阿醜語錄(二)

惠子謂莊子曰：「子言無用。」莊子曰：「知無用而始可與言用矣。天地非不廣且大也，人之所用容足耳。然則廁足而墊之至黃泉，人尚有用乎？」惠子曰：「無用。」莊子曰：「然則無用之為用也亦明矣。」

－莊子外物

什麼專長也沒，就是我的專長。

前後馬練習(二)

當子午捶+前後馬熟練後，就可以找人對練黐手+前後馬了。

這個練習有點像在跳探戈。當一個人前進的時候，另一個人就得後退。通常前進的一方必須向前用力，後退的一方才可以學習如何用巧勁化蠻力。

記得所有的圖都是點擊就放大哦

所以，當雞冠頭為前進的一方，妙問為後退的一方時:
(01)一開始先是妙問用左枕手將雞冠頭的雙手制服，並發出右衝捶。

(02)在右衝捶將到未到之時，雞冠頭先用右攤手向上拍去，此時妙問得化衝捶為伏手，控制住雞冠頭的右攤手。當雞冠頭右攤手拍出時，右腳同時向前邁出半步 (邁出左腳或是右腳都可以)，妙問也同時順勢向後退半步(左腳或右腳退後都可以)。二人每出一招，就得邁出/退後半步。

(03)接著，雞冠頭的右攤手化為右正掌，由上而下向妙問攻擊過來。此時妙問的右伏手還是搭在他的右正掌上，
(04)然後妙問的右伏手向下壓去，將雞冠頭的右正掌壓制住。

(05)接著再從頭做起，只是左右手互換。接著再(06)再(07)。

對妙問來說，這樣的練習幫助很大。以實戰而言，通常比較弱小的一方在面對強敵的正掌攻擊時，即便用伏手可以感受並控制強敵的正掌，仍不容易將強敵的正掌從伏手變枕手地壓制下來。所以當妙問試著要用伏手將強敵的手蓋住時，必須稍向後方退後半步。有的詠春師父說打詠春絕不可向後退，只可向前進。這樣的師父可能不懂「以退為進」的道理。何況一旦向後退了半步，自己的危機不但馬上解除 ( 和對方距離拉開 )，還可以將對方的力量化掉，並趁對方反應的同時，又可借對方的力量反擊回去。不過向後退時也不可退後太多，以免退出了攻擊範圍。有的時候，向後退一步都會嫌太多…說來很玄妙，試過就明瞭。

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上海的計程車

在上海街頭，放眼望去，沒有一輛計程車是空的…

在上海，計程車稱為「出租車」，計程車司機稱為「師父」。叫計程車稱為「打的」，「打的」這種說法其實來自北京，上海話裡的計程車應稱為「差頭」。剛開始因路不熟，決定坐計程車。友人建議如果要搭計程車，最好選上面那顆寫的是「優質車」。招了十分鐘還招不到車後，友人說，「大眾」的也不錯。再招十分鐘，還是招不到空車，接著，友人又說，那「強生」也可以啦。又過了十分鐘，開玩笑，招個計程車要招半個小時? 什麼世界啊? 後來還是又走了五分鐘去搭地鐵… 還是地鐵好，每五分鐘一班，還可以以地鐵站來計算多少時間可能到達目的地。也就是說，上海市的每二個地鐵站之間的時差平均為2分半，如果要坐十站，表示約可在25分鐘後到達。這種計算方式還蠻準的，倒從來沒聽別人說過台北捷運的時差計算法。

上海的計程車真的不是普通的難招。是因為成為計程車司機的限制比較多嗎? 還是養一輛營業用車太貴? 相較之下，台北「小黃」好招到一個讓人喜極而泣的地步了。雖然對消費者來說是一件好事，但相對的，高空車率和太過熱心，以致於會主動靠邊，或是用喇叭聲詢問是否要坐車的台北計程車司機也是十分地擾人啊。

詠春狄師父

「怎麼和一個外國人學中國功夫呢?」所有的人一聽到我的詠春師父居然是個金髮藍眼的加拿大人時，第一個反應一定是這樣。而愛看電視者的反應則是: 「哦，是不是那個誰誰誰? 我在電視上好像看過他…」

