Aug 15, 2008

轉馬練習(一)

詠春拳第二套拳法尋橋的重點是訓練腰馬合一,鍛鍊身體平衡,讓上身下身動作協調,而不再像小念頭一樣只是站著不動就可打完整套拳的。所以在開始學習尋橋以前,除了熟練小念頭,必須開始移動馬步的訓練,像是之前的前後馬,還有今天要介紹的轉馬。熟練這些馬步的變化後,再去學習尋橋時,就能更快速地進入狀況。對我來說,詠春和太極比較起來,已是十分速成的一種拳法了,也可能和它本身的特性有關,怎麼省時省力怎麼打,說起來也蠻符合現代思維的。


轉馬對初學者而言,最難是在腳部的角度和重心的轉移。

雙腳的距離是不變的,前方的腳和身體的面是一樣的角度,後方的腳和前方的腳保持約90度,雙夋的腳跟是立在同一條直線。一開始先練習360度的旋轉,如果一開始面向東,試著一轉就轉到面向西,然後再轉回東。試著用腳跟為圓心,用滑步的技巧左右轉動。

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陽盛陰衰的武術世界


圖為少林禪武2008於北區南港公園教學實況。

為什麼武術世界是這麼的陽盛陰衰呢?
為什麼女子愛練瑜珈,男子愛練武術呢?

好勇鬥狠還是見義勇為呢?

女子後天被教育要柔順婉約,逆來順受是其一。在武術世界沒有一個強有力的模範是其二。當然,不會有女生長大想成為李小龍第二的 ,但似乎每個男生小時候都有這樣的夢。再來,教拳的都是男性,每當老師一教到「地板操」,也就是在地上扭打的地板動作時,我絕對會退居第二線,因為和沒輕沒重的同學對練地板操絕對會很痛很難看… 久而久之,我也就敬而遠之了。眾人皆知詠春的弱點在地板操,但是又痛又難看的地板操也實在難登大雅之堂,不碰也罷…

有時覺得習武的女子,很像習瑜珈的男子,都是弱勢少數。因為瑜珈老師大都為女性,因此常以女性的觀點來教學,語法也都以女性為主。如果在課堂上對一個男學生說「提肛縮陰」,他的腦筋一定得先轉幾個彎吧。同樣道理,教拳的老師多為男性,教起來也多以男性觀點為主。順便提一下最近在讀的一本書:蘇青的「圍城內外」。這和錢鍾書的「圍城」一點關係也沒有,不過其理論基礎是一樣的,都是在講兩性婚姻問題。這本書裡提到很多有趣的觀點,讓人不得不停下腳步,認真思考現今社會上所謂的真理和性別問題。扯遠了,有空再來談談這本前衛的女權散文集。

不論學什麼拳,男性都佔多數。就我個人的觀察,主動學習太極拳者,多為自覺身體不好,或病痛開始纏身的中年人。主動學習詠春拳者,多為身強體壯,氣盛好鬥的年輕人。可是不論是哪一種人,只要是主動學拳的男性,一定都身懷放不掉的蠻力,推起手來或是過起手來,一定像在鬥牛一樣,比蠻力比體力,比兇比猛比狠,一定要鬥個你死我活為止。也難怪很多武林高手到了老年,都愛講手,男子好勝好強的天性,除非修養很好,或是道行很高,否則很難和對手點到為止的。

社會風氣使然,強者愈強,弱者愈弱,莫此為甚。

塑膠沙發


什麼樣的人,家裡的沙發會罩上一塊塑膠布呢?

A. 連續殺人狂
B. 轟趴東道主
C. 超級潔癖症






原來是窮苦又懶惰的愛貓一族+家裡有一家會亂尿尿的貓 …
(當然,亂尿尿的不是阿皮,阿皮只是愛搶鏡頭)

註: 這陣子Google配的廣告居然是牛皮沙發椅墊! 該說它是雪中送炭嗎?