Sep 13, 2008

漫談活用太極倒攆猴(一)

相較於詠春完整的攻擊防守系統,太極顯得養生溫潤多了。其實太極裡有很多動作和擒拿有關,所謂的「節拿抓閉」,就是太極實際應用時的最高境界。擒拿算是較高級的動作,稍一不慎,不但傷不了敵人,還可能陷自己於險境。比較起來,詠春直打要害的攻擊方式就顯得速成多了。

記得最早周師父領我們一票人入門的時候,就是先從走丁二太極步開始。所謂的丁二太極步,也就是以摟膝換步前進十步,再以倒攆猴後面十步。學習太極拳之前,先學走丁二步有訓練手腳協調的功用,並替日後太極拳的學習打好基礎。當八十一式學習完畢後,每次開始練習時,先走一趟丁二太極步,有穩定架子的作用。 因為太極拳打起來需注意方位和調息,當同時有太多訊息時容易搞亂,丁二太極步就是極其簡化後用來定方位,練腿勁,練習手腳一致的最初基本熱身功。


先來談談倒攆猴吧。其實太極裡的每一招每一式都有很多種詮釋法。我不確定這些是後人研究出來的還是先人早有所本,只是因傳人的不同,或是拳譜散失種種原因,弄到現在版本這麼多。所以這裡談到的方法,絕對不是「唯一」,不過只是「之一」的解法。

右手先向後拉的為右倒攆猴。倒攆猴剛開始的時候難在同手同腳,而且又要手分陰陽,腳分虛實,並且保持尾閭腰胯中正,心平氣和地慢慢向後退走。每退後一步,一定得踩穩踏實了,再退另一步。


細心的人應該已經看出來,倒攆猴的動作裡也藏有太極圖。

之前提過的野馬分鬃也是。通常銜接左右、前後動作變化時,就可隱約看出太極圖的存在。太極圖有點像是腳踏車的踏板中間的大齒盤,有轉換能量的功用,在圓心處以最少/ 最小的力,引動後輪帶動全車。

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三貓天天嘉年華

剛剃了毛,大家顯得又清瘦了不少,是該打打牙祭了…


快快快,快下手啊… 啊,被發現了。

不知今天又在打什麼野味了…

阿莫說:「嘿! 不告訴你!」

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愛台灣前進黨,簡稱愛前黨。寶徠資產管理中心為其黨之全球運籌中心,不論黑夜或白天,都有無給職和有給職警衛的雙重守護。


每次經過這裡,三個想法油然升起:

一,台灣的SNG真多,
二,台灣的記者真辛苦,
三,台灣的官員真好命。

愛前黨萬歲,2012再萬萬歲。

愈夜愈美的寶徠神祕花園