九龍之好食沙爹

發現好食前的小故事：這次去九龍時，坐了早上九點的飛機，到了九龍市區時，還不到中午十二點。旅館入住時間是下午三點，偏偏同行的長輩不愛逛街，於是我們便找了一家離入住旅館距離最近我又有點熟悉的亞坤咖啡解決中餐問題。香港的亞坤和臺北的亞坤不同之處在於，香港亞坤提供飯點而臺北亞坤則無。對於我這個愛吃咖椰土司的人是沒有什麼差別，不過，對於同行長輩來說，還是飯點較為保險，於是我點了一份咖椰土司套餐同行長輩則點了一份海南雞飯套餐。

在寸土寸金的香港/九龍，共桌吃飯是必然，所以我們的對面坐了兩個陌生人也是想當然爾。這兩個陌生人想必是夫婦吧，看來事業有成，約五六十歲。只見先生一直在講手機，而太太則以一種訓練有素條理分明的手法吃著她面前的炸雞腿。過不多久，這位太太一招手，便把這家亞坤的店長叫了過來，滿口的廣東話，一下指指她面前的雞腿，一下指指她先生動都沒動的河粉。廣東話就算完全不懂，我也知道這位太太是在抱怨這裡的餐點。叨叨念念約莫五分鐘後，店長走了，這位太太繼續把雞腿吃完。吃完之後還不滿意，於是開口和我說話了。

應該是她聽到了我和同行長輩的普通話，所以她一開口也是普通話。原來她和先生都是新加坡人，當年和亞坤的老板是鄰居，她對於香港亞坤的飯點非常不以為然，主要是價位高滋味卻差，說著說著，她看看我們的餐點，接著又說，這裡的咖椰土司是到位的，但這個海南雞飯，光看這個海南雞的顏色就知道做得不好。

抱怨人人會說，我常在聆聽來自各方的抱怨所以我很清楚(真覺得我可以轉行當精神科了)，但是一個有建設性的抱怨就不同了。所謂有建設性的抱怨，即是抱怨過後，還有補救的建議，像這位新加坡太太，當她抱怨完香港亞坤又貴又難吃之後，她又說，這家亞坤的對面，有一家好食沙爹，好食沙爹的餐點，以她這個新加坡人看來，都很夠味，尤其是它的海南雞飯，一定要試試。

於是，衝著新加坡太太這句話，第二天中午，我們就往好食沙爹找去了。


好食沙爹位在好食中心裡面，低調地藏身在二樓的轉角處。神奇的是，我們人都到了二樓，還聞不到餐廳的炊煙味，尤其是沙爹那種濃厚的味道居然幾無可聞，可見香港大樓裡的空調設備有多厲害。



果然，新加坡太太沒白推薦，好食沙爹的海南雞飯，真是不得了。它的海南雞軟，海南雞飯香，而且，和新加坡太太說的一樣，附有例湯(亞坤則無)。高下立見，無需贅言。

九龍之星座冰室

拜網路之賜，可以在出發前完全沒有做功課的情況下，找到這般難找卻好吃，號稱「尖沙咀窮人恩物」的巷弄小店。


衝著網友的一句「沒想到在香港也可以得到如此好的服務」，我按圖索驥走到了位於尖沙咀金巴利道16-20號香檳大廈B座。說難找也不是太難找，就在金巴利道靠近彌敦道的那一邊，照著號碼走就對了。


一走進香檳大廈B座走廊，盡頭有一家蠻多人的小店，但是仔細一看，可以看到星座冰室的指示牌，而且還附上一個右轉下的小箭頭，一切不言而喻。


一右轉馬上可以看到一個向上的紅樓梯和一個向下的舊樓梯，貼心的星座冰室在享受按摩的女子照片下方，又放了一塊小小的指示牌。

這時的我，微微有一種在玩實境尋寶遊戲的感覺，哈哈，在這個資訊爆炸，對旅遊前又愛做功課的我來說，真是好久沒有這種感覺了，有趣。


還好我之前經歷過臺北四喜肉粽的震撼，因此對於眼前這補丁般的地下室，完全免疫。一個看起來像是當地人的男子，正一邊滑手機一邊吃著吐司。


位在地庫36號舖的星座冰室，果真非常古意，所有的東西都以實用為目的，一點也不浮誇。


我點了一份蕃茄滑蛋意粉，老板櫃後馬上現做。抬頭看到牆上的電視，真的是疊影電視機，並非因為照像後才有畫面閃動的效果，而是裸眼就看得到的疊影。

後來發現老板好像躲在櫃台後方偷偷在抽菸，原本坐在店內的我於是走到店外的座位，之前的滑手機男子已經消失無蹤。


等了約二十分鐘，我的蕃茄滑蛋意粉終於來了。雖然看起來糊糊一堆不太好看，但是一送入口，果然不同凡響。

這樣的港式滑蛋，在臺北從未嚐過這般滑嫩的滑蛋，九龍蕃茄王真的厲害。下次有空，絕對會再回來。

九龍皇帝之天星碼頭

旁邊這位港大姐大概太習慣觀光客的相機，以至於當我在九龍皇帝之墨寶旁繞樑八回尋找拍攝角度時，她可以完全不為所動，也罷，就連妳和運料工一起入鏡吧。

話說以前的人真自由，現在的人如果以相同的藝術價值重覆相同的行為，可有相同的待遇?

