巴西柔術初階：變形三角絞

Gogoplata 為葡語，Gogo 就是喉節，Gogoplata 在巴西柔術裡就是「腳背抵喉節」的變形三角絞，陳小龍最害怕的絞技，之一。想要做出完美的變形三角絞，首要條件就是要有足夠的柔軟度，硬邦邦緊繃繃的人也許該先去做三個月瑜伽，或是不要學變形三角絞，免得對方還沒痛到自己先傷到。

巴西柔術是一種比詠春具有更多身體接觸的技巧，所以對女性，尤其是嬌小的女性來說，一開始的心理建設真的很重要，這也是為何我等了兩年才勉強開始小小練習一番。就我所知，目前台北並沒有專為女性設計的巴西柔術課(如果有，煩請告知)，因此，在熱愛巴柔的狄師父的詠春課堂上，因為天時地利人和三機合體的情況下才能偶而學個一兩招，絕對不是為了去比賽，當然顯得業餘。和詠春一樣，一切又是興趣使然。


(01)同樣是想木村固卻固不出來或是假裝要木村固其實是要勾勾布拉達(Gogoplata)，

(02)派特羅先以左手將雞冠頭拉近身，同時右腿跨過雞冠頭的肩頭，

(03)放在雞冠頭的下巴下，同時控制住雞冠頭的頭部向下壓，


(04)在派特羅雙手控制住雞冠頭頭部，右腳腳背抵住雞冠頭的下巴時，這時如果雞冠頭試著抽回右手，

(05)派特羅便順勢以左手將雞冠頭的右臂推開，同時左腿跨過自己右腳腳背並繞到雞冠頭的脖子旁邊，

(06)接著派特羅以左腳扣住右腳，以右腳腳背抵好雞冠頭的喉節處。基本上這個時候雞冠頭應該就已經受不了了。

(07)等派特羅的左腳正式扣好右腳，雙手抓住雞冠頭的頭輕輕下壓，不論是柔軟度好還是身強力壯，這時都得快快擊掌了。

仔細想想，巴西柔術對男性來說，何嘗不需要心理建設呢? 搞不好需要更多的心理建設呢。

Submissions 101 也示範出邪惡版勾勾布拉達(Wicked Gogoplata)，從Mission Control-->Zombie-->New York-->Chill Dog-->KungFu Move，對於不熟悉巴柔系統的人，只能說看得眼花瞭亂啊。