習詠春有感(195)優雅篇

體型優勢者不用學武就可以傷人，而體型弱勢者學了半天不過只求自保，所以大肌和小支在習武時的目標應該有所不同，練習方式自然也會有所差別。董空手很喜歡找我過手，原因之一就是想學習我的小支哲學。以前他向我學習小支哲學的模式是他先蠻力強攻，然後觀察我如何防守破勢，所以每次都會愈過愈激烈愈過他愈用力，完全沒有學到任何的小支哲學。最近他開始放鬆感覺，終於有一點飄忽的感覺了，但是一遇到其他大肌，他還是被打得很衰原因就是他遇強則強遇弱則弱精神(我所謂的欺善怕惡哲學)。其實，當初我的小支哲學也是在大肌環伺下磨練出來的，只有徹頭徹尾地放棄抗力頂力的念頭，才能真正了解借力使力的精妙之處。像是體型比董空手略大半號的王表弟，最近除了放鬆，也開始認真研究轉馬起來，漸漸了解小支哲學的他，如果以我平常的過手模式和他過手時，已不太容易打到他，看來下次和他交手時，要啟動我的B計畫啦。

上次和王表弟過手時被他的指甲刮到人中刮了好幾次(正確說來是三次，我的極限)，除了我反應慢他刻意追手，他指甲稍長也是原因之一，這已是這個月來第三次被指甲刮臉了，下次我真的要徹底執行，一隨身帶指甲刀，二過手前檢查己身舊傷，三過手前檢查對手指甲長度，不論臉花還是手花都優雅不起來啊。王表弟說每次看我和高個子過手時，總顯得吃力，我想應該是我功力未到的關係。狄師父和劉武士過手時也不似和我過手時那般遊刃有餘，當然原因之一是狄師父不出重手不打徒弟(要擋要出手卻又不傷人何其難哉?)。小支和大肌打久總是吃虧，所以角度要更準(專攻要害)速度要更快(腳底抹油)，不然實在很難在過手時，做到賴老師(原賴小將)用來稱讃我的詞-優雅-了。


原圖出自習詠春有感(三十三)勒脖篇。

上次上課時，久違的狄式巴柔再度重現江湖，當然是因為缺席者眾，出席者要嘛年輕不懂事，要嘛有心肯向學，於是狄師父在課後又留下來示範了幾招較剪腳加三角絞，並且強迫董空手配合，讓我三角絞絞。因為狄師父的巴柔又鬆又準又狠，絞得現場每個男同學都臉紅脖子粗，喘到沒人敢被他示範，可我又明明看到狄師父的較剪腳似有破綻。在沒人敢當小白鼠的情況下我只得自己下場，雖說狄師父因念在我是女生又比他小很多號，並沒有像是對待男同學時那般狠絕，而且後來讓我逃脫之後又不好意思繼續變招。但是經過我的親身體驗，我覺得如果我和狄師父同量級(或是只差一二級)，又如此放鬆和柔軟，應該可以從他的較剪腳中逃脫，吧。

其實女性初學柔術類(日式或巴式)貼身技時最好還是先和同性練習練習，無奈現在詠春班上的女同學要嘛比我小支又秀氣，要嘛比我年長，看來我只有去柔術課用巴柔去欺負一下比我高又比我年輕而且又有道服保護，我唯一的同性柔術練習對手高二妹了，嘿嘿。

秋分

日夜等長的一日。

貓奴小學堂：可以教貓咪握手嗎

貓的身體就像設計完美的狩獵機器，隨時準備，蓄勢待發－p17。


其實我早就知道原文書名為 Think Cat: An Owner's Guide to Feline Psychology 的「貓奴小學堂：可以教貓咪握手嗎」這本書，卻遲遲沒有買來甚至借來瞧瞧內容。都怪中文版封面的不莊重設計，害我以為又是一本譁眾取寵插科打諢的貓咪設計對白無聊書，後來仔細一看作者原來是著有養貓完全指南的英國動物醫生 David Taylor 。出版商需要注意的是，當裝可愛成為主流，小心原本只想求知的讀者因此忽視了原本有料的專業書。通常這樣有工具書資格的書，即使從圖書館借來看過後我還是會買一本回家收藏，不過這次這本書的封面實在太媚俗，實在不想買來佔我書架空間。

