柔術初階淺淺談(五)掃腰

初學詠春時還可以呆呆地站在角落專心練套路，但是柔術這種一開始就充滿肢體接觸的活動(武術? 運動?)對女性來說，在初學階段最好能找到同量級甚至是同性別的練習對手，否則手腳纖細的女性遇上感覺遲頓的男性，一不小心練成斷手斷腳就得不償失。年紀一大把就是怕受傷是我最近的十字箴言，一定要好好遵守。因此，要不是高二妹的報名，我想我的柔術之路應該一下就不了了之胎死腹中(連小內割都還沒練出來當然算死胎啦)。對於未滿二十歲的高二妹來說，學柔術/柔道的主要目的應該是參加比賽，其次才是健身，這種年紀大概還沒想到防身的問題吧。

也因為有高二妹的加入，讓我上起「陽剛味十足」的柔術課時(以剛學柔?)使蠻力的機會沒有那麼多，因為高二妹的體重和我差不多，身高卻比我高。對我來說，摔50公斤和摔70公斤，在沒有巧勁之前，摔起來絕對不一樣。如果以現階段的我去摔70公斤以上的男性，絕對是扭傷手扭傷臂閃到腰。高二妹加入的另一項好處就是讓柔術課堂上原本弱勢中的弱勢女性顯得稍稍不那麼弱勢了些，兩個人可以對練也不那麼容易讓人忽視，尤其我還特別選藍色的柔道服來穿，外人還會以為哪來的高手，再仔細一下，哈，原來是白色腰帶繞三圈的菜鳥。言歸正傳，加上黃師範對於我這種半路出家又沒天性的女性總是鼓勵多於嚴厲，所以每次上課總會教高二妹和我一些額外的「女人伎倆」，也就是如何以小博大或是完全不合比賽規則的狠招。

實戰派的黃師範總是有一些很狠毒很傷人的招式，可是每次施術起來卻讓對手完全不知不覺。好在因為現在的我護身倒法很弱，所以每次黃師範對我施術前都會先警告一下，不然就僅是將我整個人背起，並不會摔到地上，不然常常這樣摔實在很傷元氣啊。


Harai Goshi=掃腰，
Hane Goshi=跳腰，
Utsuri Goshi=移腰，
Ushiro Goshi=後腰，
Daki Age=抱上。
就影片上所教，掃腰和跳腰的差異在絆對手的那條腿，掃腰的絆腿是直的而跳腰的是彎的(4:13)。至於從胯下挑腿的內股(Uchi Mata)，看起來真的對男性很危險，以後有機會也要好好學習一番，就怕到時沒人敢和我練習，畢竟初學者失手失腿時所造成的傷害絕對不可小覷。值得注意的是，抱上的技巧如果在比賽裡使出，應該不會計分因為實在太危險。我只學了掃腰，但這段日人示範英語講解的影片非常好，而且兩人體型相差不多，對我來說是部完美的柔道教學片。不論什麼腰，一旦做不到位或是以蠻力摔大支時，都是會閃到腰的。

上次上課練習掃腰，感覺上好像比較有感覺了，有幾次練習時高二妹居然被我整個人掃了起來並已到了雙腳離地的地步，耶! 能把對手抬離地面可不是小個小力如我者常會感受到的，所以一旦掃腰做到位，我整個人好像忽然強壯了起來，吼。不過，黃師範在剛開始示範時，說這招適合體型較大者使用。後來，我練習的時候，他又對我舉一個體型超小的日本選手的例子，說當年體重大約60公斤的小個選手以掃腰這招摔成功一個100公斤(以上?)的相撲型體型的對手。看來，技巧更勝體型，女性的力氣雖遠不如男性，但速度絕對不輸男性，只要加強技巧，應該還是有機可趁啦。

柔術學到目前為止，我只對掃腰有一點點感覺，但是張冠軍卻一直說掃腰是大肌的強項，說我應該勤練體落因為較適合我，可是我真的很喜歡優雅的掃腰真的想變成我的強項啊。但是話說回來，掃腰的「緊緊相依」對柔術初學的我來說，實在需要心理大大的建設一番，在無處可抓無處可靠(害怕因為不熟練而碰到不該碰的地方)的情況下，我還是先穿好道服再試著摔人吧。