和一個外國人學中國功夫原本是一件奇怪的事，不過當這門中國功夫是詠春拳時，似乎又不是那麼不可思議了。因為詠春拳本身就是一個很年輕的功夫，不像太極拳，揉合了很多中國人的哲學和醫學，甚至是一種生活態度，而詠春拳就沒有這麼多理論了，它最重要的就是對人體結構的了解和實戰的訓練，這中間可沒有那許多文化差異了吧。所以當他還在學習中文的同時，他已經可以示範出滴水不漏的過手技巧了。

唯一的缺點就是，外國人人高馬大，手長腳長，每當他在模擬四兩撥千金的道理時，並不是那麼讓人服氣。

外國人功夫師父有幾項好處是中國人功夫師父所缺少的，當然以下幾點並不是和周師父比較而來的。周師父也算是新時代好師父哦，只是基本上來說，從狄師父和周師父提到他們自己的師父時的一種比較，也就是和老一輩的師父做的比較:

一，比較尊重女性：
在這個陽盛陰衰的武術世界，常有同門對女性習武比較不屑。狄師父比較不會因學生性別的不同而有差別待遇。當然也有例外囉，在做地板動作的時候，我可不想在地上滾來滾去，畢竟我要學的是詠春，可不是巴西柔道。不過如果要示範以柔克剛的時候，我自然就是最好的助手了。

二，比較不藏私：
狄師父常說當年他在學習的時候，很多事情他的師父都叫他自己體會。同樣的事情也發生在周師父身上。有時一句話的事情，他們常需要花三四個月甚至更久的時間去「自己體會」。

三，上課的時候可以練習英文：
當然，這是額外的好處啦。畢竟英文是狄師父的母語，有時他用他的母語更能完整表達他的意思。

我想，現在已經沒有成龍電影裡那種，得先幫師父挑水砍柴三年，再幫師父按摩打掃三年，然後才能拜師的事了吧。有時想想，也難怪中國失傳了一堆東西。當師父的，真的不該小心眼。

上海的振鼎雞

對台灣人來說，一般上海街頭的食物，總顯得又油又膩又鹹量又多。好在有振鼎雞，這個上海著名的白斬雞連鎖店，對我來說，東西還算清爽可口。雖然價錢比上次我來上海時漲了一些，但還是在可以接受的範圍內。


通常它的店面沒什麼特別的裝潢，如此才能有價廉物美的享受啊。
(腳踏車後方就是切雞處)


切雞處多置於進門的門口，切雞者都會戴帽戴口罩的，不敢說多乾淨了，但感覺蠻用心的。就算客人站在店門外也可以看得見切雞過程。這裡管上菜的和管清潔的服務人員穿著不同樣式的制服，感覺上還蠻衛生的。

在上海我發現了一個有趣的現象，比較講究的餐館裡，負責上菜的和在廚房裡工作的服務人員通常是二組人。也就是說，在廚房裡工作的服務人員通常是不能上桌、不能和顧客打交道的。也許因為應對要花比較多的時間來訓練吧。


就是這一碗醬料，讓平凡的白斬雞變為可口的振鼎雞。這裡的人口味比較重，所以他們會把整碗醬料一次倒在雞上，而我則是拿雞蘸著醬料吃。


哈爾濱啤酒，又稱哈啤。個人覺得哈啤比青島啤酒好喝得多。另外有一種啤酒叫太湖水，是無錫的特產。這名字取得很好聽，可惜啤酒的味道也真的像水。


這就是振鼎雞的白斬雞了。通常是1/2雞，1/4雞的買法，可以選擇腿多一點還是翅多一點。1/4雞約人民幣二十到二十五5元，視當場所秤雞肉重量來決定。


然後是這雞汁拌麵，印象中好像是人民幣二元五角，絕不會超過三元。裡面有雞肝，雞血，青菜和麵，還會附一碗很鹹的雞湯。


當然還有它的雞麵湯哦。其實裡面並沒有雞肉，只是用雞湯下的麵。它們說的雞麵湯其實就是我們說的雞湯麵。因為是湯麵，味道反而較清淡。

狼鼠橫行

這裡的「狼」泛指那些高鐵之狼、捷運之狼、各大學校園裡、平民社會中只會欺負女生的邪惡色狼。

這裡的「鼠」泛指那些專闖空門的跳樑鼠輩。


台灣官員最愛說：要讓鐵窗業蕭條，要六個月內改善社會治安，要犯罪率零成長。看看滿街的鐵窗，機車大鎖，其實這些都只是治標不治本的方法。據聞，剛落網的高鐵之狼在聽說「可能要被關很久」的情況之下，還一度想咬舌自盡… 其實這時媒體應該發揮其教育大眾的功能，具體告訴大家，這樣的狼「可能要被關很久」「到底是要關多久」… 不過我想也不會關很久啦，不然哪來滿街的防盜設備用來防範滿街的狼鼠。

