宮拳有感(十七)三昧

近來漸漸發現，原來練武是這麼一個需要「心靜」的活動，其對「心靜」要求的程度，居然不輸坐在桌上寫大字，真讓人感到不可思議。姑且不論在我將近一年的宮拳學習裡，到底學到了什麼「有用的東西」，但是和坊間武術相比，宮拳在我眼中不敗的原因有三：

一、沒有極限：
理論來說，大部分的武術都會受到傳授者和學習者的先天(體型、機緣等)和後天(付出、財力等)的不同而有所限制，但以宮拳來看，只要付出，就有收穫，甚至如果以養生的心態來練習，就會達到養生的效果，如果以防身的心態來練習，就會得到應有的防身習慣，更別提強身和健身，而且完全沒有運動傷害。

二、不會退化：
大部分的武術都有愈老愈退的問題。根據梁醫生的說法，男人窮及畢生所習得的武術，最多可以捱到六十四歲，而女人更慘，只能維持到四十九歲，之後就開始退化，主要應該就是力盡的問題。而完全放空的宮拳，則不會有退化的問題，據武癡老師說，他至今仍打不過已六十多歲的師公，盡量不被師公打到就算了不起了。試問，當你盡全力也打不過你那年邁的師父時，是否該捫心偷笑，自己真是選對門了?

三、愈小愈強：
以小搏大說得好聽，看在我這種真正又小又弱人的眼中，簡直癡人說夢。但是當宮拳的理論奠基在借力使力不鬥力，可以將對方發出的力完全還給對方，仔細想想還真可怕。對於那些隨隨便便就下重手想置人於死的大肌，更令我替他們擔心啊。

南港公園簡介(三)

後山埤裡不光有魚，還有綠頭鴨和大白鴨(這應該也是鴨吧，我有點鵝鴨不分)。


有沒事時跟蹤綠頭鴨也蠻好玩的。別看綠頭鴨比大白鴨小隻，綠頭鴨欺負起大白鴨可毫不腳軟哦。


忽然在橋邊看到一隻小虎斑，如此一來當然就不管綠頭鴨啦。


其實住在這公園裡的飛禽也蠻危險，因為公園裡也住了很多隻像這隻小虎斑一樣神氣活現的街貓呢。


哇還會拋媚眼呢。


現在的後山埤看起來有點像個倒U字型，有三座橋横在這倒U型的水池上方。


站在地圖上最右邊的那座橋往南看，可以看到一個和大門同一風格的中式小亭子，以及後方的南港國宅。


順著小橋向西走去，就可以看到一個這幾年才新立的「南港公園指定開放釣魚區示意圖」，當然，這個地圖也一定要是横式的，不過這次是右南左北，和剛開始入口的那個右北左南的「南港公園平面配置圖」是完全相反的，我真懷疑第一次來南港公園玩的人，真的可以從這些顛來倒去的地圖中了解方向嗎?

下次來南港公園，記得從東新街大牌坊的正門走進來，先去地球的穴道感受一下，接下來就直接放空，順著步道繞一圈，這樣逛公園才夠放鬆呢。

南港公園簡介(二)

上北右東下南左西的標準地圖。


位於東興街上, 不知該說什麼的南港公園大門。五月豔陽天出外景實在辛苦，黃昏時的公園雖然不上相，但較可親。


進了大門向右邊望去，就可以看到這北方在右邊的横躺平面圖，其中心思想和這張市政府提供的配備位置圖類似，都是以觀者為主的橫式地圖。


在平面圖後方那一堆樹一齊長的地方，就是傳說中地球的穴位。


看起來果然很強。當初在規畫公園設施時，設計者一定不知這穴位的存位，因此這穴位的位置基本上對公園的遊人是不怎麼友善的，雨天的時候泥濘不堪，熱天的時候又蚊蟲滿懷。


再往公園裡走去，也就是向南方移動，不一會兒就可以看到一大片綠草地，還有遠方的南港國宅，和背後的南港山系。


草地的盡頭是後山埤前池。據說以前這裡是一片大池溏，曾有此地的原居民告訴我，原來後山埤(埤：灌溉用的蓄水池)非常大，後來政府把後山埤裡的淤泥挖來填地，讓水池更深但範圍更小，不知是否屬實?


回首來時路，也就是往北方看去，就可以看到一個造型特異像祭壇的露天廣場，而草地上，那位蹓紅貴賓的小姐還在和狗玩。這片草原除了適合蹓狗，適合本土劇取景，適合附近幼兒園小朋友戶外活動，也非常適合放空發呆，大城市裡的綠地真的非常重要，其重要性就和山水畫裡的留白一樣，消失後才會發現，都市裡的自己，連想好好呼吸都有點困難。

南港公園簡介(一)

其實我也是搬到南港以後，才知道原來臺北的東邊居然還有一個這個大的公園。前幾年因荷蘭科學家以探測棒測量，發現南港公園是全台蘊含經絡線最高的公園，所謂經絡線，剛開始我不太懂什麼意思，後來梁醫生說，就是地球的穴道之類的說法，也就是地球能量較高的地方。記得新聞一披露之後，南港公園裡天天人滿為患，不過台灣人的一窩瘋，通常維持不了太久，一陣子之後，南港公園又回復到往日鳥語花香的平靜。

