黃師範口中的彈腰，感覺上很像是柔道裡所謂的跳腰(Hane Goshi)，不過這個目前在台灣只有兩個人會的彈腰(這兩個人不包括黃師範，因為黃師範說他的得意技不是這招)，據黃師範說是從側邊膝撞開始，因為近年柔術/柔道愈來愈朝向有規則的體育活動邁進，所以這招有膝擊之嫌的彈腰，從原本的高彈腰，也就是膝蓋碰腰際的位置，演變成今日的低彈腰，也就是我們一般所見的跳腰。
彈腰練習的人少，另外一個很重要的原因也是因為衝擊力太大，一個不小心受方很容易就會被「彈」成腿骨斷膝蓋破。鑑於大部分的男性在初學柔術時總是以蠻力入手，所以沒人願意當彈腰的受方，沒人願意受，自然就沒人練成取，因果報應，不在話下。
練習彈腰之前，黃師範先示範了幾個側邊膝撞的動作。他說，就人體工學來說，以正面膝撞對手，至多只會傷到對方的胃，這對喜歡假擒拿真虐待的黃師範是不夠的，因此黃師範強調，當我們想要膝撞時，一定得斜斜切入往對手的肋骨撞去，如果腿抬不夠高，斜斜去撞對方的大腿側邊也能達到類似的傷害。最好的膝撞則是轉到對方後方，由下往上地從對方兩腿中間膝撞過去，這招應該是男人心裡最深層的惡夢吧。這次上課時被黃師範叫上前當受方的約克橘子，每次一看到黃師範繞到他後方，就不由自主地全身僵硬起來。看起來，這招光是用套招的就會讓男性害怕了。
而彈腰就是利用這種側邊膝撞的原理，進而破壞對手的重心，讓對手的雙腿不由自主地彈飛起來。
(01)因為這是粗腰柔術，所以由著白衣的賀古當取方，著藍衣的野村當受方，
(02)賀古先以左腳定位，右膝向村野的腰部掃去，
(03)接著將右膝碰在村野的腰際，以定位的左腳為動力源，
(04)然後順勢將已被破勢的村野連根拔起。
不過，黃師範說，因為彈腰的準備動作在比賽時，有時看起來像是膝撞攻擊在先，彈腰摔人在後，有違比賽規則，所以改良版的低彈腰，在我看來和跳腰幾乎一模一樣。
跳腰的取方腿不用抬太高，只須在正確的位置以正確的角度從內側去「卡住」受方的膝蓋下方，然後再順勢抬腿即可。
當然，重點還是在於從腋下至髖骨的全然貼身，同時破勢前帶，才有辦法將對方的雙腳「彈」起。又是一招黃師範做起來輕鬆愉快，我們練起來臉斜嘴歪的粗腰柔術。
這時就不得不想起班上有位初學柔術的虎背熊腰第一次做這個動作時就非常順手，黃師範還說他做起彈腰「就像忽然想起上輩子的得意技」般自然，摔技果然有天份體型之差。黃師範常說，柔術動作沒有什麼大支小支的分別，但是有腿長腿短和腰粗腰細的差別。唉，腿長腰又粗的還能成為小支嗎? 腿短腰細的又怎麼可能會是大支呢? 黃師範真的很愛強辭奪理，在他看來，所有的柔術動作都可以很輕地完成，因此自然沒有大力小力的限制。
這又是一個粗腰柔術動作，黃師範也對我明說，這樣的動作我知道就好，不用練習，真好。
張冠軍覺得其實狄師父也懂柔術裡所謂的立技和寢技，可以一眼就看出我的單臂過肩摔哪裡有問題(都是沒貼身的錯)，不明白我為何不能專心向狄師父學習就好，我想問題就在於學習的技藝和練習的心態吧，因為學詠春的同學沒人會願意被我摔，去摔超過六十公斤的對於初學的我來說又很容易受傷。唯有在柔術課堂上，在軟軟的保護墊上，和與我體型相當的同性，我才可以盡情放心地練習摔法。至於想要舉一反三，當然還要過些時候。
Dec 21, 2010
柔術初階淺淺談(二十)彈腰
Dec 20, 2010
套招解招：攔手(一)
狄師父好久沒教我新套招了。雖說已經教過老套招我也有很多用不出來，不過每次當狄師父開始他的兩條線教學法時，基本上百分之八十的招式我都見過。常有新生在狄師父講解三巡後就開始頭昏並且抱怨：「好複雜都記不起來」，其實日子久了真的就會記得了，現在之所以記不得，除了學習的時間不夠長，練習的次數不夠勤也是原因之一。當然，還有的人是記性不太好，那又另當別論。
