茫

又到了驛馬星動心神不寧之際了。

今天遇見幾隻貓(131)玉成海娜

好久不見玉成幫的海娜，這次終於拍到一張較清楚的正面美照。每次看到玉成海娜搖搖擺擺地過馬路時，都會替她擔心不已。

還好她不是隻全身黑透的黑貓，這也是為何我晚上騎機車時總騎不快，為得就是能在看到黑貓從眼前竄出的瞬間，可以在安全無虞不傷己不害人的情況下完全停穩。

白露

阿莫：都白露了還這般熱，日子愈來愈難過了哦。

今天遇見幾隻貓(130)

面對貓族的優雅和悠閒，常常不知到底誰是主誰是僕，是誰伺候誰。


黑貓：這樣還看不出來誰主誰僕嗎?

宮拳有感(八十五)搶

相對於拿刀的歹徒，拿著較大較長較粗的棍的歹徒，猛一看到時雖然可怕，但是，當我經過一些基本的奪棍訓練後，仔細想想，還是刀子可怕，即使刀子小小棍子大大，有時尺寸並不重要。


想當初也是看到媒體上播出的夜市亂停車霸王稍不順心就拿出車上預藏鋁棒猛揮的畫面，才會在宮拳課堂上提出「如何面對手拿球棒的歹徒」的問題。經過幾次的奪棍演練後，感覺有二，第一，拿球棒的歹徒比拿刀子的歹徒容易解決。第二，如果拿球棒的人沒有拿棒打人的經驗，通常還不如空手。

逛市立圖書館時一時無聊開始尋找起有關女子防身術的書。不知是錯置還是誤會，女子防身術的書居然放在「減重」一欄，真讓人啼笑皆非。不過，當我稍微認真地翻讀一遍之後，我發現這本女子防身術裡充斥許多重量訓練和基礎體能訓練，真不可思議。也許照表操課幾週後，真能達到瘦身的目的，之前倒是錯怪了館方，也許這真可視為一本減重專書。

宮拳有感(八十四)淡定

之前一直不明白，武癡老師和師兄們所謂「放鬆到了一定的程度力量就會出來了」的意境到底為何，師兄們對我那「雖然小小的但是有力量出來了」的招財貓手臂的形容我也不是很理解。就算比我晚一陣子才加入宮拳學習的幼幼班師弟們，因為夠放鬆也有力量出現(簡稱放鬆力)，但是因為他們過於高頭大馬，我對於他們那種的「放鬆力」，感覺不是很直接，因此對於「放鬆力」的力度一直感到疑惑。直到個頭相對小支(和個個超過180的六尺俱樂部相比)宮拳學齡和我相差近一年而且只有暑假才來上課的郭蛋頭，最近也開始產生了「放鬆力」時，我終於明白，什麼叫「放鬆力」了。

話說之前在武癡老師「活教」我卻「練死」所以練到人僵的問題，經武癡老師提醒，我發現心理上的緊繃其實也會影響生理上的放鬆。因為被害妄想(其實應該是過於敏感)，處在人群中(超過三人就算人群)就會有點上緊發條的我，最近開始以沙包師兄的學習態度做為我的放鬆榜樣(role model)，尤其是他那「管他咧手」的接招出招態度。一旦以意念帶入那種不以為意的心理狀態時，我忽然發現，接起大支師弟們的拳頭時更感輕鬆，而且，相對的，大支師弟們終於有表情了。

宮拳有感(八十三)奪

面對持刀歹徒，首先就要放鬆，才知如何應對，然後設法逃跑。


近二個月來的宮拳學習除了最重要的放鬆練習和招式練習外，也加入了一些近距奪刀的練習。對於初學的我來說，基礎奪刀其實就是近身擒拿，武癡老師認為，把刀具加入擒拿的練習，對於擒拿動作的精準度有其加分的作用。

在網路上看到一篇提到盧師公的害死你的自殺式奪刀術，雖然我對格主平均來說的中心思想，持有南轅北轍的觀念，不過就其防身和一般競賽的問題，必須承認格主的確見多識廣。說實在，防身術的重點果如所言：一是想辦法逃跑二是攻擊要害後逃跑三則還是逃跑，尤其是遇上那種沒學過武術的亂砍歹徒更該以「逃攻逃」三步曲應對，因為亂砍歹徒的不可預測性有時比練家子更可怕。