最近內政部警政署有意擴大DNA採樣，從現在只有重大刑案和性侵害嫌犯DNA，擴大到竊盜、搶奪和暴力恐嚇、毒品等罪嫌。從CSI裡可以知道，DNA採樣和擁有一個龐大的DNA檔案資料庫是多麼地重要，而從Criminal Minds裡可以明白，很多罪犯都是從竊盜開始，發展成強盜、搶劫甚至結合性侵。包括士林捷運雙狼、華岡之狼、電梯之狼等，全有竊盜前科。


新加坡鞭刑示意圖

真實圖片一來太過血腥，二來不是我拍的，所以這裡就用鞭刑示意圖代替。都把人綁成這樣了，看來真的是無處可逃了吧。有關新加坡鞭刑的資料滿網都是，有興趣的人只要Google一下就知，這裡我就不多說了。

如果在台灣的色狼和鼠輩都以鞭刑嚴懲，不知此類犯罪率會不會降低? 天天喊著人權立國的台灣，會讓守法的小民誤解，是不是只有壞人才有人權呢? 這種不尊重他人人權的人，是否也該被人權法保障呢? 新加坡的犯罪率之所以這麼低，和它的高額罰款、強制勞役和著名的鞭刑一定有些關係吧。

李光耀曾說過：「面對一群受過良好教育和教養的人，不需要嚴刑峻罰，因為他們已經被訓練好了。」

夏季熱

或許是我聽過的本地流行音樂不夠多，但Tizzy Bac真的是個蠻特別的台灣樂團。不明白為何他們始終沒有紅到一個讓我覺得名副其實的地步。

三個團員，二男一女。因為主唱和創作中心都是這一女，讓這個團多了幾分女性的細緻。加上話不多的主唱唱起歌來牢騷滿腹，讓這個團更有別於時下的獨立創作團體。歌詞中常夾雜稍縱即逝的哀傷無奈，快歌比慢歌更有種喋喋卻負負的感傷。


夏季熱

詞曲：Tizzy Bac

昏沉沉大太陽 讓人都放棄希望
Happy ending is not my destiny
空氣都在發燙　眼角還留著晒傷
其實是淚痕　別跟人講
我的心還留在California
一個人踩著浪 美好假期　
卻只有我被留下 回不了家
全是因為那年的風溫柔 使我做了個夏季美夢
夢若作得太久　會殘留一點頭痛 肩膀還有些沉重
我已有些醉　沉落在五光十色燦爛煙花中
再不想清醒　因為這很痛
I say I hate,hate,hate!
昏沉沉大太陽 讓人都放棄希望
Happy ending is not my destiny
空氣都在發燙　眼角還留著晒傷
其實是淚痕　別跟人講
我的心還留在California
一個人踩著浪 想好好告別　
與我美麗的夢想 它卻先走了啊 Hey wait!
全是因為那年的風溫柔 使我做了個夏季美夢
夢若作得太久　會殘留一點頭痛 肩膀還有些沉重
我已有些醉　沉落在五光十色燦爛煙花中
再不想清醒　因為這很痛
I say I hate,hate,hate!
如今夏季已不再甜美 夏季熱使我頭痛欲裂
但夏天才剛開始 往後長日怎樣面對?
I say I hate,hate,hate,hate I hate hate hate hate Hate,hate,hate,hate
I sing myself a lullaby 'cause you say maybe
愛情這遊戲太過刺激 要願賭服輸
那投降　能不能輸一半
I sing myself a lullaby 'cause you say maybe
但我想我已是孤單

人潮 tide of people

在中國，才能真正體會什麼叫「人 潮」。不論到哪裡，人群都如潮水般湧來。

You can understand what "a tide of people" really means in China. No matter where I go, people come and go like wave.


在中國，才能真正體會什麼叫「大」。因為奧運的關係，上海各車站入口都設有行李檢查站，而上海火車站的入口更是機場規格，還有X光檢查儀哩。

You can understand what ''big" really means in China. Due to the Olympics, all the entrance of Shanghai railway station got checkpoint, and they even got the x-ray machine, just like in the airport.

