難以啟齒的怪癖心理學

和那本「為什麼我這麼容易分心，愛亂買，不會收拾」一樣，這本書有一個落落長的原文書名：The Girl Who Bites Her Nails And The Man Who Is Always Late：What Our Habits Reveal About Us，看來這類講注意力缺乏症心理叢書的作者本身就有一些難以控制的障礙，嘿嘿。我想應該是這類心理叢書的書名必須要迅速確實，才能真正打中要害。我發現博客來在介紹這本難以啟齒的怪癖心理學時，免費讓讀者讀了很多段內文，純屬可貴。也許大家都想幫助注意力缺乏症的患者，讓這個社會可以變得更美好吧。


這本算是我讀過的少數心理叢書裡，真正願意面對問題幫助讀者解決各種心理方面疑難雜症的好書。雖說作者靈學大師的背景讓我對書中很多有關火氣水氣正向負向的情緒管理問題抱持較為開放的態度，但基本上這是一本以正面的態度面對許多不足為外人道也的怪習慣，尤其封面的一席「放屁原來是為了征服別人」更讓我覺得心有戚戚焉。原來當身邊有人放屁(尤其是放響屁)時，我覺得受到侵犯的這種感覺是正常的，「這種混濁的氣體讓我們成功地臭到了每一個人。換句話說，我們也算控制了周圍的這些人」p202，哇，算你狠。

現代人活在前所未有的壓力鍋裡，而這些因壓抑而無處宣洩的憤怒往往讓我們養成許多壞習慣甚或討人厭的強迫症。大部分的習慣形成，作者都會以「情緒誘因、負罪感、自尊的喪失、悲傷、拒絕背面真相和結果」p49這樣的惡性循環來解釋前因後果。

由於書中某些怪癖太過奇怪，所以剛拿到這本書時，我是先從「審己」的角度開始讀起(之後才可以度人啊)。「囤積物品」一向是我引以為戒的大問題，因此每次在影集裡看到有關囤積者的故事情節時都會產生很大的共鳴。United States of Tara和CSI都曾出現過類似的強迫囤積者身影。然而再怎麼誇張也比不上最早及最紅最真實的Langley Collyer，這個被自己囤積的垃圾壓死，他在紐約第五大道上的律師。「喜歡囤積物品的人都害怕放手，他們害怕一部分的自己也會隨之而去」p183。啊至少我沒有囤積動物的可怕習慣(雖然一屋五貓也夠可觀了)。就在我以為遲到這件萬惡不赦的壞習慣時，原來早到也是同等地討人厭，「如果說遲到者想逃避未來的話，早到就是遲遲不肯走出過去」p231就書裡而言看來，其實早到也屬於被害妄想症的表現之一，也許我潛意識裡就想先到一步好勘察地形，和一進餐廳就會選擇背對牆壁面對出入口是一樣的道理。

話說人不可無癖，但怪癖太多難免給自己帶來壓力，尤其時不時就得反省一下自己到底有沒有問題，或是怪癖已經怪異到干擾到本身作息，也是痛苦，何不誠實以對，找出癥結再對症下藥，也算對自己負責，讓自己快樂。

不過，在這本書裡，連嗜甜都算一種病，這樣一來，天底下沒病沒陰影的人應該是不存在的吧。