宮拳有感(109)短

之前因為北捷事件，上課時曾提到如何奪刀的問題，從此道具刀成了課堂常備工具。一般來說，大家都比較喜歡當拿刀的加害人，但是不同於其他武術課堂上的奪刀練習，在宮拳課堂上，反而是當被害人比較吃香，原因就是被害人不但可以較輕鬆出手，而僅是被害人出手擋刀的刀道，就足以讓加害人苦不堪言。


不過這次我發現了如何從拿刀的「劣勢」裡逆轉勝，也就是手短如我，就算拿著一把小刀也沒什麼威脅力，但是如果我能繞到對手後方，或是直接從對手後方偷襲時，短短的力臂可以最小的作用力達到最強大的力矩。難怪我只是輕輕勾住黑傑克的脖子，輕輕一勒，他就臉紅脖子硬地狂咳不止，嘿嘿。

宮拳有感(108)雞翅淨化法

之前因為被念「想太多」，於是決定完全放空，甚至下課後也完全不練習，如此下來兩個星期，感覺上好像也沒怎麼退步，嘿嘿。


最近我對那一下子得心應手一下子全盤崩壞的「招財貓擋拳法」，忽然有了另外一層的認知。擋拳的手不但要像雞翅，還要放鬆地像垂死的雞翅，招財貓的招財手顯然太用力了，其實並不適合擋拳。

前陣子，武癡老師在他的部落格上，苦口婆心地詳述了有心的習武者為何應該選擇宮拳，光是第一點就足以讓想練拳防身的女性看不下去(其感覺有點像「斷捨離」我讀不下去一樣)，第二點則會讓許多希望吸引眾人目光的武術型男嘖嘖不休。

不過，對於有心學習有用武術的人來說，這些不落俗套的說法應該很具吸引力吧。

蛇年應景學胡琴(十八)

今天二胡老師心情特好，將他那把價值二萬人民幣的呂建華手工琴借我拉幾個音。話說，由於初學這類沒有音格的樂器，耳朵不利加上手指不準，之前經過老師的許可，我在我的弦上做了兩個點點記號。現在一旦面對老師這樣毫無點點的二胡，一時之間居然不知如何是好。

「妳不能再過這種點點生活了啦」二胡老師笑著說。鼓起勇氣緩緩拉起，嗯，一分錢一分貨，一點不假。

今天遇見幾隻貓(141)

啊，什麼眼神。

本來無一物

今天是行天宮撤香爐供桌的大日子，連平日從不按讚的我也想給做此決定的人按十萬個讚啊。


以前對於此類宮廟總是過門不入，最主要的原因就是其中煙霧迷漫，所以即使宮廟內存有許多珍貴的臺灣文化，我也很難入內朝聖。感謝行天宮登高一呼，希望愈來愈多的宮廟隨之跟進，讓大家在沒有煙燻的環境裡靜心欣賞臺灣宮廟之美。

觀 The Fall 有感(第一季)

看慣美國影集「三分鐘一個高潮五分鐘一個懸念然後八分鐘就破解這個懸念」這種緊迫逼人極其商業性的編劇手法，再來看英國 BBC 製作的 The Fall，才發現當說故事的人知道如何說故事時，慢慢地說也有一種特別的吸引力。


意想不到的是，這居然是部女性意識非常強烈的影集，整季五集都在講述同一個案子(其實還是有一個小小的支案)，更讓這部帶有精神分析式的警探片有一種抽絲剝繭娓娓道來的細膩。以前看英劇總有兩個遺憾：一是英國演員平易近人(怎麼說呢長期美式文化洗腦下的偏執審美觀作祟)卻又十分陌生的長相(畢竟對英劇不熟)，二是節拍紊亂(對於英式文化及英國社會較不熟悉的關係)節奏緩慢(被美式影集帶壞的速食品味)。

然而這次的女主角 Gillian Anderson 可是個熟面孔，從 1993年的 X-Files 到去年的 Hannibal，對我來說，在不熟悉的環境遇到熟悉的面孔，尤其是這位熟面孔又是一位讓人目不轉睛的資深演員，我覺得當初 BBC 會找 Gillian Anderson 出演一位倫敦警探勢必經過一番深思熟慮，原因即在 Gillian Anderson 那一口十分不標準的英式英語。雖然集集看下來，很明顯可以感覺到 Gillian Anderson 口音上的進步(或說口音上的不同)，難怪在美劇 Hannibal 裡都會感到 Gillian Anderson 的美語有一種不純正的英國腔。

先是女主角是熟面孔，然後，在第二集裡，幸運地又遇上了 The Good Wife 的 Archie Panjabi (飾演 Kalinda Sharma 的那位英裔印人)，加上男主角 Jamie Dornan 確定出演 Fifty Shades of Grey 裡的那位 Mr. Grey (巧合的是他本人也是 Belfast 人，劇中發生兇案的地方)，好劇本加上好演員，真可謂錦上添花觀眾有福。

據說這部影集在英國(不知是不是光是在 BBC)是八年來收視最高的影集，因此在2014年全劇組原班人馬開始了第二季的拍攝，就讓我們拭目以待吧。

宮拳有感(107)懶

馬達師弟說宮拳真可謂貨真價實的「懶人拳」，我仔細想想，倒是沒說錯。自從開始學宮拳，我發現「武術」和「運動」完全兩回事，因為宮拳不是運動，我發現班上一些把「練拳」當「運動」的同學漸漸出現了中廣的身材(包括我在內)，而我也覺得自己體態上有了一些變化。記得以前我在我四年的「詠春時期」，某日一覺醒來，驚覺自己養成了肩膀前突(不全然是駝背但也算是駝背吧)的怪習慣，從此開始了我的「復健之旅」。

「自覺」是件很重要的事，當練拳和運動之間沒有等號時，就是該另外找時間運動的時候了。值此同時，從公視見識到了 HIT(High intensity training)的功效，嗯，這個不錯，一星期只要運動三分鐘就夠，尤其一些完全不會鍛鍊到上臂肌肉的動作，深得我心。