其實我不太喜歡柔術裡的「捨身技」，因為「不優雅」，連自己帶對方雙雙跌坐在地，雖然倒楣的是對方，但是覺得沒臉的卻是自己。不過因為我的個子小身段軟，似乎較適合練習捨身技…不論如何，上上次黃師範教了幾招捨身技，因為同學都是60公斤以上，而且我又是初學所以不管是裡投裹投還是巴投，全都用不出來，啊，這麼冷的天就當暖身，自己摔摔暖了就好。
政弟說黃師範示範的是裹投，不過就我看來倒有點像横車(Yoko Guruma)，不過相較於横車裡對方背面自己黃師範演示的卻是對方面對自己。當黃師範施術時，他是一手在對方腰前，一手在對方腰後，然後前手推向後手同時腳步放好前滑身體後轉一氣呵成。
横車不成，但是在張三的示範下，低檔肩車倒不是太難。不過必須注意的是，以柔術比賽規則看來，即使已將對手漂亮地摔到地上，對柔術選手來說比賽還沒結束，甚至是寢技高手比賽的開始哩。所以當我用張三教我的小內割將約克橘子絆倒後，他說這樣剛好送給他三角絞，原因是當我一把他絆倒後我的動作也停了，這在黃師範眼裡是件極不可思議的事…
所以當黃師範示範小內割後會馬上接著使用關節技，長手長腳又學過合氣道(配合度超級高)的約克橘子馬上就被斷手(如果動作到位)，這時就不能來留去送，不能順勢一起倒而是趁勢以跪姿折手啦。
當然黃師範也演示了另一種可能：以阿基里斯固來牽制約克橘子。約克橘子說黃師範花了不少心思在研究 Sambo，從他動不動就鎖腳的招式則可看出，也難怪純柔術者不是他的對手，原因就在於沒有知己知彼啊。
這種以演武為主平常很難用到比賽時要使出更是不可能任務的招式，還是別浪費我的力氣和生命去練習，不過對於有志參加演武的小朋友們倒可以試試。還是約克橘子說得好：「這是高難度動作妳現在不需要會做只要會畫就好」，我也是這麼想，別又畫不到位才是。
Jan 26, 2011
柔術初階淺淺談(二十四)裡投裹投巴投和其他做不出來的捨身技
Jan 25, 2011
Jan 24, 2011
觀 The Whole Truth 有感
The defence, the prosecution, and the whole truth.
第一次出現一個案子有三個角度，律師檢察官和事實，都是公說公有理婆說婆有理就看誰會贏，然而，贏的那方卻不一定代表真理。也只有 CSI 的製作人 Jerry Bruckheimer 才有這種突破與創新。往常的法庭戲總是「到底有沒有到底有沒有?」每集的結尾都讓觀眾猜測被害人是不是有罪猜到頭破，偶而也有以隱喻暗示罪人到底是誰。然而，不同於以往的法庭劇影集，The Whole Truth 總會在每一集的最後，清楚明白地告訴觀眾壞人真正是誰。
飾演女檢察官的 Maura Tierney 來自 Boston， 不知是不是因為乳癌及化療的關係，她在此劇中是以短髮的形象亮相，和之前曾在 ER (台譯：急診室的春天)及其他美劇中的長髮造型完全不同，但是也是因為她的這頭短髮，讓她更顯俐落。 The Whole Truth 是 Maura Tierney 在完成化療療程後回到電視圈的第一部影集，可惜這樣一個好影集，現在卻因為收視率太低而喊停。
劇中的女檢察官一角，和劇中的男律師，曾是法律系同學，也同屬工作狂型人種，但是因為社會寄予兩性不同的「厚望」，因此，同樣是一週工作90小時，男律師已經有了嬌妻豪宅二子，雖然因為男律師的工作狂性格，讓他失去了嬌妻和二子，但是他仍是曾經擁有現在失去的離婚一族。相較之下，同齡同資歷工作量同樣沉重的女檢察官可就沒這麼幸運了，不但要和厲害的同學在法庭上鬥智，還要和擔心自己的媽媽在其他時間鬥力，身為現代的職業女性，生命中真是有太多不可承受之重了啊。
I don't want just any somebody.
