上海蘇州淴一回

上海搶鹽，台北缺鹽，看來兩岸人民的思維其實也沒差到哪兒去呢，然而，在上海多買的鹽還可以退，多有人權啊。

至少台北街頭的喇叭聲少多多了，而且有水果報數字雜誌可看，可享平庸而充實的人生。

前陣子上海蘇州跑了一圈，和媽媽在朋友上海住處的電梯裡遇到兩個上海人以上海話話家常，說起來上海話說易不易，但是當上海人慢慢講的時候又顯得不是那困難。
一個先說了：「xxx啥去?」另一個回說：「打藥。」接著兩人就打藥來打藥去的講了半天。由於前年在蘇州的時候，發現這裡的人身體稍有不適就習慣掛掛點滴補充體力，所以這次聽到上海人把「打藥」當成家常便飯地聊起也就不以為意。

出了電梯，媽媽就問我：「聽得懂嗎?」於是我說：「嗯，只聽得懂打藥，其他就不是很懂了。」這時媽媽大笑並說：「我的上海話雖然不好，不過我還知道上海話"淴"(此字國語念"忽"，而上海話念起來似國語發音的"打"，原意為水流急速)就是洗的意思，"淴浴"就是"洗澡"的意思啦。」殊不知上海男人之所以被稱為馬大嫂(買汰燒)，汰在上海話裡也有洗的意思，而馬大嫂就是買菜回家做飯洗衣的新好男人之意啊。

蝦? 方言，尤其是南方的方言，真是讓人摸不清猜不透啊。


菜市場裡身著全套上海禮服的「馬大嫂」。


當上海和台北愈來愈接近時，蘇州古城區裡的黑瓦白牆就顯得特別古意。

運動解剖書 Anatomy of Exercise

就是愛解剖，啊，不是，是就是要運動。日本人出版的核心肌群訓練雖然明白而仔細，但總是有一種在讀教科書的感覺，整本書的編排讓我想起了讀書年代專用的那種教材補充講義，硬繃繃地沒藝術性又超級嚴肅，翻過幾遍就不想再看了，更別說照本宣科，可惜市面上專門提到核心肌群的書不多，所以也只能湊合著看。前陣子在坊間發現了另一本由美國人出版的運動解剖書(Anatomy of Exercise)，尤其本書最後一章特別提到了核心肌群的訓練方法，雖然才寥寥幾式，卻剛好適合我這種不是太愛有大肌塊的人，至此才真的找到了我喜歡的訓練解剖書。

本書分為

暖身運動
伸展運動
腿與臀部
背部
胸部
肩
手臂
核心肌群

最後還附上

索引
術語
拉丁術語


雖然這本書裡的人體解剖是以電腦繪製，和瑜伽解剖書裡完全手繪的解剖畫法不可同日而語，但也因為是電腦繪製，運動解剖書裡的人體解剖圖也顯得更為精準。

除了訓練肌耐力，還可以練習英文，運動解剖書，你值得擁有。

套招解招：粗臂詠春(三)

個子較矮或因力氣較小之體型劣勢者，常會遇到被對手強拉入懷以便近身鬥毆的情況。雖然詠春算是較為矮子樂的一種傳武，但某些招式還是有手長或是身高的考量存在。


(01)當陳班長以左手用力將雞冠頭拉近身時，

(02)雞冠頭順勢進馬，保持左膀之形同時轉腰以右手去拍陳班長欲攻來之右拳。

(03)換個角度看：雞冠頭的右手已將陳班長的右拳拍開，這時雞冠頭的左膀是以45度的角度切入陳班長的中線，雞冠頭的左半邊基本上已成一體，但這裡的「一體」和之前所謂的「僵硬」，感覺是不一樣的。因為已成一體，所以就算雞冠頭的左膀未能碰到陳班長，他的左膝有可能會撞到，可遇不可求，但只要任一部分撞到陳班長，都能止住陳班長的攻勢，得到短暫的安全。

後記：狄師父告訴我，只要我和對方保持45度，即使被抓住再拉過去也不用怕，可以同時抵住對方兩隻手讓對方一時無法攻擊。不過當狄師父示範完我照本宣科時，發現我因為手臂太短無法同時抵住對方兩隻手，這樣一來對方還是空下一手可以繼續攻擊。於是狄師父又想到另外一招，也就是當左手被拉過去時先攔手再馬上正面殺手砍頸同時轉身以右手將對方的右拳拍去，我也試著照做，果然又是左手不夠長，一旦被對方拉住完全砍不到對方的頸部，嘿嘿，就是愛給狄師父難題，誰叫他總是說無關大小呢?