言歸正傳，從中文譯名看起來像是一本從頭到尾都在教貓奴如何反客為主訓練貓咪表演特技的書，其實不然。這本書裡只有大概不到五頁的篇幅是在說明如何訓練貓咪，其餘的部分都在講解貓咪個性貓咪行為和貓的一生(生老病死)，基本上這本書已明確告訴貓奴們：想知道如何訓練主子? 下輩子吧，因為貓只做自己的事－自成一格－p18。看完這本書也許不能讓自家的貓咪成為馬戲團明星，卻可以更加了解這團謎樣毛球的複雜行為，對於愛貓想和貓咪更加親近的貓奴們來說倒也不無小補。

其實這本書比養貓完全指南有著更詳細的貓咪心理生理的分析，對於僅想向主子投誠示好的貓奴們，或是只想和家裡那難測的貓咪和平相處的貓主，這是一本非常實用的好書。書裡有很多觀察貓咪的心得讓我覺得有時我還蠻貓的：貓只有在必要時才會發揮自己的潛力，牠們保存能量，幾乎不流汗(不是沒汗腺嗎)，偶爾才會心跳急促－p7。至於其他方面則是我希望我能做到的：貓的思維是反應式的，針對接收到周遭世界的刺激所做出的反應。將一隻貓放在沒有刺激的環境中(作者不認同此一實驗)，那隻貓顯然不會思考為何會被如此對待(而人就會自憐自艾起來)－p17。

其實每個學詠春的(至少我是)不都希望自己可以隨時準備，蓄勢待發嗎? 至於關於書中提到當貓咪從高處摔下，當牠下降的速度穩定後，就會開始放鬆四肢向外伸展像個自由降落的跳傘者，因此不但能轉體轉到四肢朝地的姿勢，而且，放鬆的身體非常不容易骨折－p40，如果這是真的，應該就是柔術寢技的最高境界或是遇到過肩摔也可以自轉成貓柳吧。


看完這本書，就想到才說他們是 Moose Knuckle 的 Ok Go 出了一首名叫 White Knuckles 了不起一鏡到底的狗狗馬戲團音樂帶。我想就算花十倍的時間也沒辦法把貓訓練成這樣。不是貓笨，只是不屑。

觀 Rizzoli & Isles 有感(第一季)

除了因為故事設定在愛爾蘭裔超多的 Boston，劇中的 Dr. Isles 的隱藏式愛爾蘭血統，讓 Rizzoli & Isles 這據說出自紅襪原聲帶的開場音樂愛爾蘭味特濃。


如果說 Spartacus 是目前我所看過最血腥的美劇，那麼，播放時間緊跟在 The Closer 後面的 Rizzoli & Isles 則是我所看到最曖昧的一部影集了。


改編自暢銷小說，卻僅只取用了小說裡的場景和人物。在這部影集裡除了由女性來擔當傳統男性的角色(警探和法醫)，第一季第一集的劇情和對白簡直老套到不忍足睹的局面。好在有漂亮女星 Angie Harmon 和美東城市 Boston 兩大支柱撐住整個枯燥的場面，讓可以完全忽視劇情只為視覺而活的我得以耐心看將下去。所以說，雖然我挑片而且快將這部影集的第一季看完，並不代表這部影集值得觀看，想從電視劇裡學到東西的人或是只是想考驗自己推理能力的人，自己斟酌權量一下，主觀世界自由心證啊。

