宮拳有感(五十三)進一退三

近來因為幼二軍的成軍，使得我原本所屬的幼幼班得以晉升為幼一軍，可喜可賀。可惜我和殺氣師姐還有阿莎力師妹引頸翹望的三缺一老是等嘸人。老實說，不論是想強健體魄或是保護自己的女性，真的該給宮拳一個機會，找個機會面試體驗一下，也許會有不同的頓悟。

學習宮拳有趣的地方在於，每個人的練習習慣和必須的練習(也就是自己的回家功課)，會隨著自身的變化而改變。以我個人的經驗來說，記得我剛加入練習時，武癡老師告訴我，回家後不要多練，因為初學時身體較僵硬，很可能在動作不正確的情況下得到反效果。當時的我本來想要少練，卻也不知練咋，於是乾脆就不練啦。過了一陣子，當我感到自己比較放鬆，有次上課時，武癡老師竟然說，「嗯，妳一定是練習太少，不然怎麼身為女性還進步這麼慢?」

天地良心啊，就說不要多練咩。自此為了雪恥，我就天天練習，外加騎車爬山一起來。再過一陣子，武癡老師又說，「咦，妳變僵硬了，不過這沒什麼大家都是這樣…」

反正進一步退三步，大家都是這樣，所以也沒什麼可驚的，既然認真練習還退步，那我回家還是不要練習了。每個人因為本身個性自身體質學習態度和生活形態的關係，每個星期去上課時，都有一些程度上的變化，因此，每次當武癡老師在「因材施教」時，有時似乎和自己是沒什麼關係，有時反而多聽無益，甚至有害，其間的拿揑，不是三言兩語可以解釋完的。

話說上次上課時，當委員師弟向武癡老師請教練習方法時，武癡老師說，「每天的練習時間可以小時計算，一小時內練五分鐘就好」，說完，就看看我，咦，這是什麼意思? 難道我必須開始這種「五分鐘練習法」，否則又要被委員師弟超越了嗎?

追星夜

元旦是個惱人的日子，跨年夜倒是個有事做的夜晚。

由於這次謝金燕是從南到北一路狂舞，讓我這個對跨年活動非常冷感的人來說，也不能免俗地，追著星星跑。

電視轉播加上網路直播，追起星來並不是太困難，不過當臺北場的郭天王上場時，居然義大場的謝天后也同時出現，這該如何是好?##ShowAll##

從天王天后的穿著看來，讓我想到了馬奈 1863 年所畫的草地上的午餐，郭天王你實在也穿太多了吧。

當場高下立見，也不用掙扎了。

公德心

元旦的意義，對我而言，僅是凌晨三點時會被公園裡的鞭炮客吵醒的日子。這些在住宅區放鞭炮的年輕人，真是臺灣教育失敗的最好案例。

除了夜間擾民外，當我晨間走到公園裡，只見到處的鞭炮渣。都怪昨天沒下雨，真是人渣留炮渣，滿地都是渣。

南港山系步道(四)虎山

麗山步道一直向南是可以走到中華技術學院的，不過那就離題了，所以還是往九五峰的方向走去吧。


雖然南北顛倒東西錯置的親山步道地圖不斷出現，對於初次來此登山的臺北市民如我，還是有點類迷宮般，不太確定這條路走過去會走到哪裡。其實這種「只緣身在此山中」的走法，地圖的幫助似乎不是太大，唯有親力親為地走完全程，自己的腦海裡才會有一個較為清楚的山區地圖。


總而言之，在麗山步道上往九五峰的方向走時，其實會先走到虎山上。


在虎山上走了一大圈，其實也只看到一個虎形物，和象山到處可見的象形圖不太一樣，當初也許是包給不同的廠商規畫? 感覺上虎山步道較新，上面的登山客也較少。


從麗山登山口入山，在第一個圓形地標處開始往下走，大約走一個小時，就會從慈惠堂的四獸山森林步道出口出來。
未完待續

南港山系步道(三)麗山

位於右上角的麗山步道，從南港公園福德街出入口走過去只需十分鐘。

要不是麗山橋口親山步道就在我家後方，我想我也不會知道這條對一般平民百姓來說，不是很有名的步道。


其實從福德街直接上麗山登山口比較方便，如果從南港公園走過來，恐怕只有我們在地人才知捷徑在哪裡。

從福德街轉進成福路後，順著成福路一直向南走，十分鐘內就會看到登山口的標誌，就在北興宮的後方。


登山口旁的吐珠龍和朝天鶴，也許也有典故?


當我走入登山口時，原本清新的空氣忽然變得污濁起來，接著不出十秒，我的鼻子就開始過敏了。正在納悶今天的空氣怎會這樣差，原來又是山上玩火的老人，每次登郊山都會遇到山上玩火的老人，害人害己啊。


麗山步道雖然不是很有名，但是值得一提的是，位於麗山步道上的鞍部古道可是南港山系裡最古老的一條道路。早年從錫口(今松山)到四分坑(今研究院路四段)間的米茶運輸捷徑就在這裡。


從北興宮的麗山步道登山口走到這奇特的全民反毒反暴紀念林大約只需十分鐘，接下來就是一連串大約十五分鐘的險升坡。第一次來登山時，如果沒有一點意志力和一點肌耐力，基本上是很難爬到鞍部的。