不佔中之九龍行

九龍街頭的警察似乎變多了。


敏感的時刻去了一趟香港，其實也沒做什麼敏感的事，倒是見識到港媒對於世紀復合之關切程度遠大於絕食學生，這樣的處事態度，多少表示出一些無奈與感傷。

流波曲

話說流波曲的作曲者孫文明先生，四歲時因患天花導致雙目失明(維基百科)。我曾就「閉眼拉琴」這個問題和二胡老師稍微討論了一下，因為我對於二胡高音的部分完全無法掌握，於是我好奇是否所有學二胡的人都有同樣的問題，二胡老師說這是當然，因為高音的部分離視線較遠，對於我們這些明眼人來說，愈遠愈看不清楚也就愈沒有安全感。我說，難怪，常看到一些二胡表演者是駝著背在拉琴的，原來是因為想離高音部分更近些。

宮拳有感(117)技巧與功力

聽武癡老師說，以前他們習武時，總覺得功力比技巧難，功力要有程度是件非常不容易的事。學了宮拳後，才發現原來技巧比較難學，有了宮拳的方法，功力的養成似乎又顯得不那麼困難，困難的地方不在功力是否已達到水平之上，而在於技巧與功力是否能同時提升，相輔而行。

當然，真正高深的功力是既難學又難練，這裡提到的只是初級，初級功力和初級技巧。

阿美族舞曲

有阮有笙有揚琴，真是一種熱鬧的漢阿美舞曲。


據二胡老師說，在大陸學習二胡，從姿態表情甚至身體擺動的程度，都是整套教下來的。有時，當我看著大陸二胡演奏家那種「用力感受」的肢體表演，反而不知該如何反應，大概又是我情感貧乏了吧。

姑蘇春曉

之前我在練習江南小調時，二胡老師就曾提到這首江南味兒很重的曲子。慚愧的是，蘇滬這地方我也跑了好幾年了，卻從來沒有進茶樓聽過蘇州的評彈或是到音樂廳聽過崑曲，音樂教育在我家族裡的不重要性可見一斑啊。


說到江南的音樂，就想到如音樂的蘇州話，「寧可聽蘇州人吵架不願聽寧波人說話」，平平都是吳語，怎麼可以差這麼多?

草蜢弄雞公

這次音樂會上，「草蜢弄雞公」這首臺灣民間歌謠是由二胡、笙與鋼琴共同演奏。自從上次在老師一場較為小型的室內發展會裡，初次見識到笙。演奏家的笙和街頭藝人的笙果然不同，笙所發出那種類電子樂的聲音，可從這位妹妹的超級瑪莉(0:20)充分感受。哇，可惜，要不是笙屬於要清口水的樂器類別，而且又有點重，不然我也許真會棄二胡而從笙，就算為了練肺活量，也好。


原來用二胡來拉「不可能的任務」也可以如此緊張。

揚州小調

老師一年一度的二胡音樂會又到了，雖說老師開音樂會和我的二胡程度完全無關，但是因為我的國樂知識近乎於零，曲目熟悉成了基本功課，非做不可。


先來一曲輕快的揚州小調，在 5:20 左右還附贈一首討喜的賽馬。

對，賽馬真的不難，但是要拉到一個速度之上，可就不容易了。

蛇年應景學胡琴(二十二)

持續直線般的移動，不論在音樂練習和武術學習，都是我必須面對的，困難的課題。

宮拳有感(116)無心

以我這兩三年來的學習，從當初完全無知到現在稍有概念，大概可以分為幾個階段：第一個階段，也就是在我連宮拳這個名字都不知道的情況下就見識到武癡老師的宮拳之拳那個時候，當武癡老師僅以「一個古老的中國武術」形容並示範的時候，其實我並不特別在乎什麼師承源流(女人無史?)，當時或許問了有沒有套路有沒有招式等學習東向拳應該會有的疑問，但是，對我來說，最重要的，還是武癡老師有沒有一個讓初學可追尋的學習系統，在我可以理解的範圍內達到學習的效果。


其實當時也沒多想什麼，只知道反正先開始學就對了，完全沒考慮到難易程度和藝成時間的問題。

第二個階段，也就是初學的階段，基本上就是「大開眼界」階段。對於我這樣的傳武幼稚園園生的程度，在這個階段最重要的便是看看宮拳練成後到底能成就什麼樣的能力，這時最常見到的就是觀察武癡老師如何打沙包師兄。這個階段主要在培養觀察力，並以學習放鬆為主，基本上會以「八明」這八個動作輔助教學。然而，以武癡老師的所學高度來看，其實是「條條大路通羅馬」，一旦抓到訣竅，重要的不是「做什麼動作會得到什麼結果」，而是「做什麼都可以得到那樣的結果」之類的問題。

因此，一開始一定是有動作可學習，對於一些勤奮的學生來說，甚至有很多可以帶回家練習的功課。這些部分，武癡老師在一開始時絕不會斬釘截鐵刀切斧砍地給一個確定的答案，但是，就我的經驗看來，對初學來說，必有動作學習，但是要認清，這些動作練習僅是一個過程，而非結果。