三年前， Angie Harmon 曾拍過一部類似的影集 Women's Murder Club，同樣也是一部大玩曖昧關係的警探片。不過 Women's Murder Club 卻沒有 Rizzoli & Isles 這樣好運，當年的 Women's Murder Club(2007~2008)好死不死剛好遇上了美國編劇協會的大罷工，後來好不容易第一季的最後三集回到螢光幕前，ABC 電視台卻宣布此劇不會續拍第二季。如此看來， Rizzoli & Isles 可就幸運多了， Angie Harmon 在新劇裡更酷更有個性，而且也沒有一個死纏爛打的前夫緊跟在後，倒是那曖昧的化學效應一直如影隨形。雖然它的劇情從第一集到目前的第十集並沒有長足的進步，但是，是否因為兩位女主角的曖昧關係愈演愈烈，讓 Rizzoli & Isles 這部原本了無生趣的影集，現已躍升為美國基礎有線電視台戲劇影集類的第一名，更因此確定此劇將會續拍第二季(還已預計要拍十三集哩)。

其實，改編自 Tess Gerritsen 的 Rizzoli & Isles (莫拉的雙生裡兩個角色都曾出現過)系列應該不至於難看到哪裡去啊，一位勇敢美麗的女警探和一位博學美麗的女法醫，身處古老美麗的美東之城，不是每個人都得像 CSI 般認真合理實事求是，有時只是平鋪直敘不用故弄玄虛只要淺顯易懂不需絞盡腦汁，對於這個複雜無序的世界來說也算一種美德。但是不知怎地，目前的 Rizzoli & Isles 就是尚未到位難吸引人。不過還好， 現在既然看出 Rizzoli & Isles 的潛在含義，就讓我好好研究一下編劇們會如何收拾殘局吧。

話說已經生過三個小孩的 Angie Harmon (2003，2005，2008)卻仍保持著穠纖合度的身材，我猜她一定是個自制力異於常人的女人，不但控制飲食還勤於健身，而她居然在一個現場節目說她自己不過天生麗質(I am naturally thin 2:35)罷了，真是會讓天底下所有的女性羨慕到死。

題外話一下，美劇情節裡，警方對於殺警者總是義憤填膺，民眾也都明白殺警罪加一等所以不敢造次，電視常常這樣演表示現實生活的情況應該也相去不遠。反觀台灣，不論警方和民眾似乎都沒有這樣的觀念。為了求證我還問過潘阿Sir，台灣的法律對於殺警者有特別加重刑罰的嚴厲嗎? 潘阿Sir以搖頭回答我，真為台灣的警察感到悲哀。

柔術初階淺淺談(五)掃腰

初學詠春時還可以呆呆地站在角落專心練套路，但是柔術這種一開始就充滿肢體接觸的活動(武術? 運動?)對女性來說，在初學階段最好能找到同量級甚至是同性別的練習對手，否則手腳纖細的女性遇上感覺遲頓的男性，一不小心練成斷手斷腳就得不償失。年紀一大把就是怕受傷是我最近的十字箴言，一定要好好遵守。因此，要不是高二妹的報名，我想我的柔術之路應該一下就不了了之胎死腹中(連小內割都還沒練出來當然算死胎啦)。對於未滿二十歲的高二妹來說，學柔術/柔道的主要目的應該是參加比賽，其次才是健身，這種年紀大概還沒想到防身的問題吧。

也因為有高二妹的加入，讓我上起「陽剛味十足」的柔術課時(以剛學柔?)使蠻力的機會沒有那麼多，因為高二妹的體重和我差不多，身高卻比我高。對我來說，摔50公斤和摔70公斤，在沒有巧勁之前，摔起來絕對不一樣。如果以現階段的我去摔70公斤以上的男性，絕對是扭傷手扭傷臂閃到腰。高二妹加入的另一項好處就是讓柔術課堂上原本弱勢中的弱勢女性顯得稍稍不那麼弱勢了些，兩個人可以對練也不那麼容易讓人忽視，尤其我還特別選藍色的柔道服來穿，外人還會以為哪來的高手，再仔細一下，哈，原來是白色腰帶繞三圈的菜鳥。言歸正傳，加上黃師範對於我這種半路出家又沒天性的女性總是鼓勵多於嚴厲，所以每次上課總會教高二妹和我一些額外的「女人伎倆」，也就是如何以小博大或是完全不合比賽規則的狠招。

