臺北故事館位在當年我上高中時的上學途中，因此對於這個童話式的小屋印象非常深刻。我還在念高中時，這裡曾是一間咖啡館，當年的臺北可不是每個街角都有兩間咖啡店的城市，是星巴克還沒入侵的純真年代，而且是高中生還不應該喝咖啡的壓抑歲月，因此那些年裡，我始終不曾踏入臺北故事館一步，即使因為課業關係必須經常性拜訪旁邊的北美館。
因為這次臺北故事館「手提袋的故事」(已結束)特展引起了我這手提袋控的興趣，於是決定找天專程前往，除了欣賞手提袋外，終於有個理由可以走進心目中的童話小屋，舊地重遊一番。
天雨不適攝影，所以就好好用眼睛觀察吧。這幢小屋除了一座清新美麗的小花園，其實屋子內部的尺寸小巧精緻，並沒有想像中龐大。這天因為館內沒人，在館內工作的義工伯伯就對我很親切很有耐心，特地拿了鑰匙開了門鎖，讓我到二樓的浴室和陽台上逛了幾圈，這時我才發覺，原來浴室的尺寸基本上和房間的尺寸差不多，而且明亮清爽，果然洋里洋氣，和印象中的傳統中式或臺式那種陰暗狹小可怕兮兮的小廁所不可同日而語。
這次最有感覺的一個手提袋，是作家陳義芝提供的布書包，希望我的布書包有朝一日也能用成這樣，非常有味道。
而這臺製塑膠袋也很有趣。記得小時候，媽媽是用「噁心」來形容這種紅白相間的塑膠袋的。曾幾何時，現在媽媽每次去上海時，她都會從臺灣帶一些這樣的「噁心」塑膠袋，原因是和大陸那些薄如蟬翼的飄飄塑膠袋相比，這種臺灣的「國袋」顯得美觀又強壯。
Nov 30, 2012
手提袋的故事
Nov 28, 2012
今天遇見幾隻貓(121)多嘴黃貓
走到一半，忽然有隻黃黃從車底跑出來向我問好。
然後就自己翻滾一圈。
接著又甩甩頭，怎麼，在做洗髮精廣告嗎?
戴了一個超大項圈。
還真不知是男是女呢。
話說老男人多的地方，遇到露乳蹓鳥的機率就大。
老伯真的尿很久，害我都走不過去了，真該學學貓族，找個沒人看得到的地方慢慢解決。
Nov 27, 2012
菸傷腦
哇，朋友啊，該戒了。
原文出自：中廣新聞/新聞速報
吸煙會腐蝕大腦
吸煙會腐蝕大腦，破壞記憶、學習與思考能力。
倫敦國王學院研究千八百多位五十歲以上的人，發現高血壓、體重過重也對大腦有不利影響，只是傷害不像吸煙那麼嚴重。這項研究給人的忠告是，不良的生活方式不只會傷害身體，也有害心智。
國王學院的研究團隊探討心臟病、中風和大腦健康程度間的關聯，八千多位受試者每隔四年，接受一次生活方式的問卷，反應測驗以及腦部檢查，前後做了三次。結果顯示，心臟病與中風機率，與認知力衰退有關，兩者成正比，吸煙者認知能力測驗的表現，普遍較差。吸煙會提高心臟病與中風機率，這是早就知道的，所以這兩項研究結論可以互為佐證。
老年人認知力退化的問題，愈來愈常見，嚴重的、甚至會影響生活能力，這項研究的目的，是要告訴大家，有哪些可能導致年紀大了之後認知力退化的危險因素，是可以透過調整生活方式來預防的。
這篇論文刊登在最新一期的老化研究期刊上。
Nov 26, 2012
驚喜連連的銀河洞越嶺步道
天氣漸涼，蛇鼠漸退，這陣子，身邊跟著一群一心想藉著運動擺脫不良生活作息的上班族朋友們，從去年夏日開始，幾乎每週都跟著我在公園裡胡亂健身練拳打套路，打到上個月，套路終於告一段落。本來大家想接著來學學詠春，不過我覺得今年的十一月簡直暖到讓人驚喜，這樣的天氣實在不該浪費在室內，或是不太實用的拳術，於是我就提出一個更好的想法，就是爬郊山也。
根據週週爬郊山所出版的精選大臺北25條天然步道，我從中選出一個坐捷運加公車就可以到達的登山口：銀河洞越嶺步道，當作我們第一次郊山之旅的步道。而且，由於銀河洞越嶺步道算是初階的步道(全程約2400公尺)，因此特別適合我們這些麵龜一族。
忍不住，還是畫了一張簡圖，以備不時之需啊。畫的時候沒注意，不過我想這應該是張北方朝上的地圖吧。
以下便是此行的記錄，百分之百純粹的個人記錄。
過去曾被稱為臺北十景之一的銀河洞，近年熱度稍減，因此，即使是週末日好天氣，人潮也不是很多。不知為何，「精選大臺北25條天然步道」這本書裡對於如何搭車前往銀河洞越嶺步道的登山口的描述，說的不清不楚，書中提到「至新店捷運站總站，乘 9:20 或 9:50 臺北往坪林之新店客運」，但是一到新店捷運站才發現，幾乎每輛都是新店客運啊。再仔細研究，才發現原來只有綠12會到銀河洞，不知書上為何不明講呢? 因此，以一本工具書來說，似乎略嫌不足。
因此，原本計畫 12:50 從新店捷運站出發，卻因為先前收集的資訊有誤，只得搭乘 14:15 的綠12。為了彌補無聊的等待時光，一行人先去名氣很大的勇伯米粉湯填填空虛的肚子。吃完勇伯米粉湯，我還是不明白為何勇伯這麼出名。
14:15
終於等到綠12坐了上去，從新店捷運站到銀河洞路只需10分鐘車程。
14:25
一下車，過了馬路後就可以看到這樣的標示。
理論上我們就是要越過這座山，從新店走到木柵哦。
14:45
從下車處走到登山口約20分鐘，接著就會看到這樣的地圖，這種北方朝下我總是看不太懂的地圖。
14:50
終於到了登山口。
15:05
約莫爬了15分鐘有點小陡的樓梯後，來到這個很難拓印的拓印點，不知設計這個點的人當初在想什麼，真的想讓人拓印成功嗎?
