2)
►
11/18
(1)
►
11/17
(1)
►
11/16
(1)
►
11/15
(1)
►
11/14
(1)
►
11/13
(1)
►
11/12
(2)
►
11/11
(1)
►
11/10
(1)
►
11/09
(1)
►
11/08
(1)
►
11/07
(1)
►
11/06
(1)
►
11/05
(1)
►
11/04
(1)
►
11/03
(1)
►
11/01
(1)
►
10
(26)
►
10/30
(1)
►
10/28
(1)
►
10/27
(1)
►
10/25
(1)
►
10/24
(1)
►
10/23
(1)
►
10/22
(1)
►
10/20
(1)
►
10/18
(1)
►
10/16
(1)
►
10/14
(1)
►
10/13
(1)
►
10/12
(1)
►
10/11
(1)
►
10/10
(1)
►
10/09
(1)
►
10/08
(1)
►
10/07
(1)
►
10/06
(2)
►
10/05
(1)
►
10/04
(2)
►
10/03
(1)
►
10/02
(1)
►
10/01
(1)
►
09
(41)
►
09/30
(1)
►
09/29
(2)
►
09/28
(2)
►
09/27
(1)
►
09/26
(2)
►
09/25
(1)
►
09/24
(1)
►
09/23
(2)
►
09/22
(1)
►
09/21
(1)
►
09/20
(1)
►
09/19
(1)
►
09/18
(1)
►
09/17
(2)
►
09/16
(1)
►
09/15
(1)
►
09/14
(1)
►
09/13
(1)
►
09/12
(1)
►
09/11
(1)
►
09/10
(1)
►
09/09
(1)
►
09/08
(3)
►
09/07
(2)
►
09/06
(2)
►
09/05
(1)
►
09/04
(1)
►
09/03
(1)
►
09/02
(2)
►
09/01
(2)
►
08
(35)
►
08/31
(1)
►
08/30
(1)
►
08/29
(1)
►
08/28
(1)
►
08/27
(1)
►
08/26
(2)
►
08/25
(2)
►
08/24
(1)
►
08/23
(2)
►
08/22
(1)
►
08/21
(1)
►
08/20
(1)
►
08/19
(1)
►
08/18
(1)
►
08/17
(1)
►
08/16
(1)
►
08/15
(1)
►
08/14
(1)
►
08/13
(1)
►
08/12
(1)
►
08/11
(1)
►
08/10
(1)
►
08/09
(1)
►
08/08
(2)
►
08/07
(1)
►
08/06
(1)
►
08/05
(2)
►
08/04
(1)
►
08/03
(1)
►
08/01
(1)
►
07
(42)
►
07/31
(1)
►
07/30
(2)
►
07/29
(1)
►
07/28
(1)
►
07/27
(1)
►
07/26
(1)
►
07/25
(2)
►
07/24
(1)
►
07/23
(2)
►
07/22
(1)
►
07/21
(1)
►
07/20
(1)
►
07/19
(1)
►
07/18
(2)
►
07/17
(2)
►
07/16
(1)
►
07/15
(1)
►
07/14
(2)
►
07/13
(1)
►
07/12
(1)
►
07/11
(2)
►
07/10
(1)
►
07/09
(1)
►
07/08
(1)
►
07/07
(2)
►
07/06
(1)
►
07/05
(1)
►
07/04
(1)
►
07/03
(2)
►
07/02
(2)
►
07/01
(2)
►
06
(46)
►
06/30
(1)
►
06/29
(1)
►
06/28
(2)
►
06/27
(1)
►
06/26
(1)
►
06/25
(1)
►
06/24
(2)
►
06/23
(2)
►
06/22
(2)
►
06/21
(2)
►
06/20
(2)
►
06/19
(2)
►
06/18
(1)
►
06/17
(1)
►
06/16
(3)
►
06/15
(1)
►
06/14
(1)
►
06/13
(1)
►
06/12
(1)
►
06/11
(1)
►
06/10
(1)
►
06/09
(2)
►
06/08
(2)
►
06/07
(2)
►
06/06
(1)
►
06/05
(1)
►
06/04
(1)
►
06/03
(3)
►
06/02
(2)
►
06/01
(2)
►
05
(41)
►
05/31
(2)
►
05/30
(1)
►
05/29