由於麗山步道是微微由西北向東南走的步道，所以在麗山步道上行走時，基本是看不到位於西北方的101，難怪這條步道這般清幽啊。放眼望去，看到的是一點點的松山區南港區和一大片的內湖區，還有北方的七星山系。天清氣爽時，還可以看到陽明山上的文化大學哩。


不過，最近麗山步道正在進行改善工程，也許要挖一個引水水道? 其實晴天時是不會影響到一般的登山活動，如果雨天來可能就有點危險了。


哇沒有羞恥心的膀爺真是無所不在，也不管我正在拍照，就不請自來直接入鏡了。


從北興宮到鞍部雖然只要二十至二十五分鐘，但是…記得我的警告，十五分鐘的險升坡，和象山的那種老人步道是不可同日而語的。


話說上次從麗山步道一路走到天寶聖道宮，大約花了二個半小時，因為在山中老是有一種快迷路的感覺，所以顯得特別久。
未完待續

南港山系步道(二)象山

永春崗往上走約三十多分鐘後，就會遇到這個岔路。


殺氣師姐的路線：同樣是左下角的橘色粗線，由中強公園上方入登山口，走到萬壽園後往回走，來回快兩個小時。

記得上次在地人殺氣師姐帶我來登山時，在此之前(打印台和拇指山的岔路口)都氣定神閒胸有成竹，過了這一段後，她就昏頭了，可見象山步道裡的岔路之多，連在地人也沒把握。


往拇指山的方向走去，不到三十秒就會看到這個五星級的山林廁所。


再走個六七分鐘，就會遇到另一個岔路。因為我沒打算再花四十分鐘走上拇指山去踩那拇指，於是我就往下方的北寶星宮走去。如果往上再走，大概十分鐘內就會遇上一座超大白色觀音，記得上次我從麗山那裡走過來時，還有一種恍如隔世之感(因為腳快斷氣快絕了)，早知道就從象山這裡走，就沒事了。

往下再走個六七分鐘，就會看到一個臭臭吵吵的北寶星宮。臺灣山野裡的宮廟文化，實在很難讓人忽視他們的存在，除了空污(燒紙玩火的後果)加上噪污(用擴音器念經連住在山裡的鳥群都難得清靜)，有時居然有一種回到濁世的錯覺。


穿過北寶星宮後，又遇上一個三岔口。因為我的交通工具停在林口街口，所以就得往天寶聖道宮(又來了)走去。


不到五分鐘，就會看到傳說中的七彩至聖先師。


接下來，其實就只有一條大路了，順著大路走，就會看到一座像廢墟的天寶聖道宮。在天寶聖道宮的出入口會見到一個畜魂碑，旁邊還有一隻虎視眈眈的大白狗。


在接近象山登山口出口處，又看到了協尋乖乖的海報，唉，奉勸帶狗登山的登山客們，在不能一眼望盡的山林野外，最好還是把自己的家狗牽好吧。


話說，走在象山上，裝備比不過人家，就來取笑人家吧，101有什麼好拍的啦，哈哈哈。
未完待續

南港山系步道(一)象山

雖說臺北101從東看西看南看北看都是一棟醜醜的建築(因為是正方形啊)，但是畢竟它曾是世界第一高的頂天高樓，在這個陽具崇拜的社會裡這樣一柱擎天的東西不論多醜總會佔有一席之地，因此自從101完工後，說到臺北，就不得不面對臺北101。

既然提到101，就不得不想到跨年煙火，唉，對於我這種超級討厭煙火的人來說，住在看得到101的地方，真是悲哀，尤其家對面的公園又是一個「號稱」觀賞101煙火的好地點(其實還蠻遠的真的不是一個很好的地點)，更是悲哀。對於那些帶著垃圾及噪音遠道而來的遊客們，我實在不知該說什麼。


不過，離家近的南港山系就在家旁邊啊，想登南港山也不是非得有顆偷窺101的心才行啊，光是那不到半小時的腳程就可以將臺北盆地盡收眼底的感覺也是非常棒的。

如果真想要走在臺北的每個角落都念念不忘101的話，以南港山縱走親山步道看來，欣賞101煙火的最佳地點應該是象山，不論從中強公園上方的入口或是從永春高中旁的登山口上山，只需不到半小時算平緩的上坡路程，就可以到達觀察煙火的最佳位置。


中強公園上方的象山登山口和永春崗步道相比，顯得較為輕鬆，不過時間較長(中強處上山約三十分鐘，永春處上山約十分鐘)。因為永春崗離我家較近，選擇從永春崗上山，也算是一種磨練。


即使是進了登山口後十分鐘所遇到的第一個險升坡，感覺上也沒我家後方那麗山步道上的險升坡讓人心悸(真的是喘不過氣的心悸)，難怪象山這麼熱門，登山客這麼多。


從永春崗步道登山口向上行走約十分鐘，就可以到達這個既可看到觀音山又可看到夜總會完美地點。


古人真有想像力。


最近常會在山上看到全副武裝的怪叔叔，習慣就好。


記得五年前的打印台都是真有顆印章的「打印台」，現在都已換為這樣的「拓印台」，大概因為早年的印章都被順手帶走了吧。


忍不住又畫了一張大概的地圖。

這次走的是左下角的橘色粗線，從永春崗登山口上山，在北寶星宮岔路處向下走，然後從天寶聖道宮出入口下山的，全程大概一個多小時。
未完待續