灌癌 Installing Cancer

十三操(十一)

第十一式: 打鼓
腳距雙肩寬。全身放鬆，雙唇緊閉，雙手抬起，將全身的力氣集中在雙拳上，然後用腰力帶動雙拳，開始隨機擊打左右腋下、心口、左右髖骨上方五個點，愈打愈重，五個點約各打四下。



(English)
(日本語)

To Be Continued...

雙殺! Double plays!

嘿嘿，百發百中!

Heehee, hitting the target at every shot!

接殺! Fly out!

幕後花絮(一) Behind the scene 1

Practice makes perfect.

00:04: ???
00:05: ???
00:09: maybe?
00:15: hmm, me me me!!
00:19: let me think... ok, I'll listen to you this time...
00:24: ey, what about me???

貓就是愛用馬桶Toilet number 3

十三操(十)

第十式: 鬆筋


腳距為雙肩寬，彎腰向下，雙腿伸直。先拍打腿後方的筋(內)，由上到下再由下到上五次。接著拍打腿前方的筋(外)，由上到下再由下到上五次。

拍打完畢後，身體不要馬上抬起，雙手放在膝蓋上，身體先前後搖五下，接著右左搖五下。

(English)
(日本語)

To Be Continued...