習詠春有感(155)羽毛手豆腐身

最近，人還是很少，比較有機會和狄師父黐手。平常因個子較小所以馬步還算沉穩的我，每次一遇到狄師父卻像是飛來飛去的小飛鼠，完全無法站穩。初學者看在眼裡可能覺得是狄師父又在欺負女生了，因為我體重較一般男性輕，狄師父較一般男性重，當然可以把我推來拉去，殊不知，身高180體重多我一倍的劉武士和狄師父黐手時，也會變成飛來飛去的大飛鼠，可見體重不是主要的問題，而是適時轉馬卸力輕柔推拉的問題。

對我來說，千學不會的抱排，主要問題應該是我本身不夠份量，最近狄師父又發明一招更適合小個子用的掃腿抱排，他說：

Suck him into your center of gravity.


如果對方來不及反應，應該就會向後翻倒。如果有反應會抗力，就隨他而去，在順勢的情況下也能得到驚人的結果。在狄師父配合演出的情況下，果然順利使出掃腿抱排，下次找個僵硬份子來試試，到底我的掃腿抱排是真是假。董空手這次很容易地就把我推得遠遠，旁觀者都以為他抱排神功練成，其實實在是他靠蠻力把我推飛，真要他去抱排劉武士，劉武士還是不動明王，也許董空手也該練練掃腿抱排，畢竟他的個頭也不算大，真的把大肌抱排出去也不是件易事。

這次和謝小妹黐手時，一直被她打到肚子，這時我才知道原來小個子的下盤手真的很難防。今天才發現謝小妹不但手比我大，她的腳也大了我至少兩號，相信她很快就會比我高，她的小個下盤手到時候就對我沒用了，想到這裡就釋懷不少。目前她和我的身高差異比例，其實和我和狄師父的身高差異比例差不多，終於我可以把每次狄師父用在我身上的招式原封不動地用在謝小妹身上了，真是大要欺小，小要欺更小，原來食物鏈就是這麼一回事哦。

節能減碳 CSI 現場

CSI 影集裡，當探員到犯罪現場時為何總是不開燈?

就像美國影集裡的警察通常都不按門鈴而是直接砰砰敲門，原因之一是門鈴需要通電，而壞人通常不按時繳電費，同理可證不開燈定律。

其實對我來說， CSI 影集的犯罪現場不開燈應該只是為了戲劇效果吧，這樣才能讓觀眾更專注在該專注的地方，而不是恍神亂亂看，結果看到不該看到的麥克風。

套招解招：地板動作之三角絞

和詠春不同的是，巴西柔術這類的武術，非常適合又年輕又柔軟的人以運動的方式來練習，而且對體型優勢者來說，甚至可以是當成攻擊的方法之一，不像我(及天下所有柔弱嬌小的女性)只能以防身的角度來看待，因此只需專注在防禦即可。

基本上三角絞(Triagnle Choke)是一個壓迫頸動脈的地板動作。根據維基所言，此一動作是二十世紀初由日本柔道大師小田常胤發明。因為是一種頸側動脈壓制動作，真的技癢想拿家人練習時，請非常非常小心，當對方擊掌三下時，一定要放開，不能像狄師父一樣，所有動作一定要到位才停止。


(01)當派特羅在防禦位置時，首先派特羅得雙腿扣好並控制住雞冠頭的雙手手腕，

(02)通常這個時候，雞冠頭會試著抽出自己的左手或是用右拳攻擊派特羅的頭部，其實只要順著他向後抽的左手，順勢將左手推進他的內側。這裡要利用詠春原理裡的肘底力加直線原理，直直去向前推去。

(03)趁雞冠頭的左手尚被壓制時，派特羅將扣住的雙腿打開，同時快速提臀…


(04)並將右腿抬高，越過雞冠頭的左手臂，讓右大腿內側抵住雞冠頭的頸部，並重新在他的背後將雙腿扣好，同時派特羅的左手順勢前拉，右手直接往雞冠頭的頸部走去。

提臀在這裡是非常重要的一步，因為從這裡開始提臀然後雙腿扣住之後，對方的身體就會不得不被壓制向下，很難再脫身。

(05)派特羅一旦把雞冠頭的身體下拉之後，接著便要控制頭部，將雞冠頭的頭部抓好並向下按，

如果此步驟的一開始不馬上控制好對方的頭部，對方很有可能因體型上的優勢，可以直接站立起來，將三角絞化解開。

(06)同時將扣住的雙腿再次打開，以左腳去踩雞冠頭的右髖骨，作為一個著力點…


(07)以這個著力點出發，派特羅的左腳前踩移動身軀，將右腿從雞冠頭的頸後跨過，如果自己的柔軟度不夠或是覺得直接跨上來還是不夠緊，在右手控制好對方頭部的情況下，可以試著用左手去幫助右腳，讓右腳可以壓得更緊。