(2)
►
05/28
(2)
►
05/27
(2)
►
05/26
(2)
►
05/25
(1)
►
05/24
(1)
►
05/23
(2)
►
05/22
(1)
►
05/21
(2)
►
05/20
(1)
►
05/19
(2)
►
05/18
(1)
►
05/17
(1)
►
05/16
(1)
►
05/15
(1)
►
05/14
(1)
►
05/13
(1)
►
05/12
(1)
►
05/11
(1)
►
05/10
(1)
►
05/09
(1)
►
05/08
(1)
►
05/07
(1)
►
05/06
(1)
►
05/05
(2)
►
05/04
(1)
►
05/03
(1)
►
05/02
(2)
►
05/01
(1)
►
04
(41)
►
04/30
(1)
►
04/29
(1)
►
04/28
(1)
►
04/27
(1)
►
04/26
(1)
►
04/25
(2)
►
04/24
(1)
►
04/23
(1)
►
04/22
(2)
►
04/21
(1)
►
04/20
(1)
►
04/19
(1)
►
04/18
(1)
►
04/17
(2)
►
04/16
(2)
►
04/15
(1)
►
04/14
(1)
►
04/13
(2)
►
04/12
(2)
►
04/11
(2)
►
04/10
(1)
►
04/09
(1)
►
04/08
(2)
►
04/07
(1)
►
04/06
(2)
►
04/05
(1)
►
04/04
(1)
►
04/03
(1)
►
04/02
(1)
►
04/01
(3)
►
03
(58)
►
03/31
(1)
►
03/30
(2)
►
03/29
(2)
►
03/28
(2)
►
03/27
(2)
►
03/26
(2)
►
03/25
(3)
►
03/24
(2)
►
03/23
(1)
►
03/22
(1)
►
03/21
(2)
►
03/20
(1)
►
03/19
(3)
►
03/18
(2)
►
03/17
(3)
►
03/16
(1)
►
03/15
(3)
►
03/14
(2)
►
03/13
(2)
►
03/12
(2)
►
03/11
(3)
►
03/10
(3)
►
03/09
(1)
►
03/08
(1)
►
03/07
(1)
►
03/06
(2)
►
03/05
(2)
►
03/04
(2)
►
03/03
(2)
►
03/02
(1)
►
03/01
(1)
►
02
(37)
►
02/28
(2)
►
02/27
(1)
►
02/26
(2)
►
02/25
(2)
►
02/24
(2)
►
02/23
(1)
►
02/22
(2)
►
02/21
(1)
►
02/20
(1)
►
02/19
(2)
►
02/18
(2)
►
02/17
(2)
►
02/14
(1)
►
02/13
(1)
►
02/12
(1)
►
02/11
(2)
►
02/10
(1)
►
02/09
(1)
►
02/08
(1)
►
02/07
(1)
►
02/06
(1)
►
02/05
(1)
►
02/04
(2)
►
02/03
(2)
►
02/02
(1)
►
02/01
(1)
►
01
(45)
►
01/31
(2)
►
01/30
(2)
►
01/29
(1)
►
01/28
(2)
►
01/27
(2)
►
01/26
(2)
►
01/25
(1)
►
01/24
(1)
►
01/23
(1)
►
01/22
(3)
►
01/21
(2)
►
01/20
(1)
►
01/19
(2)
►
01/18
(2)
►
01/17
(2)
►
01/16
(2)
►
01/15
(1)
►
01/14
(1)
►
01/13
(2)
►
01/12
(1)
►
01/11
(1)
►
01/10
(1)
►
01/09
(2)
►
01/08
(1)
►
01/07
(1)
►
01/06
(1)
►
01/05
(2)
►
01/04
(1)
►
01/03
(1)
►
01/01
(1)
►
2009
(694)
►
12
(47)
►
12/31
(1)
►
12/30
(1)
►
12/29
(1)
►
12/28
(2)
►
12/27
(1)
►
12/26
(1)
►
12/25
(1)
►
12/24
(1)
►
12/23
(2)
►
12/22
(2)
►
12/21
(2)
►
12/20
(3)
►
12/19
(2)
►
12/18
(1)
►
12/17
(4)
►
12/16
(1)
►
12/15
(2)
►
12/14
(1)
►
12/13
(2)
►