第三個階段，則是感覺認知，也就是和人交手時的反應問題。我困在這個階段困了非常非常久，感覺上甚至有點影響到同輩進度，我想原因之一便是我的被害妄想在作祟，結果是愈怕被打愈容易被打，放不掉力(話說力小雖然較力大好放但不放時還是有力啊)是最主要的問題。

說來說去，武術這種東西，尤其在初階的部分，是一套「肢體性」的技術，不光是紙上談兵就能達到半知半解的地步，親力親為地親身體驗的第一手資訊其實才是準確。任何的道聽塗說必會落入人云亦云，最後終究發生與特殊武學擦身而過的悲劇，習武者一生最大的遺憾。

NAS新手初階(七)內外

話說，放在雲端的東西，最好還是不怕人看的東西，到時如果真的被偷走，心也不會那麼痛啦。

原來，NAS還分內網外網。因此，就算中華電信給的數據機(外網)掛了，我從自家電腦上(內網)還是可以讀到 NAS 裡的資料。至少，外部不通時內部還是可以連線，感覺上比較踏實些。

日漫初階(二)怪博士與機器娃娃和禁入空間

細心的人應可發現，這兩本可是個人藏書不是圖書館叢書哦。


看到這個小本漫畫的規格即可知這本漫畫蓋有年矣啊。話說怪博士與機器娃娃是我第一本接觸的日本漫畫，當年在嚴禁日漫的我家，是由家兄從補習班意外得知的無厘頭日漫。也因為一開始就看鳥山明的機器娃娃，所以覺得網紙並非漫畫必備，甚至對於過度依賴網紙的漫畫家感到不耐。

事隔多年，朋友介紹日漫恐怖大師伊藤潤二的作品給我，我發現伊藤也屬於不愛用網紙的漫畫大師。他那扭曲奇異的故事配上完全手繪的自然線條，果然更增其詭誕特色，雖說他的恐怖情節不是我的最愛，但是配上他那神經質又難以捉摸的線條時，卻又令我愛不忍釋。

日漫初階(一)深夜食堂和孤獨的美食家

這個暑假不知怎地，忽然很想看日本漫畫。從小因為家庭關係，我看過的日本漫畫數量用一隻手五個指頭就可數完，倒了沒什麼遺憾。然而，最近在我武術學習的課堂上，常會提到一些經典少年漫畫，於是興起我去看日本漫畫的想法，反正，去市圖借來看看，既省錢又環保啊。


兩部漫畫都以日本食物為主，以日本人物心理為輔。還在連載的深夜食堂在臺灣已經紅了幾個寒暑，相較之下，孤獨美食家真的比較孤獨。


因為公視上演深夜食堂日劇，才知道這個故事，卻一直不知原創竟是漫畫。

很淡的題材，同時看過深夜食堂的日劇和日漫後，我才明白，原來日本人比較適合以靜態定格來說故事，難怪我對日劇始終提不起勁兒。

蛇年應景學胡琴(二十一)

最近因為練習墊指滑音，似乎把左手小指拉傷了…沒想到拉琴也會出現運動傷害，年紀大了，還是小心為上。

於是，這次跳級似的選了一首幾乎不用小指的喜送公糧，練新曲的同時想辦法把錯誤的習慣改掉，放鬆放鬆再放鬆。

國際貓日

今天是國際貓日，之所以訂在萬聖節前兩天，一定是黑貓的關係啦。


願天下的貓咪幸福快樂，不愁吃睡。

今天遇見幾隻貓(142)

最近和橘貓特有緣。


顧店貓。


守門貓。


銅鈴眼貓。


熬夜貓。

橘貓真可愛。

蛇年應景學胡琴(二十)

換了牡丹新弦之後，二胡的聲音果然清亮許多。這次為了挑戰自己，並未請老師幫我在弦上做上「點點記號」。對初學者來說，當我們在三個把位點三個點時，基本上準的也只有那三個音。另外，每次開始練習時的「準備動作」，也讓我自己完全處在一個很緊繃的情況下，非常不利換把時應有的放鬆。

沒有了點點，完全靠得是耳力和手感。二胡老師一直說我太依賴視覺，太重視音準，其實要拉一手好琴，除了音準，音質、節奏和音樂表現也同等重要。在沒有點點的提醒之下，老師建議我閉上眼睛用耳朵去抓音，或許可以得到另一種啟發。

厭女躁男

When women are depressed, they eat or go shopping. Men invade another country. It's a whole different way of thinking.

