十三操(十三) (リノベーション)

第十三式: 虎爬（虎のように這う）
お腹を下に向けて体を地面と平行にもってきます。両手両脚は4点それぞれの位置に置きます。両手両脚は少し曲げてゆっくり前に進んでください。自分の体重と力量を考えて10歩から30歩進んで下さい｡

仮説的に地面がガラスのように透明の時、2つ目の図の様なポーズになります。

(中文)
(English)

The End