12/12
(1)
►
12/11
(2)
►
12/10
(1)
►
12/09
(2)
►
12/08
(1)
►
12/07
(2)
►
12/06
(1)
►
12/05
(2)
►
12/04
(1)
►
12/03
(1)
►
12/02
(1)
►
12/01
(1)
►
11
(54)
►
11/30
(2)
►
11/29
(2)
►
11/28
(2)
►
11/27
(1)
►
11/26
(1)
►
11/25
(1)
►
11/24
(3)
►
11/23
(3)
►
11/22
(1)
►
11/21
(1)
►
11/20
(1)
►
11/19
(3)
►
11/18
(4)
►
11/17
(1)
►
11/16
(2)
►
11/15
(1)
►
11/14
(1)
►
11/13
(2)
►
11/12
(2)
►
11/11
(3)
►
11/10
(1)
►
11/09
(2)
►
11/08
(1)
►
11/07
(2)
►
11/06
(2)
►
11/05
(3)
►
11/04
(2)
►
11/03
(2)
►
11/02
(1)
►
11/01
(1)
►
10
(44)
►
10/31
(1)
►
10/30
(2)
►
10/29
(2)
►
10/28
(1)
►
10/27
(1)
►
10/26
(2)
►
10/25
(1)
►
10/24
(2)
►
10/23
(2)
►
10/18
(2)
►
10/17
(1)
►
10/16
(1)
►
10/15
(2)
►
10/14
(2)
►
10/13
(1)
►
10/12
(1)
►
10/11
(1)
►
10/10
(3)
►
10/09
(1)
►
10/08
(2)
►
10/07
(1)
►
10/06
(2)
►
10/05
(2)
►
10/04
(2)
►
10/03
(3)
►
10/02
(1)
►
10/01
(2)
►
09
(43)
►
09/30
(2)
►
09/29
(1)
►
09/28
(3)
►
09/27
(2)
►
09/26
(2)
►
09/25
(1)
►
09/24
(1)
►
09/23
(2)
►
09/22
(1)
►
09/21
(2)
►
09/20
(1)
►
09/19
(2)
►
09/18
(1)
►
09/17
(1)
►
09/16
(2)
►
09/15
(1)
►
09/14
(2)
►
09/13
(2)
►
09/12
(1)
►
09/11
(1)
►
09/10
(1)
►
09/09
(1)
►
09/08
(1)
►
09/07
(1)
►
09/06
(1)
►
09/05
(2)
►
09/04
(1)
►
09/03
(2)
►
09/02
(1)
►
09/01
(1)
►
08
(40)
►
08/31
(1)
►
08/30
(2)
►
08/29
(2)
►
08/28
(1)
►
08/27
(1)
►
08/26
(1)
►
08/25
(1)
►
08/24
(1)
►
08/23
(2)
►
08/22
(1)
►
08/21
(2)
►
08/20
(1)
►
08/19
(1)
►
08/18
(1)
►
08/17
(1)
►
08/16
(1)
►
08/15
(1)
►
08/14
(1)
►
08/13
(1)
►
08/12
(1)
►
08/11
(1)
►
08/10
(1)
►
08/09
(1)
►
08/08
(2)
►
08/07
(2)
►
08/06
(2)
►
08/05
(1)
►
08/04
(1)
►
08/03
(2)
►
08/02
(1)
►
08/01
(2)
►
07
(55)
►
07/31
(1)
►
07/30
(2)
►
07/29
(2)
►
07/28
(1)
►
07/27
(2)
►
07/26
(1)
►
07/25
(2)
►
07/24
(1)
►
07/23
(1)
►
07/22
(3)
►
07/21
(1)
►
07/20
(1)
►
07/19
(1)
►
07/18
(1)
►
07/17
(1)
►
07/16
(1)
►
07/15
(1)
►
07/14
(2)
►
07/13
(2)
►
07/12
(4)
►
07/11
(3)
►
07/10
(3)
►
07/09
(3)
►
07/08
(3)
►
07/07
(3)
►
07/06
(2)
►
07/05
(1)
►
07/04
(2)
►
07/03
(1)
►
07/02
(2)
►
07/01
(1)
►
06
(54)
►
06/30
(1)
►
06/29
(1)
►
06/28
(1)
►
06/27
(1)
►
