習詠春有感(129)晚間代課之四

同學說完全看不懂我在畫什麼…嗯，好吧，還是先從簡單的開始畫起說起。狄師父說以前盧師公從來不說詠春的馬步叫二字拑羊馬，不知是何典故，不過狄師父倒是對二字馬步讚不絕口。新生在練習套路或黐手時，常會忘了紮馬步，而董空手說練拳不練功到老一場空，一開始的時候就要好好紮馬步，對女性來說，其實就是增加肌耐力，也是好事一件。當然他說這段話的意思是勸我練詠春就要練整套不要跳開六點半棍不學，他認為詠春的六點半棍就是詠春練勁很重要的一項。

言歸正傳，狄師父終於做完該做的善事，下星期就會回到晚間詠春任教，讓晚間詠春的同學們見識一下長手長腳的守中用中吧，嘿嘿。


再複習一下講過的詠春基本五個手：
二字馬，攤手，伏手，枕手，膀手，衝捶。

昨晚發現有新生對於尾閭中正有很大的疑問，就太極的馬步而言，要蹲之前需頭要正頸要直，收下巴舌頂上顎，沉肩墜肘，含胸拔背，尾閭中正，鬆腰鬆胯。


原載於虛靈頂勁。以前還真是用功，一篇文章中英日文夾雜哩。

「含胸拔背並不是彎腰駝背，而是胸膛微向前挺，卻又不是抬頭挺胸的挺。從側面看，你的背是直的。所謂拔背，就是把背上的力量拔掉，達到上半身完全放鬆的境界。尾閭也就是尾椎，當你試著把尾椎微微向前收，屁股就不會向後翹起。感覺上像是有第三隻腳向下延伸，蹲得又穩又放鬆。」