Qing Wu Sui De Tu Tan

還好No Spitting不是Qing Wu Sui De Tu Tan… 否則還看不出來這是個頭前前伸出的半身人像哩。現在幾乎每個上海地鐵站入口都有這種警示牌，看來上海在為2010年的世博開始準備了。

「講普通話，迎四方客」這種標語在上海街頭也常看到，有時也會看到「做文明人，講普通話」，可是講普通話的，不見得一定是文明人吧。話說回來，台北似乎也需要一個這樣的街頭標語，每次坐台北捷運的時候，都會被多種語言版的廣播吵得抓狂，其實只要一個官方用語，一個國際通用語就夠了吧，說那麼多種方言就真的關心到母語教育了嗎? 那母語是阿美族語的呢? 泰雅族的呢? 廣東話的呢? 對於方言教育，兩岸政府的確有不同的思維，一個是由繁入簡，一個是由簡入繁。

通常有這樣的標語出現時，就表示不這麼做(不講普通話、隨地吐痰、亂扔雜物、攜帶易燃易爆物品等)的人已經多到一種擾人的地步，所以才會花錢做一個牌吧，有自覺也是蠻好的一件事。

在台北還沒看過「請勿隨地吐痰」的標語，但台北真正需要一個「請勿隨地吐檳榔汁」的警示牌。不知這樣的圖示要怎麼畫呢?

前後馬練習(一)

當小念頭熟練後，就可以開始前後馬的練習了。在小念頭裡面，馬步是完全不用動的。但這只是給初學者紮穩馬步的，真正實戰時怎可能腳步完全不動呢? 除非對方太弱，你又太強… 所謂前後馬，就是在不改變二字拑羊馬的情況下，身體向後或向前移動，也就是敗形不敗馬的訓練之一。


一開始的時候，向前走總是比向後退要容易些。因為向前比較能掌握距離，可以稍稍目測。首先，向前滑出半步並同時出拳。每出三拳要暫停一下，免得因習慣而忘了思考。

不論左手配右腳，左手配左腳，右手配右腳，右手配左腳，都是可行的，只要手腳同時出招即可。


接著，練習向後滑出半步並同時出拳。記得要打出子午拳，也就是從中線發出的拳。

這個練習既可以訓練己身移動腳步的能力，讓己身更加靈活，又可以訓練己身的平衡及步法的距離。剛開始的時候也許會像企鵝走路般搖搖晃晃，當把握住節奏之後，就會愈走愈順了。

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上海動物園的貓熊

我一向討厭逛動物園。對我來說，動物園的存在就是一種人類文明的恥辱。早期只是用來教育小孩的，近代又多了一種功能: 很多在動物園看得到的動物，在野外已經看不到了。這種感覺有點像當年英國人把中國的寶物拿去自己的博物館放，放放也就算了，還理直氣壯地說，要不是我們幫你們保管得這麼好 ，這些東西早被你們自己毀了…!@#$%^&*…


在台北等貓熊等半天，不如自己直接去看看吧。我移動比貓熊移動要容易多了。

從園內參天的古木就可以看出上海動物園是一座古老的動物園。開園已四十年的上海動物園，很多設備顯得十分老舊，動物的家尤其不人性化。我從來沒去過台北市立動物園，也無從比較起。不過這三隻關在上海動物園的貓熊們，住在瓷磚牆、水泥地的房間裡，和群眾只有一片玻璃之隔…


話說回來，和其他瀕絕的動物比起來，貓熊的待遇已如天之驕子…

這次也看到了難得一見的華南虎。華南虎的圈養範圍比較大，應該是因為露天的關係吧，貓熊可是住在有空調的水泥監獄裡哦。其實華南虎的處境比貓熊更為險惡，是虎類裡面最瀕絕的一種。看看遠方懶懶躺著的華南虎，還是不要吵牠吧。

雖然親眼見識到貓熊，卻沒有雀躍的感覺。只能說，動物園是一個悲傷的地方…

小念頭:攔手實用篇(二)