言歸正傳，我因為人矮手短，我常會發生追手的狀況。通常當我兩手在內門時，在前標指又標不到對方時，要嘛就是會追手，要嘛就是要膀手。這次上課時狄師父建議我，當對方蠻力反抗時，試試攔手黐住他的右臂，會有意想不到的效果。
(01)當雞冠頭右攤左膀，四喜雙伏手時，
(02)初學者如四喜總會在此時想用蠻力進攻，而雞冠頭在不抗力的情況下，在轉馬的配合下右攤後引，同時左膀化為標指前標，
(03)這時四喜肯定會以右伏試著阻擋雞冠頭的左標，殊不知雞冠頭的左標不過是個幌子，其真正目的不過是想逼勁。在四喜以右伏前壓時，雞冠頭的左標馬上順勢成為左攔，
(04)如果角度剛好，此時雞冠頭的攔手除了可以將四喜的蠻力逼出並黐入，更可順勢將左攔化為左耕，配合轉馬就可將四喜僵硬用力的左邊耕開，並出右衝捶繼續攻擊。
未完待續
Dec 19, 2010
好景不常美食不再
Dec 18, 2010
柔術初階淺淺談(十九)大車
大車(O Guruma )屬於足技的一種，黃師範特別特別強調這招我千萬不能隨便用，尤其不能用在比我重的人身上，同量級的同性也許還有機會，但這樣一來，可以用的人數比例實在太低，因此不值得小支學習，在此講講就好。
相較於一般看到大車的練習，都因為要抓時間差(也就是節奏)，所以會以兩人橫跳跳開始，取方趁受方的腳步將落未落之際，横腰擺上一腿。不過黃師範示範的動作和教科書版不太一樣，就是比較輕柔華麗，動作優雅迅速，真可惜我用不上。
(01)著白衣的賀古和著藍衣的村野，
(02)首先賀古將右腳跨到村野的右方，
(03)賀古右腳定位，轉身同時抬左腳，
(04)接著左腿横横掃向村野的腰部，小支的村野馬上應聲飛出。
黃師範示範取方時，基本上他完全就是站在和受方平行的位置，因此是横向向受方的腰部出腳，和一般所見的微微弧形出腳微微上勾的方式不太一樣。不論怎麼不一樣，黃師範說如果是我用這招對付約克橘子，基本上飛出去的會是我，而不是約克橘子，純粹體重差的問題。
Dec 17, 2010
習詠春有感(206)我的大小標準
徵求詠春美姿啊各位。
上上次上課時和王表弟過手，王表弟使出了和劉武士同樣的招式對付我：以右手下拉我的右攤手接著再左肘擊攻入，可惜王表弟屬於比我略為大二號的男性小支，所以同樣的招式對我來說完全沒作用，倒是他完全放鬆完全不收力的拂手發得讓人心驚膽跳。就練習的規則來說，放鬆以後還要記得收力，否則造成的傷害有時會比用力重擊還可怕，就像狄師父每次把我推飛出去時，都說他什麼也沒做一樣可怕。
其實現在班上同學能在過手時讓我戒慎恐懼全身緊繃的，除了身材異常高大的劉武士，身材中等的陳小龍也屬其中一員。原因無他，都是因為陳小龍的攻擊性人格(雖然他一直說他改了)，以前的我常被他的搶打打得滿頭包，現在的他，雖然不再滿心攻攻攻，但和他過手時，很容易就感覺得出他那股殺氣，感覺得出他一時沒出手是因為他在練忍功。有時和陳小龍過手過到後來，基本上都成了心理戰，因此比和對付一般初學者純粹蠻力攻擊只須卸力還要累得多多，也讓我更容易僵硬。
也因為陳小龍和我過手時過得放鬆，這次上課時我才發現，原來當他和劉武士過手時，也像隻快被大蟒纏住的小白兔，緊繃到一個不行，哈哈。狄師父常說，永遠要找比自己大支的對手練習，看來，劉武士的存在就可以讓其他身材一般的男性同學明白我身為小支的痛苦，也算一種感同身受的教育法。
為了殺雞儆猴，啊，不是，為了統一觀感，這裡記上「目前我心目中的」(也許等我變胖後就會變的標準)大肌小支標準，男女都適用。例如一位身高175公分75公斤，不論男性女性，在我心目中就屬於大支。粉紅區域者屬於光是外觀視覺上就讓我放鬆的「放鬆區」，而大紅區域者則是外觀視覺上就讓我緊繃的「緊繃區」。當然這樣以身高體重分大小只是粗略的分類，通常太高瘦的人，偶而也會被我視為大支，只因我得「仰視」，造就高瘦者的「偉大」。如果還要再細分，自然是臂的粗細也包括在內，我就曾遇過一位新生身高和我差不多，體重應該也不會比我重多少，但他平日的興趣是舉重，其力之大其臂之粗，絕不能算小支。而且就我的認知，大部份的大肌男性都自認小支，就像大部份的瘦小女性都自認過重，主觀意識大於客觀意識時，就會變成很沒誠意。