-Elayne Boosler

最近一堆傷小女人做大壞事的躁男横行社會，讓人不禁想問：「男人到底怎麼了?」除了根深蒂固的利己傳宗心態，以生物學看來，原來情緒比較會大幅變化近乎歇斯底里的是男性，而非傳統認定的女性，書中甚至提到「如果女性的經前症候群是因為荷爾蒙變化所致，那麼男性每一分鐘都在經歷這樣的荷爾蒙變化」。

一本「男人為什麼抓狂」(The Irritable Male Syndrome)就足以讓(女)人食不下咽，兩本一起讀，果然可以讓臺灣至低的生育率，再破新低了。

高強度訓練人體測試篇(二)

所謂的弱雞版，即是由兩個較為簡易不累人的動作組成，但要說真的不累人，對於平日不運動的人來說，剛開始也是有些許的門檻要過。Youtube上打入「TABATA 8日」(連8日目的目都不用打，黑傑克教我的搜尋方法但聽說他也沒持續在做)女生版的即是弱雞版。


第一個動作，不過就站直，身體轉向，雙手碰地，單腳抬起，再站直，身體轉向另一邊，雙手碰地，單腳抬起，盡力做20秒後，休息10秒。


第二個動作，也就是趴在地上，左腿從右腿上方跨過，碰地，然以右腿從左腿上方跨過，盡力做20秒後，休息10秒。

先做第一個動作，做20秒休息10秒，再做第二個動作，做20秒休息10秒(此為一個循環)，重覆八遍，只要四分鐘。懶惰的兩天做一次，勤勞的一天做一次。

高強度訓練人體測試篇(一)

一切都是從公視主題之夜的「椅子殺人事件」(The truth about exericse)(誰說公視沒有好節目呢)。

這個由英國BBC製作的紀錄片非常有趣，裡面提到的高強度運動(HIT= high intensity training)推翻了以前專家學者所謂「每週固定運動三到五次每次運動三十分鐘以上」的「有效運動量」，而是「適度暖身後」以「盡全力騎單車20秒休息約90秒」為一循環，「一次做三個循環」，也就是20x3=60秒，「一星期做三次」，也就是60x3=180秒。一星期只需要三分鐘的高強度運動，即可達到極佳運動效果。

哇這簡直是懶人福音運動教練的噩夢，根據這樣的理論，相信有半數以上的健身教練(尤其是和減肥瘦身有關的)和三分之一運動中心都要關門大吉了吧。如此便宜行事又超高效率的瘦身方法，當然一定要和特愛無欲無求輕鬆練功的懶人拳之宮拳團體分享。一經分享，欣賞日本文化的武癡老師馬上又提供了另一項由日人於1996年設計出來的「TABATA間歇訓練」。

田畑泉博士說：「這是為了讓忙碌的人在短時間內也能運動而研發的訓練，由於必須使用全身的肌肉，因此運動效果非常驚人。」基本上，日本科學家田畑泉博士(Dr. Tabata，「畑」音田，因此我又將此運動稱為甜甜圈運動)所設計的訓練動作，感覺上較為親民(也就是更適合麵龜入手)，雖然費時較長(四分鐘和三分鐘的差別)，卻也較為輕鬆。我想整個訓練的想法應該就是短時間內的高強度運動，因此當所花的時間愈短，自然所做的運動就愈累人。由於我的目的是想持之以恆而不是短時間就累死自己，經過一個星期的測試之後，我選擇了日人的四分鐘版(也許日人四分鐘版較適合東方人，白人的三分鐘版實在太折磨人)。

原本我選擇了難度稍高的TABATA動作，才做三天就發現太過出力，實在不利於我的宮拳學習(咳)，於是退而求其次，改做基礎弱雞版，經過六週之後，果然在難瘦的腰部和臀部有了些微的縮減，以我現在的年紀性別及體態(也就是低於25%的體脂)來說實在是驚人的進步，可見這種懶人(但是有恆心的懶人)運動值得持續。

貓奴努力的新目標

養貓，原本是因為不用天天遛，不天天陪也沒有罪惡感，何時成了如此高科技的活兒了? 還有「貓臉辨識系統」? 真是欲望無止盡啊。

宮拳有感(115)形意之橫

横拳擾人的地方在於它的腳步不是直直向前，而且一二三往旁站。不過就記憶而言，横拳倒是非常好記的，原因便是它是五拳中唯一一個不直接前行的。

在圖解形意拳入門裡，横拳裡向上的那個拳頭的拳心是朝自己。而武癡老師在宮拳課堂上所教的，則沒有特別強調拳頭的方向。

宮拳有感(114)形意之炮

教師節了，真快。


之前只以學習動作對應名字時，我常炮拳鑽拳混淆不清，看過定格圖示後，我才發現炮拳鑽拳的差別真的很大，不明白以前是怎麼漿糊亂混的。炮拳除了向前直衝的拳勢，另外還有一個向上格檔的勁勢。

炮拳的格擋不是硬擋(或說武癡老師所授之炮拳不是硬擋)，因此有一種感知上被愚弄了的感覺。

我們常會對自己的老師有著說不盡的尊敬，說到底也就是那種仰之彌高的崇拜。術業有專攻行行出狀元，除了那一萬個小時的修練，老師的經驗和閱歷，也是學生應該學習和敬重的地方。很多東西當我們花了心力去學，總希望餘生受用，而不是隨者年歲增長體力衰邁之際，學了半天的東西居然也雲淡風輕而去。文科在這方面問題較少，然而，武科的老師比較有年華老去以及自身保養的壓力。比如像是教授養生武術者，老師自己必定身強(倒不一定要體壯)，教授防身武術者，老師本身必要能打。因此，不論文科武科，觀察上了年紀的老師老後的表現，同樣也是一門重要的課題。