(01)當二仁近距離揮拳過來時，妙問先用右攤手將拳接住，同時身體也要順勢微向右轉。通常攤手+轉馬/身可以接住並化解較大的衝擊力。

(02)換個角落來看，接著，馬上右攤手轉為右拉手，左手同時向二仁頸後方揮去變為左攔手，

(03)此時右手順勢向上變為右攔手，並把二仁從頸部向己身拉下，同時左攔手從二仁腰部後方劈下(圖三俯視圖)。這二股作用力會使二仁在瞬間失去重心。


(04)因妙問此時已在圓心，當她右攔手從二仁頸部揮向己身時，會產生一股小小的離心力。對於位在圓周的二仁，這股小小的離心力可就變成大大的旋轉力了。此時左手掌再順勢向二仁腰後拍去，加強這股旋轉力。

(05)接著妙問可用右腳將二仁的右膝蓋下踩撞地。

(06)此時雙攔手馬上互相扣住，扣法如下圖所示:


雙手互扣並向上提起，這種扣法只需三秒，就可讓二仁因氧氣不足而昏倒。

當然，任何招式都是有解的，這種扣頸法也是有解的。不過二仁的膝蓋已受傷在先，就算被他掙脫出來，應該也走不動了。至於扣頸解法，容後再報。

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阿莫語錄(四)

什麼鬼天氣，愈睡愈沒勁。

上海人的大禮服 Shanghainess's formal dress

以前初訪上海時，看到滿街穿睡衣上街的人，感到驚訝不已。後來才聽人說，在上海穿睡衣上街，表示你是有錢人。試問，窮人連外出衣都沒得穿了，還有閒錢買睡衣嗎? 尤其得穿整套的睡衣上街，才顯得夠氣派…


上次去上海，因為還是冬天的時候，街上「有錢人」所穿的睡衣都是厚厚車棉的那種，十分明顯。這次去的時候是夏天，本來還好奇這些「有錢人」又該怎麼穿呢? 果不其然，大白天在福州路口，也就是上海的書店街上，就看到這位叼根煙大喇喇走在街上的有錢人。平均每天總會遇到四五個有錢人出現在上海市的各個角落。出門在外，實在沒那個心思一直追著睡衣人當狗仔，拍幾個有錢人給大家見識一下就好。

不過，儘管上海人穿起睡衣無入而不自得，我倒是沒在書店裡看過睡衣人。也許他們的社會裡還是存在著某種規範，只是外地人不知道罷了。

In Shanghai, only rich people wearing pajama on the streets. They thought only rich people are rich enough, have extra money to buy a set of pajama. Poor people can't even afford outdoor clothing, how could they have pajama?


男人穿睡衣上街不稀奇，女人穿睡衣上菜場就了不起了吧。上海人啊，有錢也要低調一點咩，不要讓大家知道啊。

Man wearing pajama on the street is nothing, woman wearing pajama to the market is amazing! Shanghainese, please try to be low-keyed, don't let people know you are rich, even though you are rich...


照片裡看不太出來，不過右邊這位「阿姨」穿得可是綾羅綢緞的絲綢睡衣哦。

It's hard to tell from this picture, but this lady on the right is wearing "Suzhou silk" pajama.

其實上海街頭的「有錢人」遠不止此，尤有甚者，穿睡衣配黑皮鞋的老紳士比比皆是。夏天的上海還有一點讓人吃驚的地方，就是只著內褲的膀爺也滿街都是。曾在上海新天地旁的巷口，看到一個著內褲的膀爺，居然還是個擺攤做生意的小販!!! 和台北比較起來，上海真是個自由的大城市啊…

這次近距離觀察過這些上海人之後，我很好奇的一點是: 他們的這些睡衣真的是穿上床睡覺用的嗎? 真的是一大早起來，就穿著已穿了一晚的睡衣上街買菜嗎? 因為大部分這些睡衣人的成套睡衣都很新，有的連一點皺折都沒有，這些在外地人看來是睡衣叫睡衣的睡衣，對上海人來說，是不是就是體面的外出服呢?

After all, I am still wondering: Does Shanghainese wear the very same pajama go to bed, then get up in morning, and go shopping with the very same pajama? From my observation, some of the pajamas I can't even find a single wrinkle on it. Those pajamas we called pajamas are real pajamas, isn't it a formal dress for Shanghainese?