狄師父每次都愛強調，手腳的長度和能不能打關係不大，但是經過我長時間的觀察發現，手腳愈長反應的時間就愈長，應該也算是一種優勢。
才學了三期，應該還算初階的貝多芬先生上次上課時居然問起我木人樁的用法，原來大家都很用功啊。
Dec 16, 2010
柔術初階淺淺談(十八)外捲
雖然黃師範說外捲(Osoto Makikomi)是大支的專利，因為要將對方的肩頭放在自己的腋下夾住，對方理應比自己矮小，或至少和自己一般高(又快到了過年玩麻將的時候啦)才有辦法。不過，如果以狄師父的理論來看，以詠春來說，因為不追手，所以必須將對方拉到自己的高度再出手，如此一來即使抽長如約克橘子，矮小如我還是有可能外捲他的，當然在我還是初階菜鳥的階段時，我對他要做出成功的外捲，前提是他全力的配合演出。
外捲屬於捨身技的一種，我想，除非對方真的比自己大支很多(所以捲過去之後可以直接跌撞在對方身上)，否則這樣的招式，不宜室外使用啊。
(01)妙問和約克橘子的身高真的差很多…
(02)妙問左手拉手，右手殺頸，啊，這是詠春的術語，不過招式相同就好了。
(03)當約克橘子破勢前傾時，妙問的右手越過約克橘子的右肩，左腳前跨，左手拉後，據黃師範解釋，此時妙問的左腿應保持伸直，右手弧線般向地面延伸，盡量讓身體形成一個圓形向前滾去。
當然，小動作，咳，我是指動作裡有很多小細節的黃師範在外捲之後還是有些陰招連續技：外捲之後先直接摔在對手的身上，右手繼續夾住對方的右手，左手則向前將對方的左腿撐開，左腳則將對方的右腿扣住，同時身體前移，用右腋窩夾住對方的手腕，如果是街戰，就可以直擊到對方的要害了。
這次上課時因為杜妹妹沒來，所以約克橘子自告奮勇當我的練習對象，也就是他讓我主攻，他負責防禦。和董空手的空手道底不同的是，約克橘子屬於合氣道底的柔術學習者，因此當他在教導我如何以運動柔術(也就是有規則的比賽式柔術)攻擊時，他會告訴我該如何省力地破壞對手的平衡，而不是像董空手每次和我練習時，都因為相對的體型優勢而總是對我以用力拉扯來破壞我的重心，我就從來沒看過董空手和鍾教練練習時會這般拉扯，其實他也是同樣蠻力拉扯，不過因為鍾教練的體重是我的兩倍，相對劣勢的董空手拉了就和沒拉一樣，甚至當鍾教練一放力，兩個人就會一起滾到地上。一到地面上，倒楣的又是相對小支的董空手啦。
Dec 14, 2010
柔術初階淺淺談(十七)十字固變化式
這次上課暖身時黃師範特別強調要好好拉拉腳筋，免得等會兒抽筋。果然上課時間一開始，黃師範就找了一位幸運兒(其實能被黃師範過肩摔才是真正的幸運)來示範十字固，他先從背負投後，一方在地一方在上的情況開始講起：
(01)當藍衣的村野欲對白衣的賀古做十字固時，無奈賀古早有防備，早就將雙手相互扣緊，村野即使用右腿想將他的雙手分開也很困難，
(02)於是村野先勾著賀古的右手，然後向後仰，以身體的重量將賀古的上半身微微拉起，趁賀古的頭部抬起時，村野馬上將左腿塞在賀古的脖子後方，
(03)接著村野馬上將右腿跨過賀古的身體，
(04)然後村野以左手去拉自己右腳，讓自己的右腳可以卡在左膝後方，如此就可以化解之前十字固的困境。
這讓我想起上星期四夜間詠春裡，狄師父和張冠軍寢技大賽的經過，其實根本就是北極熊大戰台灣黑熊，打得地板都快飛了起來，戰後連狄師父也說，有時寢技還是在比力氣，和他心愛的不用力詠春還是有點差別。
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