為餉習武之人，我因地利之便，趁天氣尚涼，雨水未下之際，稍微介紹一下這個能量公園吧。


位於北市極東的南港公園，一座依山傍水的六萬坪公園，其實是由南港公園和後山埤公園兩座公園組合而成，最靠近的捷運站為昆陽站。

宮拳有感(十六)洗

學了半天的宮拳第一式，雖然不易入手，一旦抓到竅門後，其實就非常好用。宮拳從很多方面來看，都屬於一種非常細膩的女人拳，如果說詠春的招式算是「樸實無華」，當詠春和含蓄精巧的宮拳相比，就顯得非常華麗了。武癡老師曾經半開玩笑地說，當女性和人過招時，別說身體中間不可以被打，最好是全身都不要被碰到，不像男性肩膀臀部任人擊，只要要害不被打到就行。宮拳的中心思想充滿了這種滴水不漏的心態，因此宮拳被學過多種武術的武癡老師尊稱為真正的女人拳，實在不為過。

話說，為何張師伯的神韻這麼難捉摸? 其難處就在那微妙的微笑角度，果然魔鬼就在細節裡。

好想去澳門

「有事鍾無艷，無事夏迎春」，看來古今中外對於這類才女的故事都很著迷。

謝安琪「鍾無艷」


0:11 的小貓像極了我家的阿莫。


0:49 啊不就是在澳門咩，我去過我去過。

啊，那年夏天在澳門，好熱好好玩。


1:33 我知你們在吃出前一丁啦，不要再置入性行銷了。


2:40 膀爺其實看起來真的很無禮，不帥氣又很沒品，真想露至少先去練個六塊來看看咩。

想當年，廣東話和北京話就差這麼一票，失去了成為華人間一致語言普通話的機會，好險啊好險。我個人對廣東話非常有好感，因此這樣說絕對沒有歧視廣東話的意思，一直覺得廣東話和北京話比起來，更有聲有色，但是廣東話實在太強勢，以廣東話為母語者後來再學北京話的，很少沒有廣東舌的出現。話說回來，因為完全沒有廣東耳，不知以普通話為母語者後來去學廣東話的，會不會有普通話舌的問題。

「但漂亮笑下去彷彿冬天飲雪水」是在開普通話舌的玩笑嗎? 哪有這麼難念的句子啊，難怪由奢入儉難，講個句子習慣繞這麼多彎之後，怎能甘於普通話的無趣哩。

宮拳有感(十五)試

宮拳的學習過程分為很多階段，學生必須達到某種程度後才可以繼續下一個階段，感覺上有點像我當年學習詠春時，必須具備部分能力才可開始學習新的套路，同理可證。

學習宮拳的第一道關卡便是放鬆。由於宮拳自有一套特殊的放鬆方法，嚴格說來，宮拳的這套放鬆方法對男性有某種程度上的學習障礙，但以我個人看來，這套放鬆訓練比起我之前學過的那些半催眠半洗腦式的放鬆方法，有效率多了，不但有效，並且能從放鬆練習中兼得功力訓練，實在是一種非常少見的練習方法。

基本上，一旦達到一定程度上的放鬆，接下來就要開始對練了。學習宮拳，功力的進步是最讓我覺得討人厭的地方，其實說穿了，就是有點無感。因為宮拳講求的是空是鬆，所以學習者在練習時並不會有變強變壯的感覺，卻有一種變輕鬆變舒緩的感覺，這和一般坊間強調自強不息愈戰愈勇的東向拳有著很大的不同。武癡老師說，往往必須從和自己對打/對練的人的眉頭，才能知道自己的力道到底是輕是重。


最近常有和張師伯對練的機會，除了因為張師伯不像其他的六尺俱樂部成員，手長腳長到讓我害怕，還有張師伯絕不會出手傷人，也是個非常優質的對練對象。然而，張師伯深厚的詠春底，常會讓我這個詠春半吊子一不小心就中了他的詠春圈套，也就是當他以詠春的手法回應我剛學來的宮拳手法時，我竟會不知不覺中以詠春手「黐」回去。這樣一來，倒楣的當然是我，雙腿一站不穩就想起腳勾師伯，卻忘了師伯天生穩馬，動他不得。

來回幾次之後，我就學乖了。我發現張師伯因為個性關係，和我對練時，他是絕對不會主動攻擊的，而他的詠春封手已到了滴水不漏的地步，所以，唯一的辦法就是不要陷入張師伯的遊戲規則中。

其實以宮拳的拳理看來，不主動攻擊才能真正借力使力，但是當張師伯純粹以詠春手法來封我手，偏偏我又完全不出力時，就是張師伯出招開始卡卡的時候了。

Thinking outside the box.

當然，張師伯除了二十多年的詠春經歷，也有多年的宮拳經歷，我這小貓兩三招他當然馬上識破，不久後就算我不用詠春，一時之間想打到他也不是那麼容易就是。