不過，光是以裝飾性的角度來欣賞，這個拓印點還是蠻可愛的。
15:18
接著再爬了感覺上像是一輩子其實只有13分鐘的險升樓梯後，終於看到了此行的驚喜一：銀河洞瀑布。
15:20
本來想繼續往上爬行，還好同行之中有人想上廁所，往銀河洞瀑布的下方走去，才得以發現傳說中比較輕鬆的那一條路。
話說這裡的女生廁所是半嵌在山壁裡的，所以個頭太大的人應該是進不去的吧，也算是此行的驚喜二。
15:50
廁所的前方有一個標告，已有好心人標上離貓空還有多遠。話說台灣官方的路標永遠是給識路的人看的，光寫個待老坑山，像我們這種第一次來，功課又沒做好的菜菜怎麼知道那就是往貓空的方向呢?
15:50
不遠的前方又出現一張北方朝下的地圖。
16:10
走了一段較為緩和的樓梯後，似乎已越過一個山頭，從新店走到木柵，連標示牌的形式都變了。
16:40
走到太陽都快下山了呢。
16:48
往東北方望去，可以看到指南宮和臺北101。
接著坐著貓纜一路直下，再跳上棕6，就可以一路飆到景美夜市的附近。景美夜市有名的美食其實不是很多，因為我們人多，於是決定找個人龍最長的來排，趁著排隊的時間聊聊首次爬山的心得。
17:20
光是排隊就排了約半個小時，等待炭烤又去了20分鐘。鄭家炭烤的東西是先滷過再炭烤，因此別有一番風味，雖然和今天「為健康而走」的主題不和，不過拿來慰勞一下一下午的辛苦，也是值得。
Nov 23, 2012
不得反抗
Nov 21, 2012
宮拳有感(四十六)萬丈高樓平地起
新生阿莎力小師妹終於撐過了最無聊的首月，恭喜恭喜啊! 之所以說無聊，對女生來說，其實是因為和大家都不熟，所以無聊。一旦和大家都混熟之後，以女性在宮拳學習中具有的先天優勢看來，之後的學習歲月將會愈來愈快樂。
上次上課時，武癡老師要我和阿莎力小師妹稍稍對練一下。所謂的初階宮拳對練，也就是手敲手，以阿莎力小師妹的情況來說，她是一個完全沒有武學經驗的年輕媽媽，對宮拳有興趣純粹是看上宮拳的養生功效，難怪在她加入學習之後，殺氣師姐的出席率也提高不少，畢竟她們屬於宮拳養生派，和我及其他師兄們的宮拳防身派之間，有著基本立足點的差異。但整體來說，所學所習的東西卻是一樣的，這也是宮拳厲害的地方，走一樣的路卻又可以各取所需。
言歸正傳。當我和阿莎力小師妹對練時，我發現，原來，什麼都沒練過的女性，在宮拳學習上才是真正的練武奇才啊。一般男性的手臂，尤其是長期重訓的手臂，都有一種死沉沉的僵硬。雖然力氣大，反應卻很慢，被這樣的拳頭打到時，套句 陳委員師弟的話：「只是皮肉痛」，這樣的手臂裡，實實在在硬綁綁地沒有一點空氣，不像女性的手臂裡面，有一種小河的涓涓之感。
這樣的新體驗真讓我感慨萬千啊，如果男女雙方在學習任何武術時，都是萬丈高樓平地起，只是男性在學習一般重肌力體力的東向拳時，向上爬升的速度會比女性快得多。然而，當男女雙方一起學習號稱西向拳的宮拳時，基本上女性也是從一樓，甚至二樓開始向上走，而男性因為天生肌肉發達，基本上是從地下三樓開始往上爬。當然我也沒什麼好幸災樂禍的，明明可以直接從一樓開始學習宮拳的我，偏偏先往地下室走了幾年，遇到宮拳後，才漸漸開始往地面爬。不過，至少已經開始重見天日了，所以實在沒什麼好怨嘆的。
話說回來，說是白走一回卻也有失公允，每個階段有每個階段的體會，如果我當初沒經過太極套路的靜，就不明白詠春過招的動，更別說走到現在，較能欣賞宮拳裡的那種細膩，所以也沒有什麼浪費時間的問題了。
Nov 20, 2012
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