柔術初階淺淺談(二十八)空腕篇

上次上課時又玩起空中腕十字。相較於跳關十段青木真也式和 Submissions 101 裡巴柔式的空中腕十字，黃師範的空中腕十字似乎更有將對方手臂完全控制住的感覺。說來說去還是我的臂力不夠，所以連自己的體重都撐不起來。我可以因為不在乎衝捶有沒有力所以懶得練臂力，但是對於因臂力太弱而做不出空中腕十字時，可真讓我傷心。也許多拿舉幾次小支版的六點半棍(八尺而非九尺)，再過三個月我就可以夠力做空腕了，嘿。

因為空中腕十字過於華麗及不太實用的技巧，在黃師範的心目中，像我這樣的一般人拿來當演武練習也未嘗不可。由於我的臂力不夠做不出空中腕十字，好心的黃師範絞盡腦汁決定一定要想出一個我也做得出來的華麗演武招。先是大車輪忍者夾臂法，必要條件是我知道如何單手大車輪側翻轉。這個自己做非常簡單，不過一旦拉著受方然後再來個單手大車輪側翻轉就不簡單了。大車輪忍者夾臂法不成，黃師範又演示了一招蹬腳上肩法，啊，這招也很可怕，主要是太委曲受方，我的婦人之仁又讓我做不出這招，最後還是請波麗士小哥示範一次完美的空腕，讓我早點有臺階下啦。


黃師範的空腕版本為：
(01)賀古的右手搭在村野的左肩上，村野先用左手抓住賀古的右手臂，

(02)接著再以右手抓住賀古道服的右領，

(03)然後村野以右膝為支點搭在賀古的右髖骨上，


(04)接著，就是臂力不夠的我的瓶頸之處：當村野兩手都抓緊右膝搭在賀古右髖之際，將左腳往賀古的脖子前方踢去…

之前我一直以為是腰力的問題，最近多練了幾次，才發現原來是臂力不夠的關係。當臂力強如波麗士小哥者在起腳跳躍時，能達到阻止己身下墜之勢的原因就是雙臂撐得住己身的重量，而我下墜的速度之所以會快到我來不及踢腿的原因即是我雙臂撐不住的關係啊。


(05)放慢來看：當村野的雙臂足以撐住自己的下墜之勢時，他的左腳是對著賀古的脖子前方踢繞過去，

(06)而他的頭則是向賀古的左前方倒去。如此一來，即使剛開始練習因為不熟練有可能直接墜地時，也不至於讓自己的頭部先碰到地面。

(07)所以當村野雙臂抓得夠緊時，他只須先以左腳跳起並向賀古的脖子前方踢繞過報，同時將頭部往賀古的左前方倒去，這樣賀古的右臂不但完全沒有脫逃的機會，而且連站都站不住。


(08)當村野的左腿繞住賀古的脖子身體也同時落到地面，這時會形成一股很強的勢將賀古從右手臂右肩右背一路帶到地面。

(09)接著重頭戲就放在賀古的身上了。練習空中腕十字時，取方受方都應該受過護身的訓練，如此一來雙方都不易受傷。所以當賀古的脖子被村野的左腿繞住時，最安全的方法便是順勢前迴轉護身，也就是以左手拍地雙膝分開，左大腿撞地右腳掌踩地的護身倒法。

(10)一旦腕十字完成時，村野只須雙膝夾緊，臀部上提即可。而這時賀古最好的討饒方式是以手掌去拍村野的腿部，因為經過了這麼大動作的變化會發生很大的聲響，如果只是拍地村野可能會毫無知覺，或是遇上巴柔興緻高昂的狄師父時，最好也是拍他的身體而非地面。

空腕真是一個奇妙的招式，妙到可以激起老師們(黃師範和狄師父)的青春之心，不論是超過六十的黃師範或是快要五十的狄師父，在看到我百練不得其竅門之際，都心癢一定得親自示範一次給我看才高興，看得我心驚膽跳，這招果然很危險，除了取方要臂力夠強腰胯夠軟大腿夠力，受方也得明白何時該做出前迴轉護身倒法，否則不論取方受方，都有一方會受傷。

既然我的空中腕十字做不成，又還沒搞懂大車輪忍者夾臂法的角度和勁道，張三建議我先從比較容易的横巴投練起。對於這種捨身技，自身的自信心真的非常重要，往往在接近成功時刻，我因為害怕而鬆手或是停止，整個捨身技就前功盡棄。這與之前和粗腰小柯練習如何破解大肌過肩時的感覺很像，也就是必須相信自己，方能成就此技。經過張三的配合演出，後來我雖然可以做出整套的横巴投，但當我一把對方拋摔出去時就會習慣性翻轉成為腹部朝下受害者姿勢，連黃師範都看不下去出口提醒：「妳動作完成後也要保持那個狠樣才好看啊」，看來，我連做演武那種虛張聲勢的本能也沒有，慘。

在理想世界裡，我應該先和與我體型相當的女性練習柔術，接著再和比我重甚至體重是我加倍的女性練習，然後再和小支男性練習，接著就可以無畏地和大肌男性練習了。問題是，學柔術的女性很少，體重是我加倍的女性更少，慘啊。上次上課剛開始被李瓦力大外割時，就因為墊子中間有縫我的腳趾不小心陷下去而小小扭到，後來被約克橘子丟體時我的頭又撞到他的脛骨，好不容易終於輪到我摔別人時，卻因為練習對象是重量級張三，當我對他過肩捲完，我的左腳掌居然被他的身體碾過去，遑論後來張三又得意忘形直接抓起我的左手反關節過肩摔，黃師範一看到就趕緊出言制止，並在上課期間連說了三次「這樣真的會斷」，還好女性天生骨質較疏鬆所以我的左手才沒當場斷去，哎呀呀，誰說柔術不危險?