06/26
(1)
►
06/25
(1)
►
06/24
(1)
►
06/23
(1)
►
06/22
(2)
►
06/21
(1)
►
06/20
(3)
►
06/19
(2)
►
06/18
(2)
►
06/17
(2)
►
06/16
(1)
►
06/15
(1)
►
06/14
(1)
►
06/13
(3)
►
06/12
(4)
►
06/11
(2)
►
06/10
(3)
►
06/09
(3)
►
06/08
(3)
►
06/07
(1)
►
06/06
(1)
►
06/05
(1)
►
06/04
(2)
►
06/03
(3)
►
06/02
(4)
►
06/01
(1)
►
05
(89)
►
05/31
(3)
►
05/30
(2)
►
05/29
(3)
►
05/28
(1)
►
05/27
(1)
►
05/26
(2)
►
05/25
(3)
►
05/24
(2)
►
05/23
(4)
►
05/22
(4)
►
05/21
(3)
►
05/20
(4)
►
05/19
(2)
►
05/18
(3)
►
05/17
(2)
►
05/16
(4)
►
05/15
(5)
►
05/14
(3)
►
05/13
(3)
►
05/12
(3)
►
05/11
(3)
►
05/10
(4)
►
05/09
(3)
►
05/08
(3)
►
05/07
(1)
►
05/06
(3)
►
05/05
(3)
►
05/04
(3)
►
05/03
(3)
►
05/02
(3)
►
05/01
(3)
►
04
(71)
►
04/30
(1)
►
04/29
(3)
►
04/28
(2)
►
04/27
(2)
►
04/26
(1)
►
04/25
(2)
►
04/23
(1)
►
04/22
(3)
►
04/21
(3)
►
04/20
(4)
►
04/19
(2)
►
04/18
(4)
►
04/17
(3)
►
04/16
(1)
►
04/15
(2)
►
04/14
(2)
►
04/13
(2)
►
04/12
(3)
►
04/11
(3)
►
04/10
(1)
►
04/09
(3)
►
04/08
(3)
►
04/07
(3)
►
04/06
(2)
►
04/05
(2)
►
04/04
(4)
►
04/03
(2)
►
04/02
(3)
►
04/01
(4)
►
03
(77)
►
03/31
(3)
►
03/30
(2)
►
03/29
(3)
►
03/28
(4)
►
03/27
(3)
►
03/26
(1)
►
03/25
(3)
►
03/24
(1)
►
03/23
(1)
►
03/22
(2)
►
03/21
(2)
►
03/20
(2)
►
03/19
(3)
►
03/18
(2)
►
03/17
(3)
►
03/16
(2)
►
03/15
(3)
►
03/14
(2)
►
03/13
(4)
►
03/12
(3)
►
03/11
(3)
►
03/10
(2)
►
03/09
(2)
►
03/08
(2)
►
03/07
(2)
►
03/06
(3)
►
03/05
(2)
►
03/04
(2)
►
03/03
(2)
►
03/02
(4)
►
03/01
(4)
►
02
(67)
►
02/28
(2)
►
02/27
(7)
►
02/26
(2)
►
02/25
(2)
►
02/24
(3)
►
02/23
(2)
►
02/22
(1)
►
02/21
(4)
►
02/20
(2)
►
02/19
(3)
►
02/18
(3)
►
02/17
(2)
►
02/16
(2)
►
02/15
(2)
►
02/14
(2)
►
02/13
(3)
►
02/12
(2)
►
02/11
(2)
►
02/10
(2)
►
02/09
(3)
►
02/08
(1)
►
02/07
(3)
►
02/06
(2)
►
02/05
(2)
►
02/04
(2)
►
02/03
(2)
►
02/02
(2)
►
02/01
(2)
►
01
(53)
►
01/31
(2)
►
01/30
(2)
►
01/29
(1)
►
01/28
(3)
►
01/27
(2)
►
01/26
(3)
►
01/25
(1)
►
01/24
(1)
►
01/23
(3)
►
01/22
(3)
►
01/21
(3)
►
01/20
(2)
►
01/19
(3)
►
01/18
(3)
►
01/17
(3)
►
01/16
(3)
►
01/15
(2)
►
01/14
(3)
►
01/13
(4)
►
01/12
(2)
►
01/11
(1)
►