至今武癡老師面對已高齡六七十的老師(武術上的高齡，他的宮拳老師也就是我的宮拳師公)，時不時還會有恐懼的感覺。這個情況多多少少說明了這項武術的優點，對於學生來說，「高山仰止」是當老師應有的條件，也是學生對自己應該的要求。

宮拳有感(113)形意之崩

由於從沒正式學習過形意，因此，在描畫的過程中，手邊必須備有一本圖解，這次的參考書目為日人所著之圖解形意拳入門。


和理解圖解(圖解形意拳入門)略有不同之處，感覺上崩拳有一種前進後退同時存在的力道，破壞力超級強。

半步崩拳名聞遐邇，連我這個不熟悉拳史的人都知道，可見崩拳和步法一旦配合得當，其地裂山崩之勢，實在可以嚇死人。

除了「只要是被攔截到的拳都不算拳」的物理原理，最近武癡老師也以實驗證明，砂鍋大的拳頭揮向我時，用力推或放鬆攔，對我來說，吃到力的程度是天差地遠的。

進一步說，當我以手臂「用力推擋」來拳時，其實我的手臂已吃到一定程度的力道而且受到一定程度的傷害。但是當我以手臂「放鬆攔碰」來拳時，我的手臂不但沒有受力的感覺，反而會把那強大的力量回向到揮拳者的手臂上。孰輕孰重孰優孰劣自有公斷。

宮拳有感(112)形意之劈

劈拳則是向前畫弧的狀態，十足的針對性。

最近武癡老師不斷灌輸我正確的物理學觀念，希望能徹底改變我內心對於「石頭般的拳頭」向己揮來時的恐懼。比如說，當對方一拳攻來，我是不是能適時將手臂抬到適當的位置，這方面我是一點信心也沒有，於是乎，各類為了防範未然而做出的錯誤動作真可謂族繁不及備載。

然而，對於剛猛的來拳，不論我來不來得及將手臂抬到正確的位置，根據實驗證明，只要「我的手」碰到了「剛猛的來拳」，其剛猛之力都會減弱。因此在一開始的時候就要明白「只要碰得到來拳就不用太害怕」的道理,，如此一來才可以接下去練。

宮拳有感(111)形意之鑽

雖說宮拳有一些基本拳勢，不過，看在我這種很難放鬆的現代人眼中，因為初級門檻過高反而顯得無招無式。為了幫助我等僵硬現代人(甚或從未學過其他武術的同門)，武癡老師會先從形意拳的跟步和五行拳開始講起。看起來學一些基礎形意，是有助於宮拳學習的。

說到這個學不到一年就可以打死人的形意拳，在我看來，非常質樸但卻霸氣，其跟步看似不起眼，實際操作起來卻有驚人的衝擊力，實不可小覷。


我對於鑽拳的理解，其實就是雙拳向上的一種狀態，有一種穿行穿進尋找尋探以致深入研究之意。

蛇年應景學胡琴(十九)

開始練習賽馬也有一陣子了，像我這樣沒有節奏感的人面對這類快板樂曲時，忽然發現自己很沒有時間感，對於一分一秒之間的距離，居然是如此不準確。大致來說，當學畫的人拿到任何一張紙都可以輕易地點出中央點，甚至不費吹灰地將這張紙的横向部分一一等分，直向部分一一等分，這是基本功的一部分。然而，對於時間等分的訓練卻是前所未有的(除了那種為了考試而要控制時間的訓練並不在此列)。

這種對於時間流逝與存在的感覺，也就是所謂的時間感，在武術和音樂的學習裡，都是必備的一項知覺，空間感反倒不是那麼重要，然而，若是說到距離感，卻又是另外一回事了。

宮拳有感(110)跡

剛好生長在武打片開始發展的年代，因此從小就會覺得打得好看的武術才是厲害的武術。年紀稍長後，接觸了太極，覺得可以氣定神閒應對敵人的武術才是好武術。

可惜，以防身而言，太極要學十年才能出門，像我這樣與日俱增的被害妄想可是天天要出門的。於是，轉而學習詠春(咦為何不去學那個學了當年就可以打死人的形意? 除了世面上的形意都很剛猛，還有離家很遠門檻很高)，詠春，那種讓敵人眼花撩亂讓自己手忙腳亂的武術，對於初學的我，也算一種正面反應。

經過幾年的練習，我終於發現實戰時詠春難用的缺點，為了補偏救弊，這次選擇了柔道(黃師範所謂的拳鬥柔術)，至此明白熟能生巧人要服老的關鍵。

剛好於此同時，年歲漸長再加上身為練武弱勢的女性，處在人生又老又弱之際，一膽二力三功夫的前兩項都已成過眼雲煙之時，我遇上了宮拳(其實是武癡老師看出了我的困惑)，有時，必須先懷疑才會有轉機。至此，才終於有了「習武防身」的感覺了。

宮拳有感(109)短

之前因為北捷事件，上課時曾提到如何奪刀的問題，從此道具刀成了課堂常備工具。一般來說，大家都比較喜歡當拿刀的加害人，但是不同於其他武術課堂上的奪刀練習，在宮拳課堂上，反而是當被害人比較吃香，原因就是被害人不但可以較輕鬆出手，而僅是被害人出手擋刀的刀道，就足以讓加害人苦不堪言。