問題是，女檢察官要是真如她母親所願，一旦安定下來，日子真的會過得比較好嗎? 人往高處走水往低處流，如果真要做當然要做到比較好，否則一動不如一靜，還是單身好。
Jan 23, 2011
柔術初階淺淺談(二十三)架裟固及逃脫法一
最近因為天冷，黃師範決定每次剛上課時都先來幾段寢技暖身，免得發生當我們以護身倒法暖身時只暖外表，骨子裡卻還是冷的然後再一摔，就碎了的慘事。
這次雞冠頭決定將頭髮染成紅白雙色，以向天后致敬，咈咈咈。
首先，架裟固(Kesa Gatame)的基本動作：頭部壓低靠近對方，雙腿盡量岔開平放在地面並遠離對方的腿部。如果是以右手勒對方的頸部，最好不要勒得太緊，隨時感覺對方掙扎的方向而調整自己右手的位置，如此一來，當我架裟固著和我同樣柔術初階但是身高介於175~180公分體重超過100公斤的粗腰小柯時，他費了很多力氣還是無法將我翻開，原因就在隨著對方而改變的重心是不容易被拔根的。
在規則限制下而言，架裟固有幾個重點，除了勒脖的手不能勒死，自己的頭也不能太高，即使圖(02)中派特羅完美地將雞冠頭的右手壓制在右腿下，派特羅高抬的頭部還是有可能讓雞冠頭有機可趁。
在圖(04)裡，雞冠頭只需用左手將派特羅的頭部推開同時左腳向雞冠頭的頸部擺去，派特羅的架裟固很快就會因為自己頭部被制全身後仰而失敗。如果以另一個角度來看(06)，一旦雞冠頭的左腳勾到了派特羅的脖子，就算派特羅再強壯也無技可施。狄師父在他的詠春課上講了很多架裟固逃脫法，以他的軟身和長腿，這是狄師父最擅長的逃脫法之一。
理論上的完美架裟固。
至於上次上課黃師範提到的架裟固基本逃脫法，其實不過是：
(01)派特羅先以左手將雞冠頭向前推，
(02)讓雞冠頭的重心前傾，臀下馬上空出一個空間，
(03)接著派特羅馬上側身將右髖骨塞/擠/送到雞冠頭臀下的那個空間裡卡位，然後用右手往雞冠頭的左髖骨推去。如果穿了道服，就直接抓住前方腰帶，
(04)接著派特羅只需將身體從右向左翻轉，雞冠頭便會一起翻轉過來了。
通常之後可以馬上接十字固，只要你的腳夠快夠準的話。
當我用這招對付50公斤級的女性完全沒有問題，對付60公斤級的男性就有點小問題了，不過黃師範說，這是因為槓桿原理(說起來墊在對方臀部下方的髖骨就是支點的所在)，所以小支翻大支應該是沒問題的，只要時間角度位置都對了就沒問題。
Jan 22, 2011
習詠春有感(211)詠柔篇
上上次上課時，在兩條線練習模式的情況下，練習了很多如何當對方以雙手控制自己時的逃脫法。因為和我配對是好好先生周伯，所以我就突發奇想，發展出不同的脫逃方式：以横腰側掃將周伯摔倒(當然沒真的摔下去)，別的同學不信我這招有效，相繼來試，試不一會兒果然被狄師父發現了，於是我就問他：「這招可行嗎?」狄師父回答：「當妳離對方很近的時候可以做。」於是我就繼續練習其角度和距離，當這招能成功地將對方摔倒在地時，狄師父在一旁就說："Then you can use scarf hold to control him."
咦這可是詠春課，狄師父居然叫我 Scarf Hold 也就是袈裟固(Kesa Gatame)對方，而當我的對手是劉武士而且又是類實戰狀況時，其實架裟固真的沒什麼意義，因為他可以用空出來的左手攻擊我，如果是像張三(不愛被秒殺的口碑三秒膠之簡稱)那般知道如何瞬間鎖脖那又另當別論。就柔術比賽規則來看，當劉武士想將我整個抓住並翻過去卻又不是那麼容易，如果能在這個位置維持15秒我就贏了。其實，當時的我曾試著使用 Submissions 101 裡 Key Lock Submission from Scarf Hold 以雙腿折右手的方式來牽制劉武士的右手，接著再試著以雙臂鎖喉了結他，不過因為我的雙腿折手不敢做，雙臂鎖喉的雙臂又不用力，勒了半天(大概二十秒的光景)他還不投降，狄師父果然看不下去，親自下場示範並說，這就是為何他覺得女生有時不適合寢技，因為寢技需要蠻力，當我無法有效地在三秒內讓對方因為脖子的痛苦而自動放手時，我的架裟固就沒有意義了。
不過，因為狄師父誤解了我之前招式的意圖，所以他用了另一招象腿折手式，果然我因為大腿不夠粗，這招象腿折手式對我(及所有小支女性們)來說也完全不實用，如果經過同樣次數的練習，對我來說 Submissions 101 的 Shoulder/Elbow Lock from Scarf Hold 是比較基礎而有效的，因為不須太粗的腿或是太有力的手也可以做到。
到了這個時候，狄師父已柔術上癮，於是他又示範了另外一招，以大支對大支，加上以劉武士沒柔術的經歷的情況下，狄師父從後方以他的長腿，將不知要把腿往前伸的劉武士的腿勾了起來，有點類似這裡的 Twister from Scarf Hold 前半段，然後接著就一個大翻轉，如山的劉武士就又如小嬰兒般被狄師父壓在地上了，還順便被斷手，慘。
一旦劉武士接受了我和董空手的建議，讓他的雙腿盡量分開並往前擺，他就暫時安全了，然而劉武士畢竟沒有受過正式的柔術訓練，顧得了雙腿卻忘了頭部要壓低靠近對方，所以一不小心又被身段柔軟的狄師父先以左手將劉武士的下巴推開，然後馬上以左腿去勾劉武士的脖子，也就是勾頭逃脫法讓情勢瞬間逆轉，一下又被翻成背朝地肚朝天的悲慘局面啦。
也許狄師父覺得象腿折手式實在不符合他為小支發聲的功夫，於是在上次上課還在暖身階段時，狄師父又跑過來示範了另一種架裟固，其實就是我之前想到的那種架裟固折臂法，利用腿的力量去壓制對方的手。不過光是這招，以我的體型還是不足以讓比我大肌的男性屈服，所以狄師父又想出一個辦法，也就是以雙手抱著對方的右肩，然後再往上抬(也就是往自己身體的方向拉進來)。大概是我的力氣真的很小，也許是我雙手拉的角度不對，所以即使被我架裟固的是中等身材的董空手，我也沒法將他的右肩拉起。下次記得拿這招去考考黃師範，畢竟黃師範是真正的柔術高手。
話說回來，當一個受過寢技訓練的人對上一個完全沒有寢技概念的人，身材大小的確不成問題。
看來，狄師父可以自創一派稱為「詠柔派」，詠春加柔術或是歌詠鬆柔，不論就從字義字面及其涵意，都充份表達了狄師父的詠春精神，讚。
Jan 21, 2011
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