實戰派的黃師範總是有一些很狠毒很傷人的招式，可是每次施術起來卻讓對手完全不知不覺。好在因為現在的我護身倒法很弱，所以每次黃師範對我施術前都會先警告一下，不然就僅是將我整個人背起，並不會摔到地上，不然常常這樣摔實在很傷元氣啊。


Harai Goshi=掃腰，
Hane Goshi=跳腰，
Utsuri Goshi=移腰，
Ushiro Goshi=後腰，
Daki Age=抱上。
就影片上所教，掃腰和跳腰的差異在絆對手的那條腿，掃腰的絆腿是直的而跳腰的是彎的(4:13)。至於從胯下挑腿的內股(Uchi Mata)，看起來真的對男性很危險，以後有機會也要好好學習一番，就怕到時沒人敢和我練習，畢竟初學者失手失腿時所造成的傷害絕對不可小覷。值得注意的是，抱上的技巧如果在比賽裡使出，應該不會計分因為實在太危險。我只學了掃腰，但這段日人示範英語講解的影片非常好，而且兩人體型相差不多，對我來說是部完美的柔道教學片。不論什麼腰，一旦做不到位或是以蠻力摔大支時，都是會閃到腰的。

上次上課練習掃腰，感覺上好像比較有感覺了，有幾次練習時高二妹居然被我整個人掃了起來並已到了雙腳離地的地步，耶! 能把對手抬離地面可不是小個小力如我者常會感受到的，所以一旦掃腰做到位，我整個人好像忽然強壯了起來，吼。不過，黃師範在剛開始示範時，說這招適合體型較大者使用。後來，我練習的時候，他又對我舉一個體型超小的日本選手的例子，說當年體重大約60公斤的小個選手以掃腰這招摔成功一個100公斤(以上?)的相撲型體型的對手。看來，技巧更勝體型，女性的力氣雖遠不如男性，但速度絕對不輸男性，只要加強技巧，應該還是有機可趁啦。

柔術學到目前為止，我只對掃腰有一點點感覺，但是張冠軍卻一直說掃腰是大肌的強項，說我應該勤練體落因為較適合我，可是我真的很喜歡優雅的掃腰真的想變成我的強項啊。但是話說回來，掃腰的「緊緊相依」對柔術初學的我來說，實在需要心理大大的建設一番，在無處可抓無處可靠(害怕因為不熟練而碰到不該碰的地方)的情況下，我還是先穿好道服再試著摔人吧。

Carmensita

我向來不太在乎明星的八卦，以致於錯過了很多靠八卦存活的明星的八卦新聞。倒不是說我的偶像知性女星 Natalie Portman 故意鬧緋聞以搏版面，只是當她出現在名不見經傳(啊，至少不是主流)的怪異民謠唱作人Devendra Banhart 的音樂影片裡的時候，是人都會好奇這位 Devendra Banhart 何德何能居然能找來國際超級大明星 Natalie Portman 捧場? 原來是他們之前在約會，難怪。不過這已是舊聞，因為他們兩年前就分手了，倒是留下了這一部熱鬧搞笑的華麗印度風音樂影片。

1981年出生於耶路撒冷的 Natalie Portman 說著一口流利的希伯來語，因為愛動物從小就是一位素食者。為免家人受其盛名牽連，Natalie Portman 其實並不是她的本名，這在不流行取藝名的美國演藝圈倒是很特別。曾在 Hotel Chevalier 出現幾秒的全裸。咳，老實說，要不是衝著這幾秒的話題全裸，這麼沒有重點的十分鐘短片任誰也撐不到最後吧(就當我從未了解大師級的藝術之心吧)。我當然看完全片，看到全裸，卻仍不知所云，難怪連 Natalie Portman 都生氣地嚷著說以後再也不要全裸入鏡給旁人造話題。而看看這次的 Black Swan (台譯：黑天鵝)的炒點，我想以後她也會拒絕在電影裡女女玩親親了吧。