可是狄師父還不放棄，他說，不論如何，只要保持45度我就有辦法以馬步出力(力由地起)攔手為形將對方撞開。於是我接著照做，果然一時沒準備只是像木頭人一樣站在我前方的陳班長馬上就被我的攔手撞倒，他甚至還沒出力拉我哩，這個時候狄師父才滿意地點點頭，繼續回去和林老師黐手練習起來。

不過練習還沒結束，對於狄師父的這些解招方法，陳班長覺得風險很大而我覺得還是不是適合手短的小支，其實都不算實用，於是我說「只要一開始時不要被抓到就好了嘛」，陳班長開始懷疑，接著我們繼續黐手。果不其然，在陳班長不用蠻力猛拉猛抓猛打的前提下，他還真的抓不到我那小小如泥鰍的雙手，嘿嘿，就某種層次來說，流水要比樹枝難抓多了。

未完待續

House of Hoarders

雖然現在還有 The Good Wife 可看，但是之前早以養成多頭馬車一起跑多部影集一起追的好習慣(這樣才不會老年癡呆啊)，United States of Tara 預計三月就會回來，而 Breaking Bad 則是今年狗日子(夏日)才會出新季，雖不確定 The Big C 和 Rizzoli & Isles 第二季的上映日，但至少可以確定的是今年會出第二季，尤其女主角 Laura Linney 才剛抱個燒燙的金球獎最佳女主角，不像可憐的 The Whole Truth 連第一季還沒演完就被卡掉了。

言歸正傳，因為上星期美國大總統國情咨情擠掉新一集的 The Good Wife，讓我不得不重回 CSI 第十一季的面前，就當練習英文學習新知吧。原本以為會成為外勤的新面孔 Kacey Monahan，目前為止卻只在第一集出現過，之後就音訊全無，倒是連續兩集看到來自24(台譯：24反恐任務)的 Renee Walker(Annie Wersching 飾)和 Dana Walsh(Katee Sackhoff 飾)的熟面孔而倍感親切，原本已經漸顯無趣的 CSI 至此開始有意思起來。


目前最引人深思的一集，十一季第五集 House of Hoarders，將現今這個追求「更多更大更有錢」的社會現象以一種驚悚的劇情表現出來，讓我再次思考何謂減法生活是種美德的觀念。我以前自認是位有品味的收藏家(Collecter)，但仔細一看，不過是個敝帚自珍的囤貨者(Hoarders)，差之毫釐卻失之千里啊。

如果谷哥一下 House of Hoarders 圖片輯，其驚人的囤貨者之家影像，讓人不得不反躬自省很多下。就像當年我讀了數字雜誌裡一篇直擊蜜餞工廠的專題報導後就戒掉吃蜜餞的壞習慣，有時看電視和讀雜誌同樣有教育意義的。

有練過：寢技篇

... to commit so much of the armlock, you can lose your whole position, because if he knows your move and you fall out all the way...


小獨：那個人話很多咩，講到我都忘了我的招式了啦。

狄師父曾誇獎阿皮黑武士在0:06的時候差點完成了一個横四方固哩，真是很投入。

北市禁放鞭炮迷思

因為住在大型公園的旁邊，每年不論新曆年舊曆年，總會被遠道來公園只為放鞭炮的同胞們吵到半死(喂，過年就不用睡覺了啊?)，常遇到凌晨三點還有同胞們興高采烈地在公園大放衝天炮，近年因為經濟好轉，甚至還有連珠大龍炮加入戰局，真是情何以堪啊。

常傳說北市禁放鞭炮卻從不見亂放鞭炮者被警察以手銬帶走，難道又是一樁立法從嚴執法從寬的愚蠢法條? 今年終於忍不住決定好好問清楚一番，寫信寄到北市市長信箱，結果發現北市根本沒有全面禁放鞭炮的規定，只要別在加油站等高危險地區施放即可。至於關於亂放鞭炮產生噪音一題則得到這般回應：

依本府99年2月2日府環一字第09930728701號公告修正「臺北市禁止從事妨礙安寧行為之區域範圍及時段」規定，於本市各類噪音管制區晚上十一時至翌日上午七時不得施放高空煙火及爆炸音類之一般爆竹煙火。但在元旦、春節（農曆一月一日至一月三日）、元宵節、端午節、中元節、中秋節、國慶日、除夕等民俗節慶，不在此限。

什麼鬼? 原來在這九天裡同胞們是可以24小時施放高空煙火及爆炸音類之一般爆竹煙火，那麼那個「等民俗節慶」又是怎麼一回事? 還真大的一個法律漏洞哩。沒辦法，還是知法用法治非法，否則在這個不尊重他人的社會，無聲者最是可憐。

家務

剛剛打掃完，阿兇就來亂。


對我來說，天底下沒有什麼事比做家務更無趣的了，如果有人覺得練武功很無趣，那做家務會比練武功更無趣個千萬倍啊。