小念頭:攔手實用篇(一)

先簡單解釋一下攔手前面幾個動作：


(23)(24)是一些比較基本的動作，練習到最後已近乎一種本能的反射動作。


(23)正身前雙推掌為抵擋敵人前方的飛踢。此時因敵人一腿已高高踢起，最好的辦法就是扣住/擋住他的飛踢，然後踢他站立的那腿。


(24)正身後雙按掌，很明顯地，就是攻擊後方敵人的要害，記得要用手掌根部，自己的手才不會受傷哦。


(25)現在正式開始談談攔手。
攔手在詠春中是一種很常用的招式。通常必須在近身的狀態下才能完成。

此處模擬的情境是:
當二仁向妙問近距離揮拳時，妙問要如何才能化解危機?

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Xiao Xin Di Hua

還好有圖示，不然在中國的外國人看到這樣的警示，還真會讓人瘋掉。

這個圖也可能表示:
「前方可泡腳」
「小心落水」
…
真該給製作這種警告牌的人一記日字衝捶。

Xiao Xin Di Hua??? What the heck???

Thank God there is a graphic. Otherwise, when foreigners in China saw this sign, they may go crazy.

This graphic also could mean:
"wash your feet ahead"
"beware shallow water "
...

漫談活用太極野馬分鬃(二)

當太極遇到實戰的時候，首先速度就要加快很多(這就是我對太極拳可防身始終有疑慮的地方: 真正用到的時候是要加快速度的)。當二仁左拳打來的時候，兩儀會先接拳，扣拳並向下拉去。同時兩儀的右手由二仁手臂下方劃，由下往上劃去。接著兩儀的右腳跨到二仁前腳的後方，右手向上抬起。在太極拳裡，這樣的動作叫做「拔根」，也就是讓對方因被向上提起而失去重心。

楊式太極拳的創始者楊露禪當年稱霸武林時，用得也是陳式太極吧，當時楊式太極恐怕還沒出世哩。楊式太極這種優雅的打法，是楊露禪後來才慢慢領悟改進出來的，所以不似陳式太極仍保有一定的發勁和速度。

因此，我相信，慢慢楊式太極也是可以防身的，只是速度上的不同。

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詠春過手和太極推手

如果拿太極和詠春來比較，詠春黐手盤手有點像定步推手，而過手就可算是活步推手。過手主要是訓練身法和步法。因為要開始移動腳步，所以有的師父會在教完第二套套路尋橋之後，才會開始過手。

詠春好玩的地方也就在這裡，因為過手訓練其實已和實戰模擬非常類似。很少拳術像詠春這麼實用又速成 (所謂速成，也是和別的武術比較來說)。大部份的拳術都是在和假想敵對招，少有實戰練習的過程。

太極拳重視放鬆(沾)，聽勁(黏)，化勁，發勁。其實很多方面太極拳和詠春拳有異曲同工之妙。從心法上而言，詠春拳的連消帶打、以快打快與太極拳的引進落空、後發先至簡直如出一轍。


在實戰方面，太極拳給人的印象往往是點到為止，意求退敵而不傷敵，不論定步推手或是活步推手，有時更因比賽關係，規則限制特多，目的只求將對手推倒或是推出線外。


而詠春拳則是一不露形，二不追手，三不惜敵，有種不是你死就是我亡的壯烈! 咳，好像說得太激動了… 因為詠春拳夠快夠狠，通常打者無心，卻因反射動作太過快速而傷敵於瞬間。其實詠春在比賽時也受到很多的限制，畢竟比賽只是拳技比賽，不是殺人比賽。

不論什麼類型的格鬥，如果能揉合太極拳和詠春拳的特性在實戰上，也就是先化(太極) 再打(詠春)，連打(詠春) 再摔(太極)。這樣不但敵人不敢躁進，也達到退敵而不傷敵的效果(當然摔完也可以直接擒拿住，讓敵人難以反攻)。

黃河路上的長江公寓

原名卡爾登公寓的長江公寓，是當年張愛玲謝幕上海的最後居所。

和盛名遠播的常德公寓相比，張愛玲在此既沒有浪漫邂逅，也沒有豐富創作。雖然她在此發表了「十八春」和「小艾」。這兩部小說連張愛玲自己也不愛，尤其是小艾，她說:

我非常不喜歡小艾，友人說缺少故事性，說得很對。

和大名鼎鼎的「金鎖記」、「傾城之戀」時期相比，長江公寓時期的張愛玲實在容易讓人忽略。對當地居民來說，張愛玲的姑姑甚至比張愛玲還出名哩。張愛玲在這裡漸漸疏離了上海，上海也漸漸遺忘了她。隨著張愛玲再度名滿天下，在考無可考，挖無可挖的情況下，這棟張愛玲上海最後居所也開始吸引世人的目光。