(08)接著將左腿勾回，扣好右腳。重點是以左膝內側去扣右腳，也就是以右小腿肚壓到對方的後頸，如此才能得到一個完美的三角絞。

(09)這時派特羅只需雙腿下壓，臀部上抬，雙手下按，如果位置都正確，雞帆頭這時就會擊掌三下了。


三角絞(Triangle Choke)是狄師父最常提到的弱女子防身利器之一，早在學習詠春之初他就常在談三角絞多好用，就算不勒死也可先臭死對方。雖然後來狄師父終於明白(花了他一年的時間明白這個道理)小個子地板操時有其限制，雖然我還是覺得當弱小女三角絞壞壯男時極有可能被他直接站起來，順便把弱小女一併抬起來，然後再摔回地上…

基本上，面對不學無術又愛單打獨鬥的惡徒時，的確是個好方法。

誰說台北不冷

前陣子在信義區信義路和松仁路路口，也就是信義分局三張犁派出所前方，看到兩位執勤員警在綿綿細雨中，居然同時左手插口袋右手催油門地騎機車，實在很危險。

誰說台北不冷? 連員警都可以不顧危險只顧保暖。

巴西柔術初階：木村固(二)

狄師父常常強調地板操最大的缺點就是只能一對一，不但實戰時只能一對一，教學時也只能一對一。然而，既然詠春的致命傷是下地板，當狄師父在詠春課堂上教地板操，應該也算是切題的教學吧。


(06)這時派特羅右腳下踩，臀部抬起，身體微轉，右手越過雞冠頭的右肩，從雞冠頭的右臂下方穿過…

(07)…穿過他的右臂抓住自己的左手腕，


(08)接著派特羅整個人向後躺，同時左腳上抬，跨到雞冠頭的身上，

(09)然後派特羅繼續後躺，身體側向雞冠頭，

(10)雙腳緊扣，並且雙手向上推去，這時雞冠頭的肩膀應該會感受到難以忍受的疼痛，這就是該快速擊掌的時機了。

當然使用這招一定要快，不然，其實當對方一隻手空下來的時候，他有很多反制的機會，所以還是要小心。

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巴西柔術初階：木村固(一)

被我戲稱地板操的巴西柔術看也看了兩年，早期因狄師父求好心切，和體型比自己大上許多的陳班長練習過一兩次，結果讓狄師父明白地板操並不能被小支當成攻擊招式，從此很少再和我提起。狄師父經過一陣子的思考，加上現在班上出了一位願意和我練習地板操，比我更小支的蕭格格之後，還有詠春學生最近出席率大減的情況下，狄師父認為就女子防身術的角度來看，小支女性還是有學習地板操的必要，但是要以防禦位置(Guard)為關注重點，他並歸納出三個最基本必學防禦位置反制動作：木村固(Kimura)、三角絞(Triangle Choke)和三角固(Bolt Lock)。

之前網路教學片看了很多次，詠春課上也看了很多次，不過當自己親自下海實境演練起來，才發現完全不是同一件事。尤其當自己的喉頭被手臂抵住，頸動脈被三角壓制，肩膀被頂住反轉，那種感覺可不是光看 Submissions 101 裡動作優美的柔術高手示範幾招，就可以全然明白的。

狄師父所教的木村固，雖然和網上的木村固看起來不太一樣，但基本上都是一種壓制肩膀的關節技，如果練習對象感到手肘痛而不是肩膀痛，表示你的木村固應該是做錯了。


(01)首先當派特羅處於防禦位置，雞冠頭處於優勢位置時，

(02)派特羅必須將雞冠頭的雙手(或單手，當你技術高超時)拉到地面，

(03)派特羅先用左手(這裡的情形)將雞冠頭的右手固定在地面上，接著派特羅的右手向著雞冠頭的肩頭標去，

(04)同時，另一邊(這裡指的是右邊)的腳鬆開防禦，踩向地面，左腳踩住對方的髖骨處，

(05)接著，派特羅用右腳撐起臀部，同時右手越過雞冠頭的右肩，從他的右手臂下穿過，去抓自己的左手腕。

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三顧金湖關東煮

金湖路關東煮其實有個店名，叫做太鼓判，全名是太鼓判關東煮工作室。這次三顧太鼓判，讓我深深感覺到，店家的有禮，以及，身處亂世，當一個有原則的店家做出適當的規範，並配合完善的管理，可以讓排隊的人龍更有耐心也更心甘情願。

太鼓判在店門口就事先聲明：請勿佔位，這對隻身前往，無法分身又排隊又佔的人來說，真是再公平不過，並且內用外帶一視同仁，都要和大家一路排到底。除非，除非在現場已座無虛席的情況下，店家才會開放外帶者先行點餐。這次去的時候，就是有一位中年男子不明白其中道理，在現場喧嘩吵鬧了一陣，後來還是在店家有禮有理的勸說之下，回到人龍中繼續排隊。

這次才發現，營業時間好像也有變化，週一休息，週二到週六下午6:00到晚上12:00，週日則從下午5:30到晚上11:00。

首探太鼓判
再訪太鼓判


有酒不能點，拍張照紀念一下也行。


排隊中…


其實點的東西每次好像都差不多咩，唯一不同的應該是咖啡豬排吧，還蠻好吃的。