01/09
(1)
►
01/06
(1)
►
01/02
(1)
▼
2008
(470)
►
12
(56)
►
12/29
(1)
►
12/28
(2)
►
12/27
(1)
►
12/26
(2)
►
12/25
(3)
►
12/24
(3)
►
12/23
(2)
►
12/22
(2)
►
12/21
(2)
►
12/20
(2)
►
12/19
(2)
►
12/18
(1)
►
12/17
(2)
►
12/16
(1)
►
12/15
(2)
►
12/14
(1)
►
12/13
(2)
►
12/12
(1)
►
12/11
(2)
►
12/10
(2)
►
12/09
(1)
►
12/08
(2)
►
12/07
(3)
►
12/06
(3)
►
12/05
(4)
►
12/04
(3)
►
12/03
(1)
►
12/02
(1)
►
12/01
(2)
►
11
(55)
►
11/30
(1)
►
11/29
(2)
►
11/28
(2)
►
11/27
(2)
►
11/26
(1)
►
11/25
(2)
►
11/24
(2)
►
11/23
(1)
►
11/22
(2)
►
11/21
(3)
►
11/20
(2)
►
11/19
(3)
►
11/18
(1)
►
11/17
(2)
►
11/16
(2)
►
11/15
(1)
►
11/14
(2)
►
11/13
(1)
►
11/12
(1)
►
11/11
(2)
►
11/10
(1)
►
11/09
(2)
►
11/08
(2)
►
11/07
(3)
►
11/06
(2)
►
11/05
(2)
►
11/04
(2)
►
11/03
(2)
►
11/02
(2)
►
11/01
(2)
►
10
(63)
►
10/31
(3)
►
10/30
(2)
►
10/29
(1)
►
10/28
(2)
►
10/27
(1)
►
10/26
(1)
►
10/25
(2)
►
10/24
(3)
►
10/23
(1)
►
10/22
(3)
►
10/21
(2)
►
10/20
(2)
►
10/19
(1)
►
10/18
(2)
►
10/17
(3)
►
10/16
(3)
►
10/15
(3)
►
10/14
(2)
►
10/13
(1)
►
10/12
(3)
►
10/11
(2)
►
10/10
(2)
►
10/09
(1)
►
10/08
(2)
►
10/07
(2)
►
10/06
(2)
►
10/05
(2)
►
10/04
(2)
►
10/03
(3)
►
10/02
(3)
►
10/01
(1)
►
09
(59)
►
09/30
(3)
►
09/29
(2)
►
09/28
(3)
►
09/27
(1)
►
09/26
(3)
►
09/25
(1)
►
09/24
(1)
►
09/23
(2)
►
09/22
(3)
►
09/21
(1)
►
09/20
(2)
►
09/19
(2)
►
09/18
(3)
►
09/17
(2)
►
09/16
(1)
►
09/15
(1)
►
09/14
(2)
►
09/13
(3)
►
09/12
(2)
►
09/11
(2)
►
09/10
(2)
►
09/09
(2)
►
09/08
(3)
►
09/07
(1)
►
09/06
(1)
►
09/05
(2)
►
09/04
(2)
►
09/03
(2)
►
09/02
(2)
►
09/01
(2)
►
08
(60)
►
08/31
(2)
►
08/30
(2)
►
08/29
(2)
►
08/28
(2)
►
08/27
(1)
►
08/26
(2)
►
08/25
(2)
►
08/24
(2)
►
08/23
(2)
►
08/22
(1)
►
08/21
(1)
►
08/20
(3)
►
08/19
(2)
►
08/18
(2)
►
08/17
(2)
►
08/16
(1)
►
08/15
(3)
►
08/14
(3)
►
08/13
(1)
►
08/12
(2)
►
08/11
(1)
►
08/10
(2)
►
08/09
(2)
►
08/08
(2)
►
08/07
(2)
►
08/06
(1)
►
08/05
(3)
►
08/04
(2)
►
08/03
(2)
►
08/02
(2)
►
08/01
(3)
►
07
(45)
►
07/31
(3)
►
07/30
(2)
►
07/29
(2)
►
07/28
(3)
►
07/27
(1)
►
07/26
(2)
►
07/25
(2)
►
07/24
(2)
►
07/23
(2)
►
07/22
(2)
