漫談活用太極倒攆猴(一)

相較於詠春完整的攻擊防守系統，太極顯得養生溫潤多了。其實太極裡有很多動作和擒拿有關，所謂的「節拿抓閉」，就是太極實際應用時的最高境界。擒拿算是較高級的動作，稍一不慎，不但傷不了敵人，還可能陷自己於險境。比較起來，詠春直打要害的攻擊方式就顯得速成多了。

記得最早周師父領我們一票人入門的時候，就是先從走丁二太極步開始。所謂的丁二太極步，也就是以摟膝換步前進十步，再以倒攆猴後面十步。學習太極拳之前，先學走丁二步有訓練手腳協調的功用，並替日後太極拳的學習打好基礎。當八十一式學習完畢後，每次開始練習時，先走一趟丁二太極步，有穩定架子的作用。 因為太極拳打起來需注意方位和調息，當同時有太多訊息時容易搞亂，丁二太極步就是極其簡化後用來定方位，練腿勁，練習手腳一致的最初基本熱身功。


先來談談倒攆猴吧。其實太極裡的每一招每一式都有很多種詮釋法。我不確定這些是後人研究出來的還是先人早有所本，只是因傳人的不同，或是拳譜散失種種原因，弄到現在版本這麼多。所以這裡談到的方法，絕對不是「唯一」，不過只是「之一」的解法。

右手先向後拉的為右倒攆猴。倒攆猴剛開始的時候難在同手同腳，而且又要手分陰陽，腳分虛實，並且保持尾閭腰胯中正，心平氣和地慢慢向後退走。每退後一步，一定得踩穩踏實了，再退另一步。


細心的人應該已經看出來，倒攆猴的動作裡也藏有太極圖。

之前提過的野馬分鬃也是。通常銜接左右、前後動作變化時，就可隱約看出太極圖的存在。太極圖有點像是腳踏車的踏板中間的大齒盤，有轉換能量的功用，在圓心處以最少/ 最小的力，引動後輪帶動全車。

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三貓天天嘉年華

剛剃了毛，大家顯得又清瘦了不少，是該打打牙祭了…


快快快，快下手啊… 啊，被發現了。

不知今天又在打什麼野味了…

阿莫說：「嘿! 不告訴你!」

寶徠資產管理中心

愛台灣前進黨，簡稱愛前黨。寶徠資產管理中心為其黨之全球運籌中心，不論黑夜或白天，都有無給職和有給職警衛的雙重守護。


每次經過這裡，三個想法油然升起：

一，台灣的SNG真多，
二，台灣的記者真辛苦，
三，台灣的官員真好命。

愛前黨萬歲，2012再萬萬歲。

愈夜愈美的寶徠神祕花園