至少 Natalie Portman 原本就是 Devendra Banhart 的歌迷，感覺上犧牲不是太大。

哈佛畢業的 Natalie Portman 不止一次出現在音樂影片，2009年曾在 SNL (Saturday Night Live) 裡饒舌了一段 What's a day of the life of Natalie Portman like ，F Word 滿天，爆發力驚人。

習詠春有感(194)怪叔叔篇

上次上課時不小心對新生女同學用了一點力，馬上就被她發現「啊妳用力了」。以前我會辯說「這是結構力」，最近和狄師父學到一句「這是我馬步的力不是我手的力」，所謂力從地起啊。不過，不論狄師父這樣說還是我這樣說，其實都很沒說服力，因為狄師父太大支，很難讓人相信他真沒用力，只能怪他命不好， 成功囤力卻被看成只用蠻力。至於我，因為我根本沒有從地而起的力，所以當然不能服人，再努力。

董空手說大支之所以會和小支習武，主要是因為小支的動作較為細膩準確，大支比較能學到東西。因此，不論大支或小支和大支習武時，總是得經過一陣子的天人交戰，因為「眼見為實」在這裡並不適用，「感同身受」才是王道。但是最近他又常把混合競技記分式格鬥法帶入詠春黐手中，這樣一來倒楣的當然是小支的我。黐手練習不過是讓自己的感覺更敏銳，練習自己(尤其是小支)如何來留去送不抗力，就我的觀察，所有的人和狄師父過手時通常都不過五招，了不起十招內就會被解決。其實這就是我心目中詠春的最高境界，因為不是比賽不用計分因此可以不戀戰又快準狠，我想董空手的空手道思維已經將他霸佔，難怪現在每次和我黐手時，他都會進一步再退兩步，完全不讓我黐到他的手或是有機會近身。姑且不論這是比賽類的實用還是街戰類的實用，基本上這根本練習不了放鬆和感覺，但是董空手覺得這也算一種試煉和磨練，對於詠春學半天的我有些潛移默化的作用，不過對他來說可就一點幫助也沒有啦，所以久久一次就好，不用經常。


這次董空手上課時帶來有面罩的護頭，在講好「即使有頭盔護頭也要點到為止」的情況下，我們開始了「只朝臉打」的練習模式。剛開始時會有些恐懼，不過在董空手幾次完美收力的攻擊之下，漸漸覺得這樣過手練習也蠻有意思。同時因為我有面罩護臉，董空手就肆無忌憚地拼命用肘擊。通常，因為大部分男同學的身高對上我的身高，只要他們一肘擊加上我沒防守好，基本上就是砸臉式的毀容，所以平時很少有人膽敢發出董空手這次這般排山倒海式的肘擊，因為練習機會少，我應對粗臂男的肘擊唯一的一招總是退退退。不過經過這次的練習，其實多練習幾次，原本讓我破膽的肘擊也變得不那麼可怕了，倒是他的怪叔叔腿法很嚇人，讓我毫無招架節節後退。看來適當的保護(護具)加上合理的攻擊(收力)的練習有時還是有益的，只要不出怪招，總還能練習出一些心得的。比起平日優雅的黐手練習，這樣的護具練習似乎和實戰較為接近了。

很久沒看到狄師父拿護具出來讓大家練習了，原因之一是近年學生數量多，原因之一則是有人一戴上護具(或是看到對手戴上護具)就會變成瘋子，所以停擺了好一陣子，我倒也不特別懷念那樣的練習法，畢竟不是每個人都有良好的自制力的。