宮拳有感(六十八)害

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在平常的日子裡，菸民惹人厭的原因千百萬種，已無需贅言。然而，在宮拳練習的課堂上，菸民滿身毒素，不但損己，還會害人。按照武癡老師的說法，宮拳屬於內家拳，其中有一些基本的練習，因為牽涉到對練雙方手搭手，因此對於充滿毒素的菸民特別敏感，雖說短期間像我這種拒菸一族和菸民同處一個小空間練習僅限於呼吸上的不適，但是長期以來，尤其對於不菸不酒又得對新生「動手動腳」的武癡老師來說，也算一種傷害。


我想，這也是為什麼武癡老師在面試有心學習宮拳者，對於「節制」，特別是「菸」「色」，有著非常嚴格的要求吧。

武癡老師的宮拳教拳理念

宮拳有感(六十七)讓

鬆柔比剛強快得多，不論是防禦或是應對，比較鬆柔的一方的確可以反應更快變化更多，這也許是我四年來的詠春學習裡，最大的收獲之一。

然而，鬆柔之後呢? 變化之後呢? 就算可以較快的速度取得優勢，但是接下來呢? 自己的鬆柔接得住對方的剛強嗎? 我想，任何一個體型較小又沒人刻意禮讓的人，即使在明白了鬆柔的優點後，都會遇到的問題。

從我接觸武術以來，我都選擇那些以「以柔克剛」為號召的武術，像是太極詠春和柔術，其主要的原因當然是因為自己體型上的弱勢，卻又不想白浪費時間在重量訓練或是沙包擊打上。另外，我除了體型上較為小巧(尤其和學武的男性相比)，加上個性上又較為溫吞，對於那些必須先下手為強的武術只能敬謝不敏，但是以柔克剛的武術卻又無法適時發揮作用，直到我遇到了宮拳。

雖說真想達到宮拳要求的鬆柔有一定的難度，因此宮拳不可能在學個一年半載後馬上就可以有感有成，但是武癡老師又得讓我們這些初學的學生明白達到宮拳的鬆柔後的效果，所以在初學時期，觀看武癡老師和沙包師兄表演攻防，成為我們初學者在上課時很重要的一個橋段。

對於宮拳來說，真正的攻擊不在於主動的攻擊，這些日子來我在宮拳中，觀察到了別的武術所沒有的，「讓」的觀念。由於這個「讓」的觀念，更貼近女性本能反應(對我來說其實有點「爭不過就只好讓吧」的心態)，和一般那些習慣拋頭灑血當仁不讓的習武莾夫有著本質上的不同，對於有心習武的女性，應該是個較好的開始。

宮拳有感(六十六)無

和我們這些普羅大眾相比，梁醫生總有一些特別的體會，比如說上次上課時，他就很感慨地說，嗯，宮拳這種拳真的不可以隨便就教的。他說此話的同時，我卻在心裡想著，嗯，宮拳也不是隨便就學得來的。


由於「近不近得了身」是攻防基礎，雖然我有個人空間障礙，不過還是得常常練習。這次在複習「探戈近身法」時，從旁觀察(宮拳學習裡觀察力的培養也很重要哦)委員師弟一陣子後，我終於發現了他的原型，原來是個「無膝機器人」，也就是在移動的過程中，在某個程度上來說，他的膝蓋是無用的，也就是他的腿顯得僵直，看起來就像沒有膝蓋的機器人。

而我這個五十步人，則被武癡老師稱為「太過腰馬合一以致不夠靈活」，我自封為「無腰機器人」，有點像星際大戰裡的R2-D2，所以當我轉身時，其實有點像僵直性脊椎炎患者轉身向後的感覺。不過還好，相對來說，我的腳步還算輕巧，只需把上半身和下半身分開後，應該就找得到腰，

話說回來，如果委員師弟是「無膝人」，我是「無腰人」，那麼沙包師兄就算是「無骨人」，而許多不見的殺氣師姐則可稱為「無謂人」了，嘿嘿。

抽菸吸輻

最近因為反核活動蔚為風潮，我才發現原能會製作的一些核能問題相關圖表(因為文字實在很難讀)，除了全國環境輻射監測以外，就屬一般游離輻射和醫療游離輻射最吸引我的注意了。吵了半天，原來抽菸的同時也可以吸輻射，真是一石二鳥。

我一直覺得像是抽菸這類損人害己的慢性自殺行為進行的速度實在太慢，有時始作俑者白白活了好一段時間沒事，身邊的人卻陸續倒大楣，這真是惡質菸商留得青山慢變焦土才好賺錢的最壞心態。從以前我就養成了見到菸槍冒煙就繞道走的習慣(也就是我的金鐘罩練習法)，看來這也是個好習慣，必須持續下去。