►
07/11
(1)
►
07/10
(2)
►
07/09
(2)
►
07/08
(2)
►
07/07
(3)
►
07/06
(3)
►
07/05
(1)
►
07/04
(3)
►
07/03
(3)
►
07/02
(2)
►
07/01
(2)
►
06
(83)
►
06/30
(3)
►
06/29
(2)
►
06/28
(2)
►
06/27
(3)
►
06/26
(2)
►
06/25
(2)
►
06/24
(1)
►
06/23
(2)
►
06/22
(2)
►
06/21
(2)
►
06/20
(3)
►
06/19
(5)
►
06/18
(2)
►
06/17
(2)
►
06/16
(1)
►
06/15
(1)
►
06/14
(2)
►
06/13
(2)
►
06/12
(3)
►
06/11
(2)
►
06/10
(2)
►
06/09
(4)
►
06/08
(3)
►
06/07
(3)
►
06/06
(6)
►
06/05
(7)
►
06/04
(2)
►
06/03
(5)
►
06/02
(3)
►
06/01
(4)
▼
05
(49)
►
05/31
(4)
►
05/30
(3)
►
05/29
(2)
►
05/28
(2)
►
05/27
(2)
►
05/26
(2)
►
05/25
(2)
►
05/24
(2)
▼
05/23
(1)
十三操(十)
►
05/22
(1)
►
05/21
(1)
►
05/20
(3)
►
05/19
(2)
►
05/18
(1)
►
05/17
(1)
►
05/16
(2)
►
05/15
(1)
►
05/14
(1)
►
05/13
(1)
►
05/12
(3)
►
05/11
(1)
►
05/10
(2)
►
05/09
(3)
►
05/08
(3)
►
05/07
(3)
current
Total Pageviews
around the world
labels
13 steps (English)
(14)
13 steps (日本語)
(14)
13 steps/十三操
(18)
animal/動物
(189)
behind the scenes/幕後故事
(14)
bjj/巴西柔術
(28)
books/書
(69)
calligraphy/臨帖
(10)
capriccio (English)
(22)
capriccio (日本語)
(17)
capriccio/隨想
(314)
cat mafia/貓幫
(206)
characters/人物
(49)
computer/電腦
(29)
delicacy/美食
(208)
entertainment/影視歌
(176)
erhu/二胡
(35)
favorite of the week/一週最愛
(32)
gong quan/宮拳
(132)
how many have I met today/今天遇見幾
(171)
jujutsu/柔術
(46)
potty training/使用馬桶
(22)
quotation/語錄
(52)
self defense/防身
(63)
sketching/寫生
(6)
taiji/太極
(19)
training/訓練
(2)
travel/旅記
(285)
trio/三昧
(33)
updated/更新
(10)
wingchun (English)
(7)
wingchun(日本語)
(4)
wingchun/詠春
(502)
wingtsung/詠春
(1)
yoga/瑜伽
(11)
clock
JavaScriptを有効にして下さい。
powered by
r.c.o.inc.
waiting for love
低碳生活
qr code
Subscribe To
Posts
Atom
Posts
All Comments
Atom
All Comments
2009年度最佳興趣嗜好部落格
link me
<a href=" http://site601.blogspot.com/" target="_blank" title="妙問台北"><img border="0" src=" https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXXoaUHJmsTjtD1mst8z4kmTHrTWEYzSFe5UWnRd-4gyvNtba_ljx3SB_kh9IYCfXh83dU5Pl6-ziuVSiPIFQQW4VBNKv6BlvjVjy5KJI_5-74PlC-tCBpc_dpybbEm-IEjWCRfuE4Pg/s200/site601_link2.gif" /></a>
followers追追追