從這個角度可以明顯地感受到新舊上海並存不悖的特色。

位於上海市人民廣場新世界後方、黃河路65號的長江公寓，仍被飯館小吃圍繞。從嶄新亮麗的人民廣場地鐵站出站，轉個彎，時空馬上跳回印象中的老上海。彎彎的街道，小小的店頭，空氣中有一股難以言喻的夏季老街味(就是汗味+尿味+油煙味+廢氣味)。黃河路現已成為一美食街，大清早來到此地，雖不見成群小吃，仍可聞到空氣中陣陣飄來的炊煙味。據說當年張愛玲的姑姑住過的106室，至今仍然空蕩蕩的原因，便是因為其窗口直接對著樓下餐廳的排煙管。

那年，她才32歲，從長江公寓的301室整裝出發，獨自一人乘船去了香港，離開了她最心愛的上海。

阿醜語錄(一)

人說，小暑大暑無君子，我阿醜說，大暑日光浴，心靜自然涼…

大暑回歸

上海真不是普通的火紅熱…

還是台北酷…

出走

出城數日…

Out of town for few days...

漫談活用太極野馬分鬃(一)

俗話說，「樹老先老根，人老先老腳」。練習太極拳，首先鍛鍊到的就是膝蓋。因此有減緩老化的作用。大部分人一開始不能堅持下去，原因就在雙膝無力，因為痠、麻、腫、脹、痛接連而來，殊不知只要撐過第一個星期 ，等腿部的氣血通了，就不痛了。

太極拳產生於明末，結合眾家前人養生精華，把清靜化於運動之中。有人覺得太極拳過於緩慢柔和，對身體的鍛鍊太少。其實太極拳的緩慢是在平衡中的緩慢，肌肉和關節在不同角度下完成一連貫的伸縮和旋轉。太極拳特別重視腳分虛實，而在重心的轉移中，需要柔軟的腰力和強壯的腿力配合。有些練過長拳的人來練太極拳，常會覺得肩關節痠痛，可見太極拳是個運動量大，卻消耗量低的運動。

太極拳到底能不能防身呢? 其實太極拳裡很多招式是可以用來打人的。它奇怪的地方就是這麼慢的拳怎麼防身呢? 之所以打慢打低(低架，也就是蹲低打法)，主要是為了練氣養生紮馬步，如果真的實戰起來，又怎可如此慢吞吞呢?


就拿野馬分鬃來說吧，在套路裡的順序，是先打右分鬃再打左分鬃。

先右手掌向上，左手掌向下，置於胸前。右腳慢慢向右斜前方踏出，右手臂也向右斜前方撥上去，左手同時向左腋撇下去。

太極不似詠春那般小家子氣，太極拳打起來架子要開要圓。

雙手向兩旁拉開，腳步放大。通常步子邁得愈開愈難，鍛鍊也愈多。


接著左右互換。

動作要緩，馬步要低，架子要開，雙肩要平。手分陰陽，腳分虛實。

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今天遇見幾窩燕

其實我是沒吃過燕窩的…啊，不是燕窩，是幾窩燕。這種俗稱台灣家燕的學名為Hirundo rustica ， 身長約17公分長，為北半球最普遍的留鳥，除了極地與海洋性島嶼外，分布世界各地。嘴小、頭大，雙翼尖長，尾羽分岔甚深，下方有半月形白斑，身體背面黑色而有藍色光澤，額紅褐色，喉亦紅褐色，上胸有黑色橫帶。我小小的相機拍這麼高高的燕窩實在還蠻吃力蠻糟的…就將就點囉…


在台灣，家燕多在民宅的屋簷下築巢。家燕一向被認為是吉祥的象徵。所以如果被家燕選上的人家，通常不會驅趕，有的還會在巢的下方加上木板加強燕巢的穩定度。

一窩住五隻大頭，還真的得加強一下窩巢的結構哩。


和流浪貓狗比起來，家燕實在是幸福多了。什麼時候也來個什麼美好的習俗，讓人們不再棄養貓狗，不再濫殺無辜呢?


這個不知是爸還是媽，對我的存在一直很緊張，久久不肯先我而去。


生性好群居，飛行力甚強，能巧妙地反轉，春秋兩季的黃昏時分會大量出現。哇，只一旋身，這位媽媽飛回來又飛出去了。