前後馬練習(一)

當小念頭熟練後，就可以開始前後馬的練習了。在小念頭裡面，馬步是完全不用動的。但這只是給初學者紮穩馬步的，真正實戰時怎可能腳步完全不動呢? 除非對方太弱，你又太強… 所謂前後馬，就是在不改變二字拑羊馬的情況下，身體向後或向前移動，也就是敗形不敗馬的訓練之一。


一開始的時候，向前走總是比向後退要容易些。因為向前比較能掌握距離，可以稍稍目測。首先，向前滑出半步並同時出拳。每出三拳要暫停一下，免得因習慣而忘了思考。

不論左手配右腳，左手配左腳，右手配右腳，右手配左腳，都是可行的，只要手腳同時出招即可。


接著，練習向後滑出半步並同時出拳。記得要打出子午拳，也就是從中線發出的拳。

這個練習既可以訓練己身移動腳步的能力，讓己身更加靈活，又可以訓練己身的平衡及步法的距離。剛開始的時候也許會像企鵝走路般搖搖晃晃，當把握住節奏之後，就會愈走愈順了。

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