柔術初階淺淺談(二十)彈腰

黃師範口中的彈腰，感覺上很像是柔道裡所謂的跳腰(Hane Goshi)，不過這個目前在台灣只有兩個人會的彈腰(這兩個人不包括黃師範，因為黃師範說他的得意技不是這招)，據黃師範說是從側邊膝撞開始，因為近年柔術/柔道愈來愈朝向有規則的體育活動邁進，所以這招有膝擊之嫌的彈腰，從原本的高彈腰，也就是膝蓋碰腰際的位置，演變成今日的低彈腰，也就是我們一般所見的跳腰。

彈腰練習的人少，另外一個很重要的原因也是因為衝擊力太大，一個不小心受方很容易就會被「彈」成腿骨斷膝蓋破。鑑於大部分的男性在初學柔術時總是以蠻力入手，所以沒人願意當彈腰的受方，沒人願意受，自然就沒人練成取，因果報應，不在話下。


練習彈腰之前，黃師範先示範了幾個側邊膝撞的動作。他說，就人體工學來說，以正面膝撞對手，至多只會傷到對方的胃，這對喜歡假擒拿真虐待的黃師範是不夠的，因此黃師範強調，當我們想要膝撞時，一定得斜斜切入往對手的肋骨撞去，如果腿抬不夠高，斜斜去撞對方的大腿側邊也能達到類似的傷害。最好的膝撞則是轉到對方後方，由下往上地從對方兩腿中間膝撞過去，這招應該是男人心裡最深層的惡夢吧。這次上課時被黃師範叫上前當受方的約克橘子，每次一看到黃師範繞到他後方，就不由自主地全身僵硬起來。看起來，這招光是用套招的就會讓男性害怕了。


而彈腰就是利用這種側邊膝撞的原理，進而破壞對手的重心，讓對手的雙腿不由自主地彈飛起來。
(01)因為這是粗腰柔術，所以由著白衣的賀古當取方，著藍衣的野村當受方，

(02)賀古先以左腳定位，右膝向村野的腰部掃去，

(03)接著將右膝碰在村野的腰際，以定位的左腳為動力源，

(04)然後順勢將已被破勢的村野連根拔起。

不過，黃師範說，因為彈腰的準備動作在比賽時，有時看起來像是膝撞攻擊在先，彈腰摔人在後，有違比賽規則，所以改良版的低彈腰，在我看來和跳腰幾乎一模一樣。


跳腰的取方腿不用抬太高，只須在正確的位置以正確的角度從內側去「卡住」受方的膝蓋下方，然後再順勢抬腿即可。

當然，重點還是在於從腋下至髖骨的全然貼身，同時破勢前帶，才有辦法將對方的雙腳「彈」起。又是一招黃師範做起來輕鬆愉快，我們練起來臉斜嘴歪的粗腰柔術。

這時就不得不想起班上有位初學柔術的虎背熊腰第一次做這個動作時就非常順手，黃師範還說他做起彈腰「就像忽然想起上輩子的得意技」般自然，摔技果然有天份體型之差。黃師範常說，柔術動作沒有什麼大支小支的分別，但是有腿長腿短和腰粗腰細的差別。唉，腿長腰又粗的還能成為小支嗎? 腿短腰細的又怎麼可能會是大支呢? 黃師範真的很愛強辭奪理，在他看來，所有的柔術動作都可以很輕地完成，因此自然沒有大力小力的限制。

這又是一個粗腰柔術動作，黃師範也對我明說，這樣的動作我知道就好，不用練習，真好。

張冠軍覺得其實狄師父也懂柔術裡所謂的立技和寢技，可以一眼就看出我的單臂過肩摔哪裡有問題(都是沒貼身的錯)，不明白我為何不能專心向狄師父學習就好，我想問題就在於學習的技藝和練習的心態吧，因為學詠春的同學沒人會願意被我摔，去摔超過六十公斤的對於初學的我來說又很容易受傷。唯有在柔術課堂上，在軟軟的保護墊上，和與我體型相當的同性，我才可以盡情放心地練習摔法。至於想要舉一反三，當然還要過些時候。