習詠春有感(七十七)子午三星捶

也許因為這學期的詠春課程將近尾聲，也許狄師父認為一個學期下來總該讓學生帶點功夫回去。即使好脾氣的狄師父對於學生們的遲到早退缺課都無所謂，最近他開始不斷地強調基本動作，並配上慢速小念頭，應該是基於「至少讓學生回家後可以自我練習」的理念吧。

最近出席的同學愈來愈少，讓詠春課的品質提昇不少… 說實在話，當班上人數超過十個人以後，每個人想從師父那裡感到真正柔快的機會就會愈少，這不是個好現象。尤其張鬥士上星期還在和我強調「剛絕對勝柔」的情況下，我懷疑他本身對於以柔克剛到底領悟了多少，而當他帶後進時又是以哪種觀念來引導大家。所以一堂課上連師父的手都碰不到真的還蠻吃虧的，因為無形中會吸收到一些不見得正確的迷思。


這陣子連續幾堂課快要結束的時候，狄師父開始教導大家練習詠春子午三星捶。子午捶大家都知道什麼意思了吧，至於三星指得是「三三不盡拳如流星」，用白話來說就是連續發出三個日字衝捶，停頓一下再繼續發拳。之所以連發三拳停頓一次的原因是怕持續發拳容易失去勁道及中線，因此每發一拳必須暫停一下，有一種「重新設定」的味道。 狄師父說李小龍當年號稱一天要發一萬個子午三星捶，而他年輕的時候也曾一天發一千個。網路上有很多「為何要練習子午三星捶」的說法，有興趣的人可以找來看看。不論它的功效如何，就現代女性的觀點來看，練習子午三星捶可以改善蝴蝶袖，也是好事一樁吧。

既然要練，子午三星捶也不是那麼隨便的。首先得先二字拑羊馬馬步站好，慣用右手者先發左拳，發左拳時需先穿過心口到達右肩，然後再從中線向前擊出，當左拳擊出在前方時，右拳是墜肘拳頭的部分在左肘旁邊就預備位置。當右拳以相同方法發出時，左拳便放鬆收回，如此連綿打三拳，再三拳，又三拳地練習。雖說有點無聊，就當是做運動吧。

觀 Breaking Bad 有感(第二季)

製毒大師回來了，這次要以他僅存十八個月的生命再次回饋社會回饋家人，讓我們知道 Walter White 如何從一個有點中年危機的老好人變成一個大毒梟，如何在他臨終之前替他心愛的家人賺飽生活費，隨著他的期限愈來愈近，Walter White 如何變得愈來愈冷酷愈來愈大膽。

美國人有一種將無趣化為戲謔，戲謔化為嚴肅的本領，從無趣的化學居然可以延伸出一連串毒品事業，也許因為美國經過長期反毒有理抗毒無方的教訓，讓美國人明白在毒品的世界裡沒有所謂的黑與白對和錯。這部看似胡鬧其實嚴肅的影集充份讓人感到與毒相連的生命之無奈，不是被壓抑而是講現實的述事觀點，不像台灣社會以完全的禁止及刻意的抹黑，實行其愚民政策。這影集聽起來雖然既沮喪又殘忍，但配合隨機的喜劇因素及演員們喜劇性地表演，雖不致於讓人笑中帶淚，卻也能在繃緊神經時得到片刻的放鬆。

這次第二季的編導似乎刻意強調「毒蟲就在你身邊」的感覺，把想起來都驚心動魄的製毒、販毒、吸毒一線作業拍得像是日常生活般自然(或是無趣?)，沒有美化的取景(當然還是景深的差別沒有大頭照般的偶像劇取鏡)沒有悅耳的背景音樂，甚至沒有美貌帥氣的主角，每一集的開場讓觀眾一路替劇中人物擔心的心理作用，讓這部原本喜劇成份居多的影集成了一部關懷社會的反諷戲劇。尤其第二季第六集裡那對毒鴛鴦小孩的處境，真是讓人捏把冷汗，卻也顯示出並不是每個毒蟲都是喪盡天良地壞到骨子裡，畢竟二分法的世界太過簡單以致於與事實不符。看完第二季讓我想起 Thank You for Smoking 裡 Nick Naylor 的真理：自由意志比對錯更重要。