今天遇見幾隻貓(129)黑木耳

雜糧行都該養隻貓，看到有貓駐守的雜糧行，就有受到保護的感覺。


雖然黑木耳常常做壁上觀狀，好像凡事不關己的樣子，不過我相信牠工作起來一定很認真。


尤其當牠發現有人在看牠時，牠更是一副優哉游哉與世無爭的態度，真是可愛。欣賞黑木耳欣賞了這許久，連雜糧行的阿嬤都投以懷疑的眼光，怕我對她家的黑木耳心懷不軌哩。

南港山系步道(六)再探麗山步道

麗山步道離我家很近，很適合「起得早」「天氣好」「興致佳」「半日閒」的日子裡隨興走上一段。不過，夜路走多都會遇鬼，郊山路走多也會遇到三種鬼，一是便溺鬼，二是上空鬼，三是噪音鬼(隨身帶著小型收音機並將音量開得老大響)，尤其是不知羞恥的便溺鬼，常常就這樣把我一天的好心情給毀了。退一萬步，想想男性因為天生天化即使沒有生育50歲後也有頻尿問題(而且站著尿也尿不乾淨)，也是一個可憐，但是畢竟處在人煙浩穰的都市，總要有尊重他人的觀念，真是忍不住地想來個天人合一時也該找個路人稀少的小徑，大剌剌地光天化日就地解決，這樣的行為在晚清還算性騷擾哩，實在不應該。


言歸正傳。從北興宮登山口入山後，如果一口氣爬到所謂的「鞍部」大約需要二十分鐘的直上路程。


不過，有經驗沒體力的登山客可不會就這樣傻傻地一口氣爬上去。在「全民反毒反暴紀念林」前方有一小亭，讓人可稍為喘喘。接著再向上走約十分鐘，原本有一小小宮廟，不知何故，現在裡面的神祇已搬移一空(連廁所也一併帶走了@#$%^)，實在沒留下什麼讓人值得停下腳步的東西，但是因為這裡的視野非常寬廣，加上前方還有最後五分鐘的一段險坡，所以繞進來休息一下看看風景也是不錯的。


鞍部，有一個十字路口，北興宮入山者會從北方走上來，因為今天我們的目的地是中華技術學院，所以上了鞍部後往左，也就是往東方繼續走下去。


這一段路非常平坦好走，本以為這裡算是人煙罕至的步道，沒想到這天還挺熱鬧的，一路上遇到許多登山客。


走著走著，在一座小橋的下面，看到了所謂的壺穴地形。壺穴的形成原因讀來頗為複雜，其實不外乎生成環境、岩性及構造和作用力。在這樣小小的河道看到這樣小小的壺穴，還真是有趣，尤其每個小壺穴裡的水都清澈見底，看了就覺得清涼。


沿路都有陣陣微風，又無宮廟，空氣清新的程度不輸國家級公園哦。


十幾分鐘後，就看到彩色的民宅了。本以為終點處會有一個很大的學校建築等著我們，沒想到左方的南港軍人公墓比學校還顯眼，要不是吃飯時間已到，還真想走過去參觀參觀。


終點就是中華技術學院登山口，總體說來，這條步道輕鬆愉快，非常親民，加上終點處也是許多公車的終點站，交通無虞。

宮拳有感(六十五)迎

身為體型較小的東方女性，加上被害妄想的根深蒂固，因此就算只在宮拳練習的課堂上，當我一看到朝我揮來的拳頭，直覺就是「閃」，即使有了四年的詠春黐手訓練，讓我比較有敵我間距的概念，但是當我面對迎面而來的大拳頭時，仍會不自覺地做出後傾的動作。然而這樣閃縮逃避的動作，對我這處於六尺俱樂部中略顯嬌小的五尺之軀來說，更是不宜，因此對於武癡老師耳提面命不斷提醒我有「見敵就縮」的壞習慣，實在該改。

這樣的狀況，讓我想到當初那洪拳五人組( 在宮拳有感的老二哲學和宮拳有感的陰陽約略提過的一次試手經驗)來試手時，出面約見的那位大哥(也就是洪老大)，對於武癡老師在接招時那種直接迎向對手的反應感到好奇和佩服，想必他也是實經驗豐富，才會一眼就看出宮拳應敵的箇中奧妙。經過了這十幾個月的宮拳學習，我終於發現，當我訓練身體放鬆，習慣身體放鬆，明白身體放鬆之後，光是撥放手的放和交直手的出，，那放鬆的力量，就足以讓出力的對方自己住手了。

總而言之，若想達到動作的到位，一切的基礎都在放鬆。放鬆之後，才有感覺，有了感覺，繼而追求沒有感覺的感覺，所謂自然而然，俯拾即是。