不過這次我發現了如何從拿刀的「劣勢」裡逆轉勝，也就是手短如我，就算拿著一把小刀也沒什麼威脅力，但是如果我能繞到對手後方，或是直接從對手後方偷襲時，短短的力臂可以最小的作用力達到最強大的力矩。難怪我只是輕輕勾住黑傑克的脖子，輕輕一勒，他就臉紅脖子硬地狂咳不止，嘿嘿。

宮拳有感(108)雞翅淨化法

之前因為被念「想太多」，於是決定完全放空，甚至下課後也完全不練習，如此下來兩個星期，感覺上好像也沒怎麼退步，嘿嘿。


最近我對那一下子得心應手一下子全盤崩壞的「招財貓擋拳法」，忽然有了另外一層的認知。擋拳的手不但要像雞翅，還要放鬆地像垂死的雞翅，招財貓的招財手顯然太用力了，其實並不適合擋拳。

前陣子，武癡老師在他的部落格上，苦口婆心地詳述了有心的習武者為何應該選擇宮拳，光是第一點就足以讓想練拳防身的女性看不下去(其感覺有點像「斷捨離」我讀不下去一樣)，第二點則會讓許多希望吸引眾人目光的武術型男嘖嘖不休。

不過，對於有心學習有用武術的人來說，這些不落俗套的說法應該很具吸引力吧。

蛇年應景學胡琴(十八)

今天二胡老師心情特好，將他那把價值二萬人民幣的呂建華手工琴借我拉幾個音。話說，由於初學這類沒有音格的樂器，耳朵不利加上手指不準，之前經過老師的許可，我在我的弦上做了兩個點點記號。現在一旦面對老師這樣毫無點點的二胡，一時之間居然不知如何是好。

「妳不能再過這種點點生活了啦」二胡老師笑著說。鼓起勇氣緩緩拉起，嗯，一分錢一分貨，一點不假。

今天遇見幾隻貓(141)

啊，什麼眼神。

本來無一物

今天是行天宮撤香爐供桌的大日子，連平日從不按讚的我也想給做此決定的人按十萬個讚啊。


以前對於此類宮廟總是過門不入，最主要的原因就是其中煙霧迷漫，所以即使宮廟內存有許多珍貴的臺灣文化，我也很難入內朝聖。感謝行天宮登高一呼，希望愈來愈多的宮廟隨之跟進，讓大家在沒有煙燻的環境裡靜心欣賞臺灣宮廟之美。

觀 The Fall 有感(第一季)

看慣美國影集「三分鐘一個高潮五分鐘一個懸念然後八分鐘就破解這個懸念」這種緊迫逼人極其商業性的編劇手法，再來看英國 BBC 製作的 The Fall，才發現當說故事的人知道如何說故事時，慢慢地說也有一種特別的吸引力。


意想不到的是，這居然是部女性意識非常強烈的影集，整季五集都在講述同一個案子(其實還是有一個小小的支案)，更讓這部帶有精神分析式的警探片有一種抽絲剝繭娓娓道來的細膩。以前看英劇總有兩個遺憾：一是英國演員平易近人(怎麼說呢長期美式文化洗腦下的偏執審美觀作祟)卻又十分陌生的長相(畢竟對英劇不熟)，二是節拍紊亂(對於英式文化及英國社會較不熟悉的關係)節奏緩慢(被美式影集帶壞的速食品味)。

然而這次的女主角 Gillian Anderson 可是個熟面孔，從 1993年的 X-Files 到去年的 Hannibal，對我來說，在不熟悉的環境遇到熟悉的面孔，尤其是這位熟面孔又是一位讓人目不轉睛的資深演員，我覺得當初 BBC 會找 Gillian Anderson 出演一位倫敦警探勢必經過一番深思熟慮，原因即在 Gillian Anderson 那一口十分不標準的英式英語。雖然集集看下來，很明顯可以感覺到 Gillian Anderson 口音上的進步(或說口音上的不同)，難怪在美劇 Hannibal 裡都會感到 Gillian Anderson 的美語有一種不純正的英國腔。

先是女主角是熟面孔，然後，在第二集裡，幸運地又遇上了 The Good Wife 的 Archie Panjabi (飾演 Kalinda Sharma 的那位英裔印人)，加上男主角 Jamie Dornan 確定出演 Fifty Shades of Grey 裡的那位 Mr. Grey (巧合的是他本人也是 Belfast 人，劇中發生兇案的地方)，好劇本加上好演員，真可謂錦上添花觀眾有福。

據說這部影集在英國(不知是不是光是在 BBC)是八年來收視最高的影集，因此在2014年全劇組原班人馬開始了第二季的拍攝，就讓我們拭目以待吧。

宮拳有感(107)懶

馬達師弟說宮拳真可謂貨真價實的「懶人拳」，我仔細想想，倒是沒說錯。自從開始學宮拳，我發現「武術」和「運動」完全兩回事，因為宮拳不是運動，我發現班上一些把「練拳」當「運動」的同學漸漸出現了中廣的身材(包括我在內)，而我也覺得自己體態上有了一些變化。記得以前我在我四年的「詠春時期」，某日一覺醒來，驚覺自己養成了肩膀前突(不全然是駝背但也算是駝背吧)的怪習慣，從此開始了我的「復健之旅」。

