神貓花花之神蹟

哥哥家裡因為有做天花板，所以看得到的天花板(木板)和真正的天花板(水泥)中間還有一點空間。有一陣子總是聽到天花板裡傳來咚咚咚的小跑步聲，向來不畏鬼神的哥哥直覺反應就是「有老鼠」。天花板裡有老鼠，對於家有四隻貓的人來說，簡直是不共戴天的奇恥大辱，哥哥一方面氣這自己的懶貓，一方面也驚嘆這些勇者般的老鼠，居然敢大貓頭上動土。


樓上開舞會，樓下睡翻天。


貓到用時方恨懶，全都不理又不睬。


哥哥：看來只得請神貓花花出馬了。
老鼠：嚇!


自從神貓花花上崗後，天花板裡的轟趴就不復見，有時哥哥也會請小橘上天花板巡視巡視，他說他家的公貓都懶洋洋，還是娘子軍有用。朱天心的獵人們曾經提過，公貓唯一的生存意義就是傳宗接代，一旦成了閹貓，就變得整天無所事事，做什麼都不來勁兒，還不如母貓們積極些。

其實狄師父之前也曾抱怨他家天花板裡有怪聲，還半開玩笑地要向我借隻貓到他家出任務，看來這個任務非哥哥家的神貓花花莫屬，肥阿兇真該退休了。

◎感謝哥哥照片提供◎

小滿

小獨：跟妳說今天是小滿咩。
阿皮：我知道啊，小滿也是梅雨季開始的日子。

鬆肩體位法：單邊蝴蝶式(二)

如果行有餘力，還可以接著往下進階：


(04)腰背挺直，頭轉向前，左臂前伸。

(05)腰背仍然保持挺直，眼睛向前望，並以胸部去碰膝蓋。

(06)接著以左手拉左腳尖，頭部微微向脛骨靠去，柔軟度夠的人甚至可以頭碰腿以左肘碰地。

然後，同樣動作換邊做起，也就是右腿前伸左腳抵肚。

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習詠春有感(164)黃騎士篇

之前，狄師父第一次見到黃騎士時，就覺得他是個練家子，雖然黃騎士本人很謙虛地說他只學過一陣子合氣道，但從他只上兩期又常缺席卻進步神速的情況看來，他的確是個「知道自己在做什麼」的中年男子。

這次上課時，狄師父對黃騎士說「你將會學得比較快」(西方人講話慣用的未來式)，講了兩遍黃騎士還聽不懂狄師父的意思，真是圈圈义义，男人對人的理解力實在不太好哦。雖說黃騎士已經上了兩期的詠春，但是嚴格說來，他真正來上課的時數應該還不到二十個小時，能有這樣的進度並讓狄師父這樣稱讚，已經讓很多人望塵莫及了。就黃騎士單一個案來分析，因為他有合氣道的概念，知道如何腰馬合一，所以他的力量比一般年輕男子更集中更直接。加上他攻擊力強角度神準，對於人體穴位有基本程度的認知，所以一旦不小心被他抓住手腕時，常有被他借力擒拿扭轉掃腿的危險。不過，也因為他見過世面，知道唯女子與小人難養也近之則不遜遠之則怨的道理，在千掃萬勾都弄我不倒時還不忘誇獎我馬步很穩云云，也算識相一族。但是，後來和具有體型優勢的朱鐵人黐手時，卻又發揮男性相鬥愈鬥愈狠的殘酷本能，打到後來連狄師父也看不下去，頻頻跑來告誡他們「和同學黐手只是練習，別太用力傷了對方」。

個性生猛的男性在練習黐手時，心中應該只想如何求勝吧，而當我在練習黐手時，往往只求不傷人，意思到了就好。狄師父曾經說過，男性因為天生蠻力難棄，因此必須經過不間斷的練習來提醒自己千萬要放鬆。對女性而言(其實大部分是對我而言)，除了實不實用，問題應該出對於暴力的控制力，畢竟赤手雙手打天下的時代已然過去，學一輩子詠春卻從來沒真正用過的機率是很高的。所以自保比傷人更重要，在練習時安全第一對我來說更是至理名言，千萬別忘。

