Jun 25, 2008

十三操外加二: 孔雀開屏


孔雀開屏為收勢用。主要是打開胸腔,活絡雙臂。

雙臂張開,向上伸直並向後伸展,微微有擴胸的感覺。再慢慢從上到下,雙臂前後揮動。

從上到下算一次,連續三次。

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