「自覺」是件很重要的事，當練拳和運動之間沒有等號時，就是該另外找時間運動的時候了。值此同時，從公視見識到了 HIT(High intensity training)的功效，嗯，這個不錯，一星期只要運動三分鐘就夠，尤其一些完全不會鍛鍊到上臂肌肉的動作，深得我心。

蛇年應景學胡琴(十七)

原本我的琴拉起來啞啞沙沙，經過二胡老師調個音，不到一分鐘的時間，琴的聲音整個明亮了起來，難怪，如果許可，琴應該常常拿給會拉的人拉拉(或是會彈的人彈彈)，琴的聲音不夠亮不夠好，通常琴主要負很大的責任。

二胡老師說，如果我想讓我的琴聲好聽些，拉琴的時候必須要讓琴弦有一種「震動」的感覺，如此一來，琴聲才會拉開，而不是愈拉愈悉愈想睡。

觀 True Detective 有感(第一季)

每次在看 HBO 自製影集時，總有一種在看電影的感覺，而這部今年年初就上映的 True Detective(臺譯：無間警探)，就有那種電影般的精緻，非常 HBO (Home Box Office)，八集一季的 True Detective，雖然不是一口氣將它看完，仍然覺得像是看了一個八小時長的電影劇情片。


這類探討人性黑暗面的影集一向是我最愛的題材。我一直覺得，西方社會對於戀童癖和宗教狂這兩個議題有著難以釋懷的情結。雖說第一季第一集的兇案現場有一點點 Hannibal 刻意擺設的影子(不過我想這些年以來為了要表現出兇手的慘無人性及精細周密，有如劇場舞台的犯罪現場勢在必行)，然而，同樣是連續殺人犯， True Detective 卻比 Hannibal 多加了一層社會分析。

以前實在不太喜歡 Matthew McConaughey，那自以為是的陽光笑容，濃到化不開的美國南部腔，和時不時就得膀爺一下露露六塊的金髮男子，年輕時的 Matthew McConaughey 真是個鋒芒畢露毫無保留的美男子。曾幾何時，當他將逝去的青春一腳踢開，二十年來的演藝經驗，讓四十歲之後的他，終於得以放下身段，專心地把重心放在他那引人入勝的表演，果然一鳴驚人一飛衝天。

不知為何，這部影集馬上讓我想到 1987年的 Angel Heart (臺譯：天使心)，應該是其宗教的部分。記得當年這部電影曾因駭人的血腥畫面和真實的裸露場景引起爭議，改天應該找來看看，看看這些年經過媒體的訓練和調教之後，當年驚世駭俗的電影是否已經讓人無感。

NAS新手初階(六)設定

條條大路通羅馬，一旦家裡的區域網路成型後，最方便的連線方法自然是一開家裡的電腦即可連線上自家的 NAS，Synology 出了一個 Synology Assistant (官網可下載)，在自家的區域裡可設定對應網路磁碟機(Map Drive)，目前看來這個方法對我來說是最簡單的方法。


經過兩個星期的磨合，QuickConnect 雖然好用，近日卻發現，當我的網速(加上對方也是龜速)不夠快時，用 QuickConnect 分享檔案會是件非常艱辛痛苦的過程。「據說」，當我在使用 QuickConnect 時，基本上會先經過 Synogoly 的 Server，如此一來檔案分享當然會變慢。


為了改善分享速度，我又亂亂按按，發現當我在控制台>外部存取>進階設定>主機名稱或固定IP中打入我剛申請的固定IP後，外網就可以固定IP連進我的 NAS 了。

不過，後來，當我重開機後，又無法以固定IP連到我的 NAS 了，看來黑傑克說的沒錯，真正的原因應該出在路由器，而非 NAS，經過我亂亂按加仔細設之後，當通訊埠指定(port forwarding)準確後，才是真正的設定完成。

NAS新手初階(五)解惑

如果把 4BAY NAS 和裡面的那四顆硬碟當成「外接四顆硬碟加一個外接盒」，然後和家中的電腦，以圖中的黃線相接，一定完全沒反應。


簡單又基本的觀念就是把 NAS 當作一個獨立個體，除了電源線(圖中綠線)和網路線(圖中紅線)，NAS 和電腦間其實不需要另一條線相連(圖中黃線)。就把它們兩個(我的筆電和我的 NAS 甚或其他許多經由網路而相連的電腦們)的關係看成「此情只應天上有人間難得幾回聞」，也就是完全沒有實體上的接觸。如此思考，似乎就比較不會接錯線了。

不過，這種進階版的網路附加儲存設備，當然不是我這種初階級的網通族一下子就駕輕就熟完全掌握的，當我把 NAS 裝好連好卻發現不能上線時，自然就是求助黑傑克的時候了。


原來我家的中華電信數據機因年代久遠，所以並沒有自動撥接的功能。光是說到撥接功能，黑傑克就花了很多時間遠端解釋雞同鴨講了很久，唉。我一直以為自從數據機不再出現那個「嘟嘟嘟嗶嗶嗶」的撥接音之後，就代表它可以自動撥接了，後來才知道，當我直接從中華電信數據機接線到電腦以便上網時，其實電腦桌面上會跑出一個手動撥接的對話框，那個對話框背後代表的意義即是「手動撥接」。後來為了將我家的上網環境升級為無線 wifi，所以我才另外裝了一個旅行用無線路由分享器(為何選擇旅行用? 當然是因為回收他人升級後設備的結果)，經過了無線路由分享器，我的網路數據機才會有自動撥接的功能。


然而，當我想由中華電信數據機經過路由器連上雲端的話，我的路由器就必須有兩個以上的插槽，原本的旅行用因為體積小巧，只有一個插槽，這樣一來，我的新裝備自然無法順利連上雲端，搞了半天，原來問題都出在路由。路由事小，於是我連夜網購了一台雲路由，臺北網購六小時到貨實在便民，不過後來為了設定固定 IP ，居然把一台新的路由折磨到死，黑傑克說，怪只怪我買到了機王，還好還在保固期趕快換一台就好。


拿到第二個雲路由後，我就不敢亂實驗亂設定了，何況，難道我一定得生活在冷血數字 IP 裡嗎? 從外部直接打數字 IP 連上家裡 NAS 雖然很酷，對我這個沒有數字觀念的人來說，記一排看似無意義的數字還真不容易。於是我在亂按亂按 NAS 的界面之下(NAS 的界面果真直覺好用)，原來在控制台/連線能力裡，有一個 QuickConnect 的功能，基本上就是如何將看似無意義的數字 IP 改設定成較有人味的自取名字。

以圖來說，就是在打開控制台後，第二行最左邊那一個，就是它了。


接著只要點選「啟動 QuickConnect」，註冊，替自己的 QuickConnect 取一個易記的名字(此圖經過簡化)。


然後只要在任何可以上線的地方配上任何可以上線的裝備，在網頁瀏覽器上打上自己取的名字.quickconnect.to，就大功告成啦。

憩

阿莫：天熱人焦躁，休息一下喝喝水吧。


阿莫：流水不腐戶樞不蠹啊。


阿莫：好了休息夠了該回去工作了別看了，休息是為了走更遠的路哦。

NAS新手初階(四)下手

鑑於想買的機型網購不到，當然就得親自跑一趟光華商場了。有感於連去書法用品社買個小小的雕刻刀都要被店面四位坐鎮的歐吉桑嘲笑的不良經驗，沒有父兄或是男性友人相陪的女性想到光華這類男性獨霸的市場，有時光是買個小東西，都會相對有一種不受重視的感覺。唉都什麼年代，這樣做生意怎麼得了。

言歸正傳。

在明白了 RAID 0、RAID 1 和 RAID 5 的差別之後，我終於決定下手。

從桌機腦死到決定購買 4BAY NAS，已足足過了兩個月，對於那些整天活在電腦世界的人來說，應該是一段很誇張的過渡期吧。鑑於上述的「男性市場恐懼症」，本想以網購方式取得這一堆重裝備，後來卻發現，我想要的機型因為太新，較大型的網路商店居然還沒有貨。加上比較起來，網路店家的價格較硬，似乎完全沒有講價空間，幾經思考之後，還是找家兄陪我跑一趟可怕的光華商場吧。


話說身為桌機及外接硬碟控的家兄，對於 4BAY NAS 的知識還不如我。然而，雖然我的 NAS 知識比他強了兩個月，但是畢竟因為是填鴨的關係，其知識基礎還是非常不穩。另外，別看光華商場裡的店員個個能言善道，其實不是每個店員對每項產品都是瞭如指掌。因此當我們到了光華，開始比價時，家兄對於我為何要花這麼多錢買「四顆外接硬碟」感到不解。在他的理解中，電腦設備是需要時再買，需要多少買多少，因為電腦設備的價錢一直在跌，當下買了超過自己的需求時，就是日後開始後悔時。我明白 RAID 5 的優點卻一時說不清楚，偏偏遇上一位「也把」4BAY NAS 當作「四顆外接硬碟」來解說的光華店員，雖然我知道他們都錯了，但又無法很有條理地說明 4BAY NAS 和「四顆外接硬碟」的不同。還好最後終於找到一位明白我們這種新手苦處的女性店長，不但以淺顯明白充滿人性的語言(而不是艱澀晦暗十足機械的專業術語)仔細解說 4BAY NAS 和 2BAY NAS 的不同，甚至還說，他們可以幫我將所有硬體組裝起來。也許對那些天天摸硬體玩軟體的人來說，這些小小的表示實在不足掛齒不值得一提，但是對我這種「十年換一機」的業餘人士來說，當然就是向這家買了(當然她家的價錢也是最低的，咳)。

題外話。當店內工程師裝好所有硬體時，當然又是目中無女性，一面倒地向家兄解釋 4BAY NAS 的操作方式，唉每次都這樣，習慣就好。


喜喜孜孜將 4BAY NAS 搬回家後，才發現，咦，怎麼在店裡明明好好的，一回家就連不上線啦?