詠春基本理論(一)二字馬

詠春二字馬是馬開半步，坐馬時兩足尖和兩足跟會形成一個中文的「二」字。當雙足尖向前延伸交會時，會形成一個等腰三角形。三角腰長約如一手臂由肩頭至拳尖的長度。以這種馬步出拳，足部便有最強的抓地力。

站正身二字馬時必須放鬆沉穩，這裡和打太極前的預備式有些類似，也是要鬆腰鬆胯，尾閭中正。如此才能力從地起，腰馬合一。