毒品世界有毒就好沒毒煩惱，其實真實世界裡一切的人情世故三態炎涼才是此劇帶給我最大的衝擊，如果不是編導太悲天憫人，就是我想太多。


Breaking Bad 第一季提要

愛心媽媽出任務

和社區愛心媽媽連續一個月的努力，社區內的街貓暫時是該紮的都紮了，只剩下那些成精抓不到的、剛生小貓的，還有年紀太小的沒紮，看來社區內一時是不會出現新面孔了。

因誘捕籠向玉成幫愛心媽媽借的，用完了自然物歸原主。本以為玉成幫也是該紮的都紮了，沒想到玉成幫愛心媽媽說最近又來了兩三隻從別處流浪至此的小貓，還有一隻是從小餵到現在快成年該去紮，問我能不能幫她送貓?


愛心媽媽輕敵之下的錯誤示範

幫忙抓貓去結紮? 當然沒問題，於是愛心媽媽就從母貓開始，本來我建議她用誘捕籠，愛心媽媽看那小母貓黑黑小小，一時輕敵徒手去抓，結果居然被抓得滿手滿腳都是傷… 哇，當年阿兇年輕時也沒把我抓成這樣哩，可見街貓的野性還是強得多。可惜愛心媽媽沒有看過我的抓貓一、抓貓二、抓貓三，出門在外真的不要太輕敵，否則倒楣是自己…

夏至

炎熱的夏天真正到來，此時陽光直射北回歸線上，北半球受光最多，是白天最長黑夜最短的一天。過了夏至，白天漸漸變短，夜晚慢慢加長。


阿莫：夏天真的來了哦。

今天遇見幾隻社區貓(37)

現在愛心媽媽改成夜晚出勤，雖然少了一堆不友善的人在旁冷言惡語，卻也造成跟拍困難的局面，世間總有兩全其美的事吧。


帥氣的平平一到晚上就成了大鬼臉，牠在社區也流浪好一陣子了，之前我叫牠灰狼，現在愛心媽媽叫牠平平。


這隻妹妹頭就是安安了，安安也是隻親切的小母貓，一點兒也不怕人。


這隻三花就很怕人了，動感十足…


這隻秀氣的小黃瓜也在外面混很久了，看起來還像個小女生般…


排隊吃飯哦…


社區的另一頭還有一群正嗷嗷待哺哩。

永樂米苔目(綠25)

宜蘭的無名米苔目讓我想起了台北的永樂米苔目，同樣都是米苔目味道卻完全不同，難怪外國人永遠記不清台灣小吃的名稱，因為太多元化了嘛。這家位於永昌街7號(永樂市場民生西路方向)三代傳承的米苔目，就是我心目中理當如此的米苔目。營業時間平日早上七點到下午六點，假日早上七點到下午三點。

此圖裡其他美食：
藍10：民樂旗魚米粉


這家永樂米苔目也是一個網路瘋，它的店頭裡總是人滿為患。


它的切菜很受歡迎，因為今天不想吃肉所以沒點，不過看老板娘切肉的樣子就知道這裡的肉很新鮮。


一碗20元的米苔目配上一盤油豆腐對我來說就足夠了，不過大胃王們也許要三碗才有飽足感吧。

美食評薦表說明

過手見招拆招篇: 大拉手(三)

大拉手的訣竅在於從膀化攤那種卸力的感覺，如果一心只想力抗對方的來力，是沒有辦法領悟大拉手奧妙的地方。


(01)首先左膀右護的基本動作，

(02)接著當左膀感受到外力時自然墜肘成左攤，

(03)左攤順勢翻掌扣住對方，右護從中線發出日字捶，

(04)如果配合馬步後退，可以卸掉的力將更為驚人。

練習成就完美，久了就有感覺…

The End