Jun 13, 2010

套招解招:横四方固肘關節技(一)

這次上課前的暖身時間,狄師父忽然福至心靈地叫旁邊一位早到的竹竿新生躺在瑜伽墊上,接著就開始從横四方固( Side Mount/Side Control)的位置開始示範起三種不同的腕十字/肘關節技(Armbar)。首先令我好奇的是,狄師父不是說我只要學習防禦式(Guard)嗎? 要我一下從防禦式變成横四方其實還蠻困難的…不管了,既然有活體教學,先學再說。

這個横四方固肘關節技有點類似我在木村固二裡提過的角度,只不過木村固二裡派特羅是面朝上的姿勢,這裡則是面朝下,但是基本上都是將對方手掌扭轉向上的關節技。



(01)派特羅從横四方固( Side Mount/Side Control)的位置開始,先將二仁的右手顧好,並以右肩卡住,同時左手撐地。盡量向二仁頭部那邊靠近,這樣二仁即使想膝撞也無濟於事。

(02)接著派特羅以上交义攤手將二仁的右手夾住,並以左手去抓二仁的右手手腕。


(03)換個角度來看,接著派特羅的左手抓住二仁的右手手腕下壓,如果不夠力甚至可以用右手幫忙扣住二仁的右臂一起下壓,同時用身體的重量壓制住二仁的左手和身體,讓他沒機會趁勢站起來。

和詠春不同的是,這裡派特羅的左手絕對是要用力抓緊,否則強壯如二仁絕不會輕易就範的。

(04)派特羅在確定左手抓好之後,右手從二仁的右手臂下方鑽出,


(05)接著,派特羅以右手抓住自己左手前臂,右肩靠著二仁三頭肌部分(因為二仁的右臂已經快被翻轉過來了),

(06)再換個角度這:時派特羅的左手抓緊二仁的右腕,左肘盡量放低,右手從二仁的右臂下方穿過並扣住自己的左手前臂,右手微微上抬,這時二仁不但肩會痛,右肘也會有快扭到的感覺,即使想起腳膝撞也來不及了。

不論從什麼位置變成横四方固,重點還是兩者體型不能相差太多,對於比我大一倍(也就是體重是我的加倍)的劉武士,這招就十分沒用,也許一横四方時就先來個左膝撞左耳然後趕快跑(如果跑得掉)還比較實在。

郭蛋頭又因為放暑假而歸隊,看來我得先把這些沒用的横四方固放一邊,好好研究一下空中腕十字的練習方式了。


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2 comments:

Kenny said...

原來師姊想玩空中腕十字喔~下次上課來完吧!!
那師姊要當被用的還是被我用的呢??

601 said...

因為看到你就想到空中腕十字,倒不是特別想玩啦。以我們的體型差異,你覺得誰要當被用的才不會出人命呢? 真是的。不過最近多雨環境差,人多天氣熱,不太適合。

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