地板天后

先發制人的總是小獨…


靜觀其變的總是阿皮…


攻勢連連的總是小獨…


扭轉乾坤的總是阿皮…


一而再再而三攻勢凌厲的總是小獨，接二連三逃出生天的卻是阿皮，也許貓咪的大腦也有男女之別哦。

鬆肩體位法：單邊蝴蝶式(一)

最近不務詠春正業很久，人啊，有機會就多學學，尤其是有興趣的東西更要抓緊學習機會，免得稍縱即逝得不償失。

鋼牙弟一心想學習我輩無力女之輕柔詠春(和狄師父的柔快詠春稍有不同)，無奈老是忘不掉天生的蠻力，常常經不起逼勁欺敵術，總是被我騙的團團轉(其實團團轉的是我，被偷打的是他)。於是他痛定思痛，最近開始勤練沙包負重術，讓他的雙手強壯不易敗形，卻也僵硬不易變位。而我最近疏於練習黐手，濁力上身，連鋼牙弟都有感覺。世事的確兩難，這也不是那也不是，不知該如何是好哦。

根據活到天年二裡武醫生所言：從姿勢反射學的角度來講，肩部可以說是人體緊張情緒的反應器，人之所以不能真正放鬆，恰好是不會放鬆肩部。也可以說放鬆的最大祕密，是肩部放鬆。無意識緊張，猶如繩鋸木斷、水滴石穿，無形之中對人體造成很大的傷害。臨床上經常見到的鐵板肩(頸椎病)，就是生活中無意識緊張日積月紊的結果。－p412

不確定這個鬆肩動作的正式名稱為何，感覺上有點像單邊盤腿，也有點像單邊蝴蝶。近年有人把瑜伽和經絡拳合而為一統稱「拳瑜珈」，所以也有人稱之為拳瑜珈盤腿法之類。其實從我這個初級班的眼中看起來，都是類似的東西。


(01)放鬆坐下，雙腿伸直，右腳彎起，腳跟抵肚(嚴格說起來，對女性來說是抵住子宮的部位)。

(02)腰背拉直，轉身向後，左手伏右膝，右手向後延伸。

(03)左手跟著慢轉向後，左手掌貼地，右手向前，抓住右腳尖，腰背仍保持拉直。

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習詠春有感(163)適得其所篇

自從女性同學日益增多，我偶爾會想到「何謂適合女性的詠春教學」這個問題，尤其在面對新生時，總是不能免俗地要套套招練練基本功，雖說有些女性對於這種機械又枯燥的練習甘之如飴，但對我這個沒耐心又沒耐力的人來說，還真是一種折磨人的苦差事。好在狄師父也是一個藝術家性格的師父，在他教學初期，他總是想到哪教到哪完全沒系統。也許對想要有效而快速學習詠春的人來說，這是狄師父教學上的缺點，但是對我這樣不講效率的人來說反而是個讓我持之以恆的理由。不過經過這些日子的磨練，加上學生人數倍增，現在狄師父愈來愈系統教學，也讓我愈來愈好奇到底什麼樣的詠春教學可以留住女性習武者的心。


腦內乾坤提到女性的大腦設定在合作分享友愛，男性的卻是挑戰征服探索，女性的觸感較敏銳，男性的空間感較好。書中提到在青少年夏令營的研究顯示，男性在一開始會有許多打架和推擠的行為發生，直到階層性開始清楚顯現出來。－p82 這種蒼蠅王式的階級暴力情況在女性團體之中卻不會發生。這也說明了為何女性習詠春無法持久，因為覺得肢體暴力(或僅僅是為了練習而產生的肢體碰觸)完全沒有必要。女性體型天生相對瘦小，如何在事情發生之前就感應到危險並適時以言語迴避才是女性本能，暴力相向絕對是男性世界才會發生，無奈現在的社會就是這樣，於是女性只得違背本能以保身，也是一種勉強。

至於插花者眾的問題，從狄師父的例子來說，其實男性才是不知何時說不的性別呢。而當女性真正開始拒絕的時候，男性卻還沒聽懂哩，再次證明如果真有造物者的存在，一定是個愛將人類物化並玩弄人類於股掌之間的頑皮男孩。

啊，又來了，有人提醒我別再性別歧視敝帚自珍並且老是說自